خوښۍ.
دا معلومه ده چې د انسان د بدن کوکاو مکھن ته رسیدل، د هرمون اېډورفین خپرول چې خوشحالي کوي، د هورمون له خوا منل کیږي، یو کس د خوښۍ احساس تجربه کوي. د امریکایی ساینس پوهانو د څیړنو له مخې، د چاکلیټ خوښي د احساس سره یو شان ده چې د یوه بوس په دوران کې د مینه والو تجربه کوي.
مینه
چاکلیټ د غذایی موادو ځانګړتیاوو ته منسوب شوی، دا د هغو کیمیکلونو له کبله دی چی په چاکلیټ کی وجود لری.
روغتیا.
د کوکو لوبیا میګنیشیم لري، چې د فشار په وړاندې انساني مقاومت زیاتوي، یادونه، مصونیت او عصبي سیسټم ته وده ورکوي. که تاسو په ورځ کې 40 ګرامه تورې چاکلیټ مصرف کړئ، دا د وینی فشار نورمال کولی شي او د زړه د وینې رګونه تقویه کړي، کولیسټرول ټیټ کول، او د آیرروسوکلیکروسس اصلي عامل وي. په چاکلیټ کې ویټامین РР، В1، В2، کوچني توکي - سوډیم، پوټاشیم، کلسیم، میګنیشیم او اوسپنه. او په دې وروستیو کې، انګلیسي ساینس پوهانو موندلي چې چاکلیټ د ټوخی کولو سره مرسته کوي.
ښکلا
د پنځه ورځو چاکاکټیک غذا لپاره تاسو کولی شئ له 3 څخه تر 6 کیلوګرامه ځان وژغورئ. داسې غذا کولی شي لوی ځواک ته اړتیا ولري. په یوه ورځ کې تاسو باید د 80 څخه تر 100 ګرامه کټکي چاکلیټ خوړلو ته اړتیا ولرئ، پرته له دې چې شاک پرته د تور کافي سره واخیستل شي، چاکلیټ باید "تندریټ 72٪" وخورئ. د چاکلیټ څخه وروسته تاسو نه غواړئ خواړه وخورئ، او قافله به د میټابولیزم په اړه ښه اغیزه ولري.
موږ د چاکلیټ په اړه څه پوهیږو؟
د چاکلیټ تغذیه ارزښت څه شی دی؟
په چاکلیټ کې، ډیر کلوری او 100 ګرام شیدو چاکلیټ کې 400 کیلو ګرامه شامل دي، چې له هغې څخه نیمه غوړ. د مناسبو کارولو سره، دا د قونعاری رګونو د نیولو څخه مخنیوي کې مرسته کوي، او د یو کس د ارتباطي سیستم اغیز هم کوي. دا د انټي اکسیډینټ محتویاتو له امله دی، چې دا یې د سره سره د سره سره د سره سره شراب لري. د پروټین د محتویاتو مطابق، د کلسیمیم چاکلیټ بار د کیالونو برخه، نارنجونه، مڼې، د گاجرونو څخه د سبزيجاتو سلاد برخه ده.
په چاکلیټ کې ډیر کیفیت شتون لري؟
که چیری تاسو د یو قاف قافله سره چاکلیټ پرتله کړئ نو بیا چاکلیټ د 20 ملی ګرامه کیفین درلودونکی دی، او یو کپ کافي 120 ملی ګرامه کیفین لري.
ایا کولیسټرول شتون لري؟
کولیسټرول یوازې د شيدو چاکلیټ کې موندل کیږي، 100 ګرامه د کولیسسترول 25 ملی ګرام لري. او چاکلیټ پخپله د سبزيجاتو غوړ لرونکي کوکوکوکو مکھن لري. کوکوا مکھن پخپله د سټریکیک اسید لري، دا په وینه کې د کولیسټرول کچه راټیټوي.
آیا د چاکلیټ سبب کیدی شي؟
د پلمونو او چاکلیټ تر مینځ هیڅ اړیکه نشته.
