دا شاکی بال په حقیقت کې یو ښه ميوه ده. نارینه د نامناسب ناریل کفمو (د لاتیني - کوکوس نایفیریا څخه)، چې په ګروپ کې یې شل ټوټه وي. د څښاک وخت د اتو نه تر لسو میاشتو پورې دی. د دې ميوه د زيږيدنې ځای هند، جنوب ختيځ ايشيا، بحراني ټاپو، پولينسيا، کارريب، هواي، سوېل کيليفورنيا، سوېل فلوريډا دي - هغه ځمکه چې د تودوخې تودوخې اقليم لري. پخپله خام، چیرته چې نارینه رشد کوي وده کوي، د انسان لپاره یو له لسو څخه ډیر ګټور نباتات دي، او همدارنګه د ځمکې په څیر د ترټولو پخوانی لرغونو نسلونو په توګه ګڼل کیږي. د دې ونې په اړه کیدای شي د قزاقانو او درغلیو په اړه په ډېرو کتابونو کې لوستل شي. همدا رنګه، اوس انټرنټ د دې خام سره انځورونو څخه ډک دی، او هغه سیلانیان چې ګرمو هیوادونو څخه لیدنه کوي د دې ونې د پس منظر په وړاندې عکس العمل نه کوي.
راځئ چې د ناریل او د هغې برخې په اړه خبرې وکړو. معمولا د ناریل دننه د نامناسب شیدو څخه عبارت دی. او د ناریل په ځینو ډولونو کې جیلی دی. دا ډول ډولونه په ویتنام کې Sap ویل کیږي. دا ډول ډولونه د چاهن په ولایت کې وده کوي، چې د هیواد په سهيل کې پروت دی. همداشان د "مومکوکوکوټ" وده هم کوي، د هغه غوښې چې موم په څیر ښکاري.
او اوس، که تاسو په لاسونو کې ناریل ولرئ، ترټولو مهمه دنده دا ده چې دا خلاص کړي. د ناریل سره د کوم اقدام کولو لپاره، لومړی تاسو اړتیا لرئ چې له هغې څخه مايع راوړوئ. د ناریل په پورته برخه کې د ګردي شکل درې پوزې شتون لري. یو له دوی څخه تقریبا د یوې پوټکي پوستکي نه ساتل کیږي او په اسانۍ سره د ځینو تیزو او سخت اعتراض سره نسب شي. دا اړینه ده چې یو سوری جوړ کړئ او جوس په کانتینر کې یا د نلی په وسیله د جوس څښلو لپاره وچ کړئ. د هغې وروسته، د نارنج په چټکۍ سره، ستاسو فرنیچر بې برخې کولو لپاره، تاسو باید د ټول فریم په شاوخوا کې مغز وپړئ یا د هامر یا کومې شتمني توکي سره. که تاسو د طبیعي غلطۍ یوه کرښه ومومئ، نو تاسو کولی شئ پرته له هارډر سره وکړئ. تاسو چاقو په دې کرښه باندې فشار ورکړئ، وروسته له هغې چې میوه نیمایي وي. دا ټول دي! د دې ټول پروسیجر وروسته، غوښه د چاقو سره جلا کیږي او دا د هغې د موخې هدف لپاره کارول کیدی شي. ګمارنې پخپله ډیرې دي.
په خوړو کې، معمولا د ناریل د غوڼدې کارول (دا د کاپرا په نامه یادېږي). دا په تازه یا وچه وچو کې کارول کیږي. د ناریل شیدو هم کارول کیږي. غوړ ځمکه ده، ګیټی پیس کوی. د نارینه شیدو په ټولو ډولونو کی کارول کیدی شي یا پرته له کوم کوم کمښت څخه وڅښل شي. دا په خاصه توګه سواد او خوشحاله ده چې د جوس څخه ګټه پورته کړئ، وروسته له یخچال کې ګرمۍ، دا به تاسو ته د تږی څخه لرې شي. نارينه د ميوې د سلاد په بيلابيلو ډولونو، ډيسټرو، پيز او نورو لوښو کې کارول کيداى شي.
څرنګه چې ناریل یو شمیر ګټور مالونه لري، د هغې کارول ګټور اغیزه لري او د انساني روغتیا حالت ته وده ورکوي. د شیدې او غوښې ترکیب مختلف بیلتونکي عناصر - پروټین، کاربوهایډریټس، ریشې او غوړ لري، چې 65٪، وټامن، انټي آکسینډینټونه، معدني او معدني مالګې لري. نو موږ کولی شو ووایو چې د ناریل غالۍ او شیدو یوازې نه یوازې د زړه خوند او خوندیتوب لرونکی، بلکې ګټور دی.
د بیلګې په توګه، غوړ، چې د ناریلونو په مینځ کې شتون لري، د میټابولیزم ښه والی کې مرسته کوي، د بدن د پاکولو په برخه کې مرسته کوي، د هضم تنفس کول او په بدن کې د مهمو غړو فعالیتونه بیرته راګرځول. د ناریل خام د میوه خوشبو بوټ کولی شي اشتها فشار راولي او د لوږ احساس احساس کړي. کله چې تاسو د ناریل د غوږ څخه کار واخلئ، د لیور وزن ډیره کمه شوه، ځکه چې دا په بدن کې پاتې نه شي او نږدې د سمدستي وروسته د انرژی بدلول.
د ګڼو څخه کیدای شی د خوړو د نیکروټ غوړ چمتو شی، کوم چی ډیری وختونه په کاسمیټک او اروماتی تولیداتو کی کارول کیږی، دوی پوستکي او مغز لرونکی جبران راټیټوي. په ځانګړې توګه موثر د خپلو ویښتو پاملرنې لپاره د مغز لرونکو اکتشافاتو کارول کیدی شي، چې ستاسو ویښتان صحتمند ساتي، دوی سره وده کوي او د روښانۍ او روغ لید څرګندوي. تېل کولی شي د مختلف پوستکي او الرجیک غبرګون څخه ځان وژغوري.
ډیری وختونه، غوړ د مساج لپاره کارول کیږي، چې ټول ټون زیاتوي او د بدن نسجونه کموي. د وټامن، امینو اسیدونو او منرالونو انډول کول د ناریل غوړ له امله هم دي. دا مصؤنیت پیاوړی کوي، ځکه چې دا د انتي میروباییل لپیدز، کیکریک اسید او کیرییلیل اسید، لورییک اسید، هغه انتفال، انټي وییریل او انټيبایټیریل خصوصیات لري. د ناریل غوړ یو پرت جوړوي، کله چې زخمونو او اغیزمنو سیمو ته کارول کیږي، دا پرت د بهرني خاورې، فنګسي، هوا، باکتریا، ویروسونو په وړاندې ساتي. په هرصورت، د ناریل، شیدې او ټولو تولیداتو ټولو ګټورو مالونو لیست او دا هلته پای ته نه رسیږي.