لومړی، د ښار څخه بهر پاتې تاسو ته لږ تر لږه یو ځل فرصت درکول کیږي څو د څو ورځو) یا حتی اونۍ (لپاره چې د ښار د غلا او شور څخه لرې واوسي. ساینس پوهانو اوږد ثابت کړی چې د لویو ښارونو په واټونو کې د شور ککړتیا په انساني بدن باندې منفي اغیزه لري. د بیلګې په توګه، د روغتیا حالت کې د اعصابو سیسټم په کارونو کې د اختالف په توګه د روغتیا ویشونه د مصروف عوایدو او چوکونو څخه په ډیره کلکه د ډیرو شوریو له امله تاثیر لري.
دوهم، د اوړي د رخصتیو په جریان کې د ښار څخه بهر، تاسو کولی شئ ډیر خوښۍ سره وکولی شئ د پاک سینې پاک هوا کې ساه وخورئ، کوم چې د ښارونو او فابريکو صنعتي جذبونو کې ککړې ندي. دا به په ځانګړي ډول د ماشومانو لپاره د رخصتۍ لپاره آرام وي، ځکه چې دوی د ګاز منفی تاثیر او هوا ته د هوا ککړتیا زیاتې دي. حقیقت دا دی چې په ښاري شرایطو کې د هوا هوا لوی هوا ککړ د سطحی ټیټ سطح لپاره یادونه کیږي. او کوچني ماشومان د هغوی د ټیټې ودې له امله، د لویانو په پرتله د ټولو ککړتیاو ناوړه زیان سره مخامخ کیږي، چې کولی شي د چاپیریال څخه لږه هوا پاک کړي د دوی د لوړ ودې له امله. مګر، په هر حالت کې، د اوړي د تودوخې په لویو ښارونو کې د مرکزي واټونو هوا ډیره لویه شوې ده چې هلته د اوږدې مودې لپاره د روغتیا لپاره خطرناک کیږي.
دریم، د اوړي د رخصتیو په جریان کې د ښار څخه بهر، تاسو کوالی شئ د سمندر سیند یا سیند ساحل ته سفر وکړئ. په دې وخت کې تاسو به د لمر او هوا غوندې سیشنونو او همدارنګه په تالار کې تیره کولو لپاره یو ښه فرصