دا مهمه ده چې پوه شي چې ډیری وختونه په بیالبیلو ارګانونو کې کمښت کولی شي د پام وړ توپیر ولري. ټولې ناببرې پی ایچ متوازنې دي: د مغز او هضم جوس چې د دې لخوا تولید شوي د دماغ یا وینې په پرتله ډیر اسیدک دي، کوم چې په بدل کې، الکالیین دي (په ترتیب سره pH 7.1 او 7.4). د pH بیلانس د بیلابیلو پروټینونو (پروټین)، معدني موادو او د غړو د فعالیتونو له لارې د پږو او سږو له لارې رامینځ ته کیږي. ټول هغه څه چې موږ خواړه یا څښلو، او هغه څه چې موږ ساه ورکړو، د pH توازن اغیزمن کوو (موږ په الکینین اکسیجن کې ساه ورکړه، او اسیدیک کاربن ډای اکسایډ ساه ورکړه).
1) Esophagus - په esophagus 6،0-7،0 پی ایچ کې نورمال عدم کول.
2) معدې - په معدې کې ترټولو لوړ ممکنه (په نظرياتي ډول) املاش - 8.6 پی ایچ. لږ تر لږه 8.3 پی ایچ دی.
3) انسټینین - دلته هرڅه خورا ساده نه دي، ځکه چې د کولمو جوړښت هم ستونزمن دی. د انټرنېټ په انډول کې د 5.6 pH (د دودوزیم په بل کې) 9.0 پی ایچ (د ډبرو سکس جوسس) دی.
دا څنګه تایید کړئ
د چیک کولو لپاره ترټولو ساده او خورا ډاډمن لاره چې ستاسو په بدن کې تیریږي: الکل یا اسید، د pH-litmus کاغذ کارول ته اړتیا لري چې رنګ بدل کړي کله چې د لارو سره په اړیکه کې راځي. ازموینې دوه ساعته مخکې یا د خوړو څخه دوه ساعته وروسته ترسره کیږي. د ښه والي لپاره، دا غوره ده چې دا ژر تر ژره د ویشتلو وروسته ترسره کړئ. د لټسم کاغذ کاغذ د ژبې د 10 ثانیو لپاره په ژبو کې ساتل کیږي. پايلې د فشار له امله اغيزمن کيدلای شي، هغه خواړه او څښاک چې تاسو يې خوري. د نورو سم ځوابونو د ترلاسه کولو لپاره، په اونۍ کې څو ځلې ازموینې. د 6.6-7.0 پایله د معنی پی ایچ بیلانس، 6.6 څخه ښکته ده - په پایله کې، د الکیلین خورا غذايي موادو غذايي کولو اړتیا ته اړتیا لري.
هغه څه راکښته کوي؟
په دې پوهیدل چې په انساني ارګانونو کې د چاپیریال پی ایچ اشخاص په ډیره پیاوړې توګه توپیر لري، دا د پای ته رسولو لپاره اسانه ده چې په یو با ثباته دولت کې ساتل د روغتیا په حالت کې یو جدي فکټور دی. عمر د اسید بیس بیلانس لپاره خورا مهم عنصر دی. عادي شاخصونه نسبتا اسانه دي چې په ځوانانو کې ساتل کیږي، کله چې ټول تنظیمونکي میکانیزم په سمه توګه کار وکړي، مګر د هر نوی لسو سره، چې په 40 کلنی کې پیل کیږي، د بدن سیسټم اغیزمنتیا خورا کمه شوې ده. یوازې د 6-8٪ نفوس په زاړه عمر کې پوره قابلیت لري.
د هغه سره څنګه مرسته وکړئ
1) په بدن کې د اسید بیس بیلانس تیری کول، سم سمې خواړه لیدل کیدی شي.
2) د غوړ محصولات: غوښه، غنم، جوی، وربشی، وربشی، جوار، پنیر، شیدې، دوکاره، مستج، هګۍ، شراب، روميټ، مڼه، د لیمو جوسونه.
3) Alkaline: روميان، بادغیس، ابرګیرین، خټکي، شنه، رینګپس، میوه، ګازو، ګابري، کوهلیبي، بروکولي، پیاز، لوز، کچالو، یامیران، د یهودام آرچيچک، میوه، چای او کانال اوبه.
غذايي توکي: لوبیا، مڼه، لوبیا، سویا، مغز.