- ډوډۍ (650 ګرامه) هر یو، په نیم - دوه ټوټو کې کم کړئ
- غوړ - دوه توکي. شګو
- میوه، کټ - 1 ټوټه
- د لرګیو لبون، کرکیل شوي دوه ټوټې
- وچ وچیج - 1/2 غوږوونکی
- د خاوری او ځمکی مرچ - - چک کول
- وحشی وریجی - 180 ګرامه
- وچې چیری - 1/2 کپ
- pecans (یا walnuts)، کالی - 1/2 کپ
توره تڼی ته 230 درجې تخمونه د اسکواش څخه لرې کړئ. د ډوډۍ په پاڼه کې ډبره واچوئ، د المونیم ورق سره پوښ کړئ. کله چې ترسره شو، تقریبا 40 دقیقې. په عین حال کې، په یوه لوی سټینpan کې، غوړ تغذیه په منځنۍ تودو باندې. د مالګې او مرچ سره فصل، بوټو، او غوړ شامل کړئ. پخپله نرم، تر 3 نه تر 5 دقیقو پورې. د وريجو او 1 3/4 غوړ اوبه اضافه کړئ، د خولې، پوښ او د تودوخه تودوخه کم کړئ. کابو 25 دقیقې لپاره کک وريجی د تودوخی څخه لرې کړئ او د چرګانو او مغز لرونکو سره مخلوط کړئ، د مالګې او مرچ فصل. د اسکواش ډوډۍ د هرې نیمایي برخې کې، د مالګې او مرچ سره د وړاندیز شوي وړاندیز ډبره کېږده.
خدمتونه: 4