خلک په لومړیو وختونو کې پوهیدلي چې غنمو پوښل ګټور مالونه لري. د دې حقیقت یادونه د لرغونو هندي لرغونو آثارو یادونه ده، د مشهور فلسفیانو لیکنو. په پخوانۍ مصر کې، د بیلګې په توګه، دا غنمو پخپله مینځ ته راغلی و چې د ژوند کولو وړ انرژۍ استازیتوب کوي. دا غوره وسیله ګڼل کیده، کوم چې د ښکلا، فزیکي ځواک، ځوانان او جنسیت ساتل کیدی شي.
ټول غنم
زموږ په هیواد کې د انارو د شفایت وړ مالیت هم پیژندل شوی. ډیری وختونه پاخه شوي تخمونه زمونږ د مدافعې سیسټم د عمومي پیاوړتیا لپاره کارول شوي، او د مني او پسرلی په دوره کې دا تخمونه د ویټینامیسوسس د مخنیوی لپاره غوره وسیله بلل کیږي. موږ د غنمو غوړ شوو کچالو، جیلی، سوپ او نورو ډوډۍ د ونو د کښت شوو غنمو پر اساس پخه کړو. هرڅوک، د ډاډ لپاره، د روسی روسي ډوډۍ پیژني، کوم چې کویتیا ورته ویل کیږي. دا د غنمو د انارو په اساس چمتو شوی دی.
یو ځل بیا، د غنمو غنم د بایوکیمیکل ډیرو مطالعاتو موضوع و. ملګري د مختلفو هیوادونو هیوادونو د خواټیکونو اصولو ته په ټینګه سره داخل شوي دي. ډیری سیسټمونه چې د مناسبې خواړو استازیتوب کوي په ورځني غذا کې د غنمو انتان شاملوي. نن د غنمو شویو تخمونو په څیر غنم هم د هغو خلکو تر مینځ خورا مشهور دی چې د روغې خوړو سره مخ دي، او همداراز د ژوند سمه لاره.
ډیری ډوډۍ د انارو په اساس ترلاسه کیدی شي. ډیری وختونه د انفجار شوي غذايي موادو اخترونو، او همداراز د نورو قوي تشنابونو پر بنسټ والړ دي. د غنمو دانو ګټور شتمنۍ د کیمیاوي جوړښت له کبله. د ځاڅی پروسې له امله، انزايمونه، د انزايم په نامه يادېږي، د غنمو په غلو کې فعاله دي. د دوی عمل په غنمو کې د غذايي توکو د غذايي موادو سره مرسته کوي. په پایله کې، نوي، ډیری اغیزمن مرکبات جوړ شوي، چې په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب شوي. په مناسبه تناسب کې داسې مرکبات شتون لري، دوی د فاس اسیدونو بڼه لري، د شکر او امینو اسیدونو ساده فارمونه لري.
حقیقت دا دی چې د غنمو کوچنی کوچنی د منرال، وټامن، د رواج وچو غنمو په پرتله د امینو اسید جوړښت په پرتله ډیر ارزښت لري. او د غنمو د تخنیک پروسه دا حقیقت ته راځي چې غله پخپله زیاته کیږي، او څو ځله د بیلابیلو ډلو ویټامینز. دوی کولی شي د مصؤنیت لپاره د قوي پیاوړي محرک چمتو کړي. د دې تاثیر څخه مننه، د بیا رغونې اغیز ترلاسه شوی دی، کوم چې کولی شي زموږ د مثلث سیسټم پورې اړوند ژوندیزمونو باندې ډیر مثبت مثبت اغېز وکړي.
د B د ویټامینونو چې د غنمو په نسجونو کې موندل کیږي، دا امکان لري چې د اعصابو سیسټم، دماغ، زړه، عضلاتو او د نوي کولو مسؤلیت پروسې همغږي تضمین کړي، د تايرایډ غنډ هڅول معمول دي. د دغو تخمونو منظم کارولو په پایله کې، د ویښتو پوښ حالت ښه شوی، ناخونه پیاوړی کیږي، پوست پاک شوی دی، او د وینی کولیسټرول کچه راټيټیږي. د وټامن سی سره ویشل شوی غنم هم مینځ ته راځي، کوم چې خورا ارزښتناکه طبیعي مواد دی، چې د فکتورونو منفی اغیزو مخه نیسي چې د اوسپنې، جست، کیلشیم او میګنیشیم په واسطه د خنډونو رامنځته کول دي. د غنمو مصرفونه پخپل ځان کې ځواک، د نبات انرژي، چې اوس هم یواځې وده کوي. نو ځکه، دوی د فعالو موادو بیوزولو احساساتو کې د شتمنې سرچینې په توګه کار کوي. دوی د ډیری بحالی او شفاهي ملکیت چمتو کولو وړتیا لري. په انار شوي تخمونو کې، لوړ پوست چې د trubi په نوم یادیږی، د غذايي ریبرانو، په خاصه توګه ناشونی ریشیر ډیر امیر دی.
دا مواد د بدن په څیر بدن کې ننوځي. او دا د انټیټونو د خالي کولو لپاره د ټیټ کولو د تر ټولو ناوړه ناڅاپي پیښو مخنیوي لپاره محرک برابروي. فایبر، د هاضمي حوصلې سره حرکت کوي، د هغې پواسطه زیانمنونکي توکي (زهرونه، سلغونه، کاریکینګونه، چې بیا په مؤثره توګه د انساني بدن څخه لرې شوي) جذبوي. د ژورو غنمو د سیسټمیکیک کارول، د مختلف مرکبونو بډایه او د انسان لپاره د مطلوبه اوبو سره ډیره ګټوره ده.
دا خواړه په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د قبضې له امله ځورول کیږي سپارښتنه کوي. د غنمو انار کولی شي د موټرو او همدارنګه د ریشم د سرطان یوه غوره پروفیکټیکیک وسیله وي.
د غنمو زیږون څخه د استفادې کنټرول
په عملی ډول، د غنمو د انکشاف کارول کیدای شي منفي اړخیز اغیز ونلري. په هرصورت، دلته یو شمیر مخنیوی شتون لري.
دا اړینه ده چې د داسې انکشافي انفلونزاونو کارولو مخه ونیسو چې هغو کسانو ته چې د هضم سیسټم یا د معدې ناروغۍ د اوږدمهالي زیانونو سره مخ وي.
د غذایی، اسهال یا الرجی په حالت کې د دې خواړو څخه دا غوره ده چې وځنډول شي. همدارنګه د غنمو د غنمو د ورکولو لپاره د دولسو کلنو کم عمره ماشومان سپارښتنه نه کیږي.
د هغو ژورو کسانو لپاره چې د وروستیو جراحیې مداخلو سره مخ شوي وي د ویاړ شویو غنم هم سپارښتنه نه کیږي.
مګر په نورو قضیو کې، د غنمو غنم کولی شي لویې ګټې راوړي، د ویټامینونو او انرژۍ یوه ښه سرچینه وي.