د پخوانی وخت راهیسې، sauerkraut د سلیچي خلکو خورا عمده غذايي محصولات په خاص ډول په ژمي کې و، ځکه چې بیا بدن بدنامه ویټامین ته اړتیا لري. د سیرورکوټ د ساده چمتو کولو سره سره، دا لاهم د عادي خلکو خورا خواړه نه ګڼل کیږي. یوازې بادشاهان کولی شي د ځمکې په ځمکه کې گوبو ته وده ورکړي، چې دوی یې ماښام وبلل. یوازې کورنۍ او د شهزاده ډزې کولی شي دا وخوري، ځکه دوی باور لري چې گوب به ښه روغتیا او ځواک ورکړي. سربېره پر دې، د سیروروکرات ګټور شتمنۍ ډیری روسیې حاجیان د بدبختۍ څخه وژغورل.
د ګوبو څرګندیدلو څخه مخکې، سوریانو وحشي بوټو کښت کړل. ګابندي د ګیګس خان په عملیاتو 300 کاله وړاندې روسیه ته راغله، او ښکاره ده چې زموږ پلرونو د هغه د اوږدې مودې د نمونې بهیر زده کړل.
د منلو وړ سوداګریز به د هغو شیانو شمېره وشمیرل شي چې د سیرورکرات څخه جوړ شوي وي.
د اوسنیو ترکیبونو برسیره، ډیری ماهرین د سیررکرات او ډوډۍ څخه د دوی د یو څه سره نزدې اړین دي. د مصلاګانو په مینځ کې چې د قابلو سره شامل شوي دي، تاسو کولی شئ مرچ، بڼونه، شین، ګیټ، حوزې، زاویه، لبنان، اوښان او داسې نور ومومئ. د پخولو طریقه هم یو څه توپیر لري: د سرک، پټری کولو کولو سربیره، نور
مګر د "معیاري" ترکیب شتون لري: تاسو اړتیا لرئ چې د سیرورکراټ بند کړئ، مالګه اضافه کړئ او دا ښه کڅوړې کړئ، ترڅو د جوس څخه مینځ ته راوړو، بیا وروسته ګرد شوي گاجر اضافه کړئ. له هغې وروسته، په ټینګه سره په یو بیرل یا بل لوی کنټروین کې واچول شي، د قبوب پاڼو سره د ښکته پری کولو مخکې. سربېره پر دې سربیره د گوبو پاڼو پاڼو پوښل، پاک پاک شیشین کړئ او د ظلم سره فشار راوړي.
د تاوان موده د حرارت په درجه پورې اړه لري، د بیلګې په توګه، د کوټې په درجه کې، ګوبو د یوې اونۍ لپاره خندا کیږي، که هوا وي. لږ څه. د ناپاکه بوی او ممکنه سختی له مینځه وړلو لپاره، د تغذیې پرمهال د قابلی څو څو ځله د تیز څیز سره ډک کړئ. د اچولو وروسته، قابله په سړه ځای کې ساتل کیږي، پرته له فشار څخه.
د چمتو کولو په وخت کې، sauerkraut د عضوي اسیدونو لیټیک او اسټیکټ ترلاسه کوي، حتی د ویټامین C، K او B په شمول حتی زیات ویټامین راټولوي، سربیره پردې، دا یو معدنی کانونه لري - کلسیم، پوټاشیم، سوډیم، اوسپنې، زن، فاسفورس ، مسو، سلیکون، او نور.
د sauerkraut د ګټورو شتمنیو په اړه ډیر ویل کیدی شي، د ویټامینونو او مایکرویلیتونو سربیره دا هم معلومه ده چې دا عمومي بحالی، بکتیریکیدال، انفلاسیون او آن حتی د شناسیک اغیز لري او د اسید بیس بیس توازن، هضم، د کولیسټرول او د وینې شکر معمول کول وده کوي. له همدې کبله، دا سپارښتنه کیږي چې د سیرراټراټ کاروونکي خلکو ته چې د میټابولیزم، GIT، ناروغانو سره د ناروغیو ناروغانو سره ستونزې لري.
د ځینو لابراتواري معلوماتو سره سم، د بور ګوبو داسې ګټورې مادي لري چې کولی شي د ناپاکو حجرو د حیاتي فعالیت بهیر مخه ونیسي، په ځانګړې توګه په سږو کې، انټینټونه، مورمی غلیات.
د درملنې ساحې کې د وروستي مطالعاتو مطابق، د ایین انفلوینزا په درملنه کې د سیرورکوټ مثبت مثبت معلومات شتون لري.
د دودیزو درملو لپاره، دا په عمومي توګه یو جلا کیسه ده، چې د سیررایکراټ معجزه ځانګړتیاوې تخصیصوي. ډیری هټلینګ د خوند لوبیا جوس سپارښتنه کوي او په مستقیم ډول یې د هر ډول ناروغیو سره د قابله ګانو سپارښتنه کوي - د ARI څخه د سخت زهرجن ناروغیو) دمطام، مرمۍ (څخه.
برسېره پردې، sauerkraut د نارینه په روغتیا باندې خورا مثبته اغیزه لري. د دودیزو درملو ډاکټران ډاډ ورکوي چې د سیرورکراس منظم کار، د هغې جوس، په قوي توگه پیاوړتیا زیاتوي او دا د زنا څخه ترې ساتي. د ښځو لپاره، قابله کولی شي په هر ډول کاسمیټ ماسک کې ځای ونیسي او د مخ مخلص پوستکي چمتو کړي، د هغې لوګوالی، او د رنګونو ساحو، تورې سرې به هم خوندي کړي.
په هرصورت، د سیرورکوټ ټولې ځانګړتیاوې ګټورې ندي. په دې محصول کې ډیری عضوي اسیدونه شتون لري، چې په هغه خلکو کې چې د ګازو د زیاتوالي سره مخ کیږي، د ګریتان ناکامي، پینکانیا، لوړ فشار او ګیلسټون سره مخ کیږي.
د هغو کسانو لپاره چې په خوبونو باور لري، مایوسه شوي خبرونه: که تاسو د ګاوو په اړه خوب وکړو نو ممکن لږ مشکل وي ...
موږ هیله لرو چې تاسو ښه روغتیا، او خوشحاله خوبونه!