ایا د چاکلیټ ناوړه زیان رسوونکی دی؟
دا برید بې ضرر دی. د تودوخې د راټیټولو په نتیجه کې، کله چې په چاکلیټ کې د غوړ مختلف ډولونه شتون لري، د غوړ کرسټسټال د محصول په سطحه جوړوي.
چاکلیټ د ملګرو ملګری دی یا نه؟
نه، ځکه چې کوکاو مکھن په چاکلیټ کې شتون لري، دا په غاښونو ښه کار کوي. غاښونه د حفاظتي فلم سره تیل راولي او دوی یې د له منځه وړلو او د بهرني زیان څخه خوندي کوي او د لارښوونو له مینځه وړل دي. چاکلیټ د دفاع استازیتوب کوي، نه غاښونو ته ګواښ. په غاښونو محافظوي فلم مه پریږدئ خپل غاښونه د غاښونو بوش او غاښونو سره ښه کړئ.
سور شراب او چاکلیټ څه شی لري؟
چاکلیټ د انسان بدن لپاره د ارزښت وړ دی. په دې وروستیو کې، هالنډي ساینس پوهانو دا تاسیس کړه چې چاکلیټ د کیټینز په محتوا کې یو اتل دی، او چای ته غوره دی. د کیټینینز انټی اکسیډینټ فعالیت د ګیټولوژیک سیسټم ناروغۍ او د خطرناکو تومورونو وده کوي.
آیا زه وزن ترلاسه کولی شم؟
په لویو مقدارونو کې، چاکلیټ د بدن لپاره زیان رسونکی دی. بشپړتیا د ګلوکوز او شيدو له امله اغیزمنه ده، دوی د چاکلیټ په جوړښت کې دي، او د کوکو مکھن مکان د محصول په اوږدو کې د غذایي محصول په توګه ګڼل کیږي. د محصول انرژي ارزښت خورا ښه دی، مګر لوی نه دی. چاکلیټ د لوړ کالوری محصول او دوه ځله د ډوډۍ په توګه ګڼل کیږي، مګر تاسو کولی شئ د یو کوچني چاکلیټ بار لپاره لپاره یو څو ډوډۍ ډوډۍ قرباني کړئ. د چاکلیټ کلوریزونه د بدن لخوا جذب شوي، او په فوري توګه مصرف شوي.
اصلی چاکلیټ څه شی دی؟
دا چاکلیټ د ګوتو سره مات کوي او نه خپروي. دا چمکۍ، ښایسته او رنګ په رنګ کې ښکاري. که چیری د کوچنی چاکلیټ کوچنۍ برخه په ژبی کې وساتل شی، نو دا ژر ژر خټکیږی. د کوکاوا مکھن د مخه د +32 درجو درجه حرارت ضرب کوي
د شیدو او کڅوړو چاکلیټ ترمنځ توپیر څه دی؟
چاکلیټ به د تریاکو په نوم سره وکارول شي که چیرې د 50٪ کوکوا څخه زیات وي، او تور ته ویل کیږي چې کوکو په سلو کې 40 وی. د شیدو چاکلیټ به د 35-40٪ د کوکو توکو سره ښه وي، او په دې کې باید یو مناسب حالت باید طبیعي وینیل وي.
موږ اوس د چاکلیټ ملکیت په اړه هر څه پوهیږو، دا ګټور یا زیان رسونکی دی. په نندارتونونو کې، د چک چاکلیټ، دا دود دی چې د تور، پیاوړی چای لوی غنم او البته پرته له بوره پرته یې پاک کړي. او کله چې میلمانه ستاسو سره راغله، تاسو کولی شئ د چاکلیټ شیمپین یا عمر لرغون پيژندنه وړاندې کړئ. که تاسو یواځې د طبیعی قهوه څښلو پریکړه وکړئ، نو مه کوئ چې قافله کې د بالم ډنډ بیرته زیات کړئ.