Croup په اصل کې یو فایبر دی، د عضوي موادو خورا لوی محتويات لري. د بدن لپاره د آفت وژونکو، درنو فلزونو او نورو منفي موادو درمل د عضوي موادو د جذبولو لپاره. له همدې کبله، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د زیانمنو شرایطو په اوږدو کې اوږده ساعته کار کوي، ګټور پزریج، مشران د متوقع میندو په خواړو کې د پام وړ دي.
د یو څه حد لپاره ټول حشرات د بدن لپاره ګټور دي. پرته له نادر طبي درملونو څخه. زموږ په بدن کې، هر ډول انزج په مختلف ډول عمل کوي. زموږ په بدن کې د یو یا بل تشناب تاثیر د اندریو په مینځ کې د آس اسیدونو په جوړښت پورې تړاو لري. او همدا رنګه د زیان منونکو توکو د کنټرول کولو توان هم لري.
د بټوتیت د توت کارول د بدن لپاره ډیر ګران کار دی. بټيټات د هضم سره وده کوي لکه څنګه چې دا د پټرین لرونکي دي. دا د پانکریټ او جگر لپاره خورا ګټور دی، دا ډیر اوسپنې لري. د بوتو تودوز په چټکۍ سره جذب او یو لږ شمیر کلورین لري، نو دا د ډوډۍ لپاره ډیر ښه دی. دا غوره نه ده چې د باتو واچوئ، مګر غلا کړئ. د دې لپاره، غوږونه باید د ابلاغ اوبه سره ولګول شي، لپټ شوی او په ګرم ځای کې وساتل شي. د پخلی کولو د دې طريقې سره، د توبرکۍ په خټکۍ سره به وي او د درنو فلزونو د زیانونو زیاتوالي د بدن په پاکولو کې به د بیتواټ لپاره لوی ګټور چمتو کړي.
ترټولو ګټور وریجی خړور، وحشیانه، اوږده منځنی آسیا وریجی دی . هغه خلک چې د مشر زهرجن کولو یا ارسلیک زهري کولو خطر سره مخامخ شوي دي په ځانګړې توګه هڅول کیږي چې د وريجو د تودوخه وخوري. د لارې په توګه، د وريجو خواړه د وزن د ضایع کولو لپاره خورا اغیزمن دي. وریجی باید د وریجو چمتو کولو دمخه په ښه ډول سره وپلټل شی. له دې کبله چې اوبه د نشایسته راټیټوي او د پخلی بهیر چټکتیا کوي.
د اتومیل دالری د ښځینه بدن لپاره د ګټې اخیستنې اتل دی. دا د سرطان خطر ته کموي، د معدني جریان سره مرسته کوي، د معدن السرس او ګیسټریت څخه پیروي کوي. د اتومیل لوټری د سبزیجاتو پروټین او غوړونو څخه ګټور دی. په دې کې شامل دي: میګنیشیم، پوټاشیم، کلسیم، وسپنې، سوډیم، فاسفورس، زن، ویټامین B1، B2، E، PP. د دې ډول غذايي موادو غذايي مصؤنيت زياتوي، د خپګان فشار له منځه وړلو کې مرسته کوي. اتومیم د هډوکي پیاوړتیا او د وینی فشار ساتلو کې مرسته کوي، کوم چې په ځانګړي ډول د زړو میرمنو لپاره مهم دی. دا دزرما سپارښتنه کیږي د ډرماتیت ناروغۍ سره. دا خورا ګټور دی چې دا کالي د ښځینه پوستکي حالت تاثیروي.
د جوار ملری بدن ته اضافي قوت ورکوي. دا هغه عنصرونه دي چې د نسجونو تقویه کولی شي. د مثال په توګه، مسو، نسجونه اضافي لچکونه، سلیکون، چې د هډوکو او غاښونو په جوړولو کې مرسته کوي. د صحتمند رنګ او د وينې د معمولي دوران لپاره، ماشوم د بدن بدن وسپني. په دې کې فلورایډ هم شامل دی، چې د غاښونو روغتیا، میګنیشیم، مسؤلیت د کارهاولوکس، مینگانیان لپاره اړین دی، چې معمول میکابابیزم ته وده ورکوي.
د ویټامین لږترلږه اندازه سیمولینا لري . دا د خلکو لپاره چې د ناروغ کڅوړه یا معدې لري سپارښتنه کیږي، ځکه چې دا د فایبر نشتوالي له امله په اسانۍ سره په اسانۍ سره هضم کیږي. سیمولینا پخپله د غنمو د انارو څخه چمتو کیږي. دا پوستکي خورا ويټامينونه لري، له دې امله منګا په هغوى کې ډېر شتمني نه لري. مګر پاتې ویټامینونه د پخلی وروسته ښه ساتل کیږي، ځکه دوی د چټک پخلی کولو له امله د مینځلو وخت نلري.
د فاسفورس د محتوياتو، موټري وربشي په مقابل کې تقريبا دوه ځله د نورو غلو په شان. فاسفورس د عضلاتو د ککړتیا سرعت او ځواک لوړولو کې مرسته کوي، نو دا د لوبغاړو او په لارښود کار کې بوخت خلک لپاره خورا اړین دی. له دې امله، کله چې د فټبال کلب کې ګډون وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو د خوړو کې شامل کړئ. د پیال دلار د معمول دماغ کار او متوازن میابابیزم لپاره اړین دی. د موتی دزولو چمتو کولو لپاره، دا یو ساعت اوږد وخت نیسي، تر نیم ساعت پورې. که تاسو د 2-3 ساعتو لپاره لیوالتیا لرئ، نو تاسو کولی شئ د پخلی کولو وخت وخورئ. د موتي ورب باید د پخلی وروسته سمدلاسه وخورئ، ځکه چې دا وروسته له مینځه وړل کیږي او بې وزل کیږي.
د فلورایډ او کلورین زهرجن مرکبات د بدن پاکولو لپاره غوره حل په دې انار کې د A، B، E، PP، سلکان او اوسپنې ویټامین شامل دي. د ډوډۍ دزز کم ټیټ الرجیک خوراک دی. دا د انتن او زړه د ناروغیو لپاره سپارښتنه کیږي. د انټرن خواز مرسته کوي چې د عضوي پارا څخه پاک شي چې په هغه موادو کې موجود وي چې د غنمو پراساس پروسس کیږي.
د غنمو په اساس د ډیزاین لپاره سخت محدودیتونه شتون نلري. هر یو توتری په ښه توګه سره د مرغومو، مغز لرونکو، سیروریکراټ، زیتونو، غوږو سره. دا د نرم او پسونو پنیر، بریزه، شیدې سره ښه ښکاري. داسې وچې وچې زردالو، ممیزو، وچې میوې، مڼې او شات په بشپړه توګه د تشناب بشپړول. لکه څنګه چې موږ ګورو، د ژوندیزم لپاره د لوټري استعمال روښانه دی. له همدې امله، یو باید نه یوازې د دوی څخه انکار وکړي ځکه چې تاسو په خواړو کې یاست، یا تاسو د دوی خوند نه خوښوی، یا د خوړو د تودوخه فیشن نه دي. راځئ چې فلسفه تعقیب کړو چې ښکلې ښځه یوه روغه ښځه ده!