ښځې د نورو سره د نفوذ کولو په اړه خبرې کوي او په زړه پورې پاتې دي او فکر نه کوئ چې څنګه خواړه، ښه احساس، ښکلی او ځوان وي. کله چې د ډوډۍ انتخاب وکړئ، نو باید د روغتیا او ښکلا لپاره خپل ګټور ارزونه وکړي. په طبیعت کې، د ښځو ښکلا لپاره ډیری خواړه تولیدات شتون لري. د میوو، مغز لرونکو، سبزیانو، بوټو، وریجو څخه کار اخلئ، تاسو نشئ کولی یوازې نه یوازې ستاسو روغتیایي ستونزې حل کړي، بلکه هم ښکلی او روغ شي. تاسو اړتیا لرئ چې د دې لپاره، کوم ډول محصولات، په بدن باندې د دوی اغیز.
ښکلی او سینه سینه محصولات د بور، مغز لرونکو، میو، لوبیو او قابلو لوی مقدار سره، د سینې بڼه ښه کول. هغه محصولات چې په میګاناني - تازه سمندري، ممیزو، مصالحو کې وي، د سینې لچک جوړوي.
د سترګو او سترګو د ښکلا لپاره.
د الوتونکيو نبات اوږد ژوند اوږدوي او روغتيا پياوړي کوي. که تاسو د ګوزڼ له گوټی څخه کمپ جوړه کړئ، له پوستکي څخه یې د لرې کولو وروسته، پوستکي به نرم وي، او دا رنګ به روغ او تازه وي. د افلا د غوږو څخه ماسک مخ د مږو څخه ساتي. دا سپارښتنه کیږي چې په مخ باندې د ماسک پلي کولو او همدارنګه د غاړې او د غاړې ساحه باندې تاوان واچوي. که چیرې تاسو د جوارو جوس خوري مخکې 1 ټوپۍ وخورئ، خواړه به په بشپړه توګه جذب شي.
لچک لرونکي ټوټې.
که چیری بدن بدن ویټامین نلری، او دا د واسطه نسجونو څخه کولیګین لیری او سیلولټ جوړوی. تاسو اړتیا لرئ چې په ورځ کې 4 ځلې تازه تازه میوه وخورئ. په دې حالت کې تازه پاڼي اغیزمن دي. اناپبل د بدن لخوا د کولیګ تولید هڅوي. په انارو کې یو طبیعی غوټی رنځونکی - برومیلین. معافیت پیاوړی پیاوړتیا، د وزن نورمالولو ته وده ورکوي، د بدن څخه سلیج لرې کوي، ښځه د زړه غوښتونکي او ښکیلتیا رامینځته کوي، له لاسه ورکړي جنسیت سره مخ کوي. په مینه کې خوشحاله شئ او د انارو څخه خوند واخلئ.
خواټ - د یوې رښتینې ښځې لپاره خواړه.
د ویښتو پیاوړتیا غوره ده. ویښت طبیعي قوت بیرته راولي، چمکۍ او نرم، روغتیږي، نور نور مات نه کوي. اناتیم معدنی او معنی پاکوی، زیان منونکی مواد پاکوی.
په فطرت کې ډیری تولیدات شتون لري چې ښځه روغ او ښکلا کوي. تاسو د ښځو د ښکلا او روغتیا لپاره یو څو نور محصولات یادولی شئ.
- د ورځی 40 ګرامه کوټی پنی لپاره د ورځې لپاره کافی وی، کاټیج پنیر به غوږ نرم او نرم کړي.
مغز او مچھلی به د پلمونو څخه لرې کولو کې مرسته وکړي.
- گاجر د ویښتو لپاره ښه دي او سترګو ښه کړي، او پوست ښه کړي.
- کیلا د لاس پوټکي رطوبت کوي او نرموي.
- پسونه پنی به یو روغ رنګ او ځواک ولري.
- د سویا محصولات د ویښتو بڼونو پیاوړتیا کوي.
د "د ښځو د ښکلا لپاره خواړه" له مضمون څخه تاسو پوهیدلي چې هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د ښکلا او روغتیا لپاره خواړه وخورئ.
ښایسته شه موږ غواړئ تاسو یو ښه شخصیت، نازک پوستکي، ریشکي ویښتان، روښانه سترګې، لچک لرونکي فورمونه او یو خوشحاله بخښنه غواړو!