د سبزیجاتو او میوو په مرسته چې په شپږو مترو په شپږو مترو مربع کې کرل کیږي، نږدې هرڅوک کولی شي روغ شي. اصلي شی - د دې لپاره چې پوه شي چې په څه ډول ناروغیو کې مرسته کوي کوم ډول سبزيجات
الوتونکي
کوم شیان:
• سړه او ټوخی - د بھاپ شویو شیالو آلو څخه تنفسونه په یونیفورم کې؛
• د پوستکي ناروغۍ (ډرماتیت، اکسیمه، د ټپیان البرز)، سوځیدل - خام کچالو په پوټکی اچول شوي ویجاړ شوي ځایونو کې تطبیق کیږي. په کاسمټولوژی کې، د وچو او لامین پوټکي لپاره، د ګرمو آلو څخه جوړ شوي ماسکونه کاروي، د کریم یا خولې کریم سره ډک شوي.
مشتمل دي : ويټامينونه A، B، B، B، R، C، K، E، پوټاشيم، کلسيم، سوډيم، مګنيشيم، سلفر، فاسفورس، کلورين، وسپنې، زين، مسو، مګانياني، بوران، پروټين، نشايشي، د فايبر سپايريريډونه، عصري مواد، عضوي، اسیدونه، پروټین، غوړ، غذایي ریشې.
حساسیت . کچالو د هایپرټینشن درملنه کوي! د خوړو د څیړنې انسټیټیوټ څخه ساینس پوهانو (بریتانیا) د آتاکو کوکوامینونو کې کشف شوي - نادره توکي چې د لوړ فشار سره مرسته کوي. پخوا په دې باور وو چې کاکوامین یوازې یوازې په بوټو کې شامل دي چې په چینايي درمل کې کارول کیږي.
کنترولینډیزونه : له وزن څخه پورته.
کڅوړی
کوم شیان:
• د زړه ناروغۍ، د وینې رګونه، ګریان - د پوټاشیم لوړه اندازه د فشار عادي کولو کې مرسته کوي، د بدن څخه د ډیرو مايعاتو لرې کول؛
• د تايرايډ د غاړې ناروغۍ - کڅوړې په اسانۍ سره په اسانۍ سره د ايډينين په توګه دي.
• د خولې رنځ او نري رنځ - د ککبر جوس ضد انتان او تحلیلاتي اثرات لري.
مشتمل دي : ويټامينين C، A، PP، B، پوټاشيم، کلسيم، مګنيزيم، فاسفورس، سوډيم،
اوسپنه، سلیکون، سلفر، آیوډین.
حساسیت : د اندازې معاملې! د بیولوژیکي فعالیتونو خورا لوی مقدار په ځمکی کیکزونو کی، د 5 نه تر 7 سانتی مترو پوری اوږدوالی لری.
Contraindications : دا ناڅاپي نه ده چې د غذایي موادو کې د غذا او دوډینوم د پیپټیک السرسۍ په وخت کې د غذايي موادو شاملول، په شدید او اوږدمهاله انټرنېټ او کولیټس، اوږدمهاله نیفریت او پییلونفریت، د ګریاني ناکامۍ او urolithiasis کې.
ایپل
کوم شیان:
• د مڼو په مینځ کې شتون لرونکی خواړه د قبضې څخه مخنیوی کوي، پیټین د انتاني انتانونو درملنه کوي، او د مڼې او تورټری اسیدونه د معدنی جریان فعالیت د نورمالولو لپاره مرسته کوي؛
• آرتیسکلیکروسس - مڼې په وینه کې د کولیسټرول تغیر کموي؛
• د سرطان په وړاندې ساتنه - د مڼو په پوستکي کې د انټي اکسیډینټ لوی مصرف شتون لري، کوم چې د ویټامین سی سره یوځای ازاد ریډیکلونه بندوي، او پیکیک راتلونکی زیان منونکي توکي بدن ته بې برخې کوي؛
• نورولیتیاس، ګوتو، روممیتیزم - مڼې د ډیریوریک اثر څرګندوي؛
• د مڼو جوس د ارتباط سیستم سیستم پیاوړی کوي.
مشتمل دي : ويټامينين سي بي، اي، H، پي پي، کارتوين، پوټاشيم، کلسيم مګنيزيم، سوډيم، فاسفورس، اوسپنه، کوبالټ، مهانګاني، مسو، مايلبډميم، نکل، زين، د ټينينز پايتينس، انټيائيډينټس.
حساسیت . مڼه د وینې په کولیسټرول کچه راټیټوي! او په همدې توګه د آیرروسوکلیکروسس مخنیوی او درملنه کې مرسته کوي.
Contraindications : د اسید مڼې په ناروغانو کې د پیپټیک السرسی ناروغیو، ګیسټریټس او د نری رنځ ناروغۍ سره اخته شوي.
گاجر
کوم شیان:
• د لید لیدل
• د سینترال ناروغیو مقاومت زیاتوي؛
• په ګازو کې فایټسیکونه د لشکر په پرتله لوی دي؛
• د هاضمي سیسټم فعالیت، جگر او پانسیس ته وده ورکول.
مشتمل دي : د ویټامین B1، BG، C، PP او کارتوین - پروټینامین A، کلسیم، وسپنې، پوټاشیم، مسو، فاسفورس، آیوډین، مسو، کوبول، میګنیشیم، سلکان او اړین غوړي، تیل، فلویونونو، کاربوهایډریټرو، شربار او فایبر شامل دي.
کابینه
کوم شیان:
• د جراحی السرس - د ویټامین 0 د لوړ محتوياتو له کبله زاړه السرسونه راپیدا کوي، کوم چې حتی اوسني عصري درمل بې وسه دي؛
• د غذايي رژیم ضد ناروغۍ - هغه ریشې چې د ګوبو په مینځ کې شتون لري، آنټینونه پاکوي، د قبضې سره مبارزه کوي او د تشناب تولید هڅوي؛
• د زړه ناروغۍ - د پوټاشیم مالګې د زړه د عضلاتو په کار کولو ګټورې اغیزې لري؛
• کټ، سوزیدل، ټیټونه، کټګورۍ - د کابینې پاڼو - په رسمی توګه پیژندل شوی انتيسیکیک.
مشتمل دي : ويټامينين A، B، B1، V، K، پوتاشيم، جين، مګنيزيم، مګنياني، مسو، وسپنې، فاسفورس، کلورين، آئيډين، تايامين، سلولوز
حساسیت . د خوند لوبغالی حتی د الوتونکو فلوس هم ترلاسه کوي! د سیول نیشنل پوهنتون څیړونکو د الوتونکو د الوتونکو څخه یو کوریا کڅوړی (کوریچي ډوډۍ) چې په اونۍ کې د ایین انفلوینزا سره اخته شوي وو، ډیری یې د بیا رغونې نښو ښودلې.