د قافعې کڅوړې په کارولو سره، مصالحات راټول کړئ: سینګار، ګیټی، ګرمان او سایم. په مخلوط کې، سپپی ټاهینی، د مصالحو تخمونه، لرې کندې کڅوړې، توره، پیاز، انګور، لہسن او د غوړیو غوړ. د 3 دقیقو لپاره ټول مخلوط او پخلی. د سوپ منظمول په پلیونو باندې. د هر ډب په مرکز کې یو کوچنی جوار د مرچ د لږ مقدار سره وخورئ.
خدمتونه: 3-4