- کابینه (کوان) - 1/2 ټوټې
- گاجر - دوه ټوټه
- بلب - 1 ټوټه (د لوی لویب څخه کار واخلئ)
- چیمپینګینګونه - 300 ګرامه (تاسو کولی شۍ د ممکنو سیالیو سره ځای ونیسئ - کنډول یا وچ شوي) پری پریښودل (.
- د سبزيجاتو غوړ - 7-9 آرټ. شګو
- سالم - - ذایق کول
- مرچ - - چک کول
- بي پاڼه - 2-3 ټوټې
- د ټامتو سټی - 3-4 آرټ. شګو
- اوبه - 1/2 کپ
1. د قاببار ګياه د سبزيجاتو غوړ په منځنۍ تودو باندې د تاکونو او غوړو سره بدله شوې ده. 2. قابله په یو لوی ساسسلین کې د موټرو دیوالونو سره وساتئ، کوم چې موږ به یې وخورو. موږ ګازونه په یو پوټکی وسوځاوه او پیاز په کیوبونو کی پری کړئ. .3 د سبزیجاتو غوړ کښت شوي ګاز، پیاز او ګاز د ګوبو انتقال ته. .4 مونږ د کیوبا کنډکونو پاکول او پاکول. که تاسو د خامو موادو څخه کار واخلئ، نو تاسو کوالی شئ وچ کړئ. مشران په سبزيجاتو، مالګې، مرچ او مخلوط کې شامل شوي دي. 5. 3-4 توکي شامل کړئ. د رومي د چټکو شګو، د نیم نیمې اوبو، د سرک سره مخلوط او پوښ. 6. موږ د توری لپاره په 40 دقیقو کې اچول. د تشنر درجه 180-200 درجو ده. ځینې وختونه تاسو مخلوط کولی شئ. د بون اشتباه!
خدمتونه: 4