د تازه ساه لپاره څه شی ته اړتیا لرئ؟
راځئ چې هیڅکله دا نه وي ژغورلې چې په دوامداره تودو کې سمه نمی تل پاتې وي. دا د خولې په وخت کې په خوله کې د کوچنیو مایکروجنیزمونو لپاره اړین دی.
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د خولې څخه پیاوړې بوخت د خوب څخه وروسته واقع کیږي . د دې لپاره باید وشي، تاسو باید د شپې خواړه وخورئ مخکې له هغې چې د مڼو او کوچنیو ټوټو وړو کچو ته یوړل شي او په سهار کې وخورئ، هرڅه د معمول په څیر وکړئ، یعنی خپل غاښونه برش کړئ او خپل خوله وخورئ. او مه هیروئ چې په ورځ کې د لیلا لپاره اوبه وڅښئ، لکه څنګه چې موږ پورته پورته خبرې وکړې.
د مور د کار د سمون لپاره اړین دي. د دې کولو لپاره تاسو باید صحي خواړه وخورئ، او د کیفیر او دورت په اړه مه هېروئ. دا د تازه ساه لپاره ګټور دي.
موږ ټول پوهیږو، او دا یو پټ راز نه دی چې کله لوز یا پیاز وخوري، موږ پخپله د خولې څخه بد بوی سره چمتو کوو، له همدې امله اکثره دا ځان وژونکي محصولات ردوي. مګر ډیر لږ خلک پوهیږي چې اجماع به د دې ګولۍ څخه لرې کولو کې مرسته وکړي. دا نه یواځی د تنفس تازه کیدنه بیرته راګرځي، مګر دا هم غاښونه سپکوي. ورته اغېزه د مساللې لرګیو د غنمو په مرسته ترلاسه کیدی شي.
اوس راځئ د هغو خلکو په اړه چې د خوړو تعقيب کوي لږ څه وکړي. دوی اکثرا د خولې څخه د ایټون د بوغ په اړه شکایت کوي. دا سیسټم کیټون وبلل شي او د ټیټ کالوری خواړو مصرف له امله جوړ شوی، او کله چې دوی ویشل کیږي، د تخریب تولیدات جوړ شوي ketones دي. موږ دا خلکو ته مشوره ورکوو چې تازه ساه واخلي، کینې وخوري، کوم چې په بدن کې د موادو توازن بیا راټیټوي، د ټونونو اندازه کموي.
او البته، راځئ چې د ساه تازه کولو لپاره د خلکو درملنې په اړه هیر نکړو.
1 ټیټ واخلئ. د لیمو چرګ او نیم چاسن. شات، هره ورځ دری ځله واخلئ.
2. په وختي ډول د غوړو تخمونه د غږ تخمونو سره وخوري او د ایریز ریښی کوچنۍ ټوټې یې راوباسي.
.3 د خوړو څخه وروسته درې ځله، د جنجال جریان چالان کړئ، د ژبې لاندې لږ لږ وساتئ، او وروسته نوبل کړئ. دا کړنلاره د اوږدې مودې لپاره تنفس تازه ساتي.
.4 همدارنګه، د ساه کولو تازه کولو لپاره، خپل خوله د اوبو سره کلکه کړئ او د قامونو قطعې، دوه جنبشري ریښې یا وچ وچیلې چالان کړئ.
.5 د غاښونو ريښی سره خپل غاښونه برش کړئ.
6. د ټوکرونو یوه نښه په خوله کې د مایکروجنګیزمونو په شمیر کې زیاتوالی راځي او په زړه پورې احساس احساسوي.
دغه لوړې لارې باید د لاندې لارښوونو سره ضمیمه شي: د ابلاغ دوه 2 cup اوبه اخیستل کیږي، 5 ټنه. l. د کیمیاست کامل ګلونه. د 5 دقیقو لپاره په کوچنیو ساسنینونو کې د لندبل لاندې اچول، فلټر، سړې او ورور چمتو دي. خپل خوله 2 دقیقو لپاره په ورځ کې 5 ځله. دا وروره به ستاسو تنفس تازه وي.
همدارنګه، د تازه ساه ساتلو لپاره، ژغورلو سره مرسته کوي. مګر ټول ژوندی ګومان د تازه کولو په برخه کې مرسته نه کوي. چي چيګ ګوم ته اړتيا لري چي د xylitol سره واخستل شي، دا غاښونه د شکر په توګه زيانمن نه وي. د xylitol سره ګرامه د زیان منونکي بکتیریا بیا وده کوي چې په خوله کې وي. او د میتر کینیا څخه بې برخې مه کوئ.
تازه نه دی، زغم ساه ښکاره کیدی؟
که تاسو د خولی غوږ څخه د ناپاکه ګند څخه ځان وژغورئ، نو تاسو باید د مرستې لپاره متخصصین وګرځئ، ځکه چې تاسو ممکن د ټنو په اړه چې د عمومي سړه سره تړل شوي ټیسټونه نلري، او وروسته د خوړو ټوټې پریږدي چې وروسته بیرته راځي په پایله کې، کوم چې ناپاک او زغم رسوي.
تازه ساه نشي کولی د کیتاکایډیسوس پیل شي. دا یوه ناروغۍ ده چې په بدن کې د ګلوکوز ناباوره سوځي، او دا جدي درملنې ته اړتیا لري.
او البته، ستاسو د ستونزې په اړه د زده کړې ترټولو آسانه لاره د غاښونو د ډاکټر سره اړیکه نیول دي چې ستاسو د غاښونو روغتیا بیرته راګرځوي او خوشحاله تنفس کولی شي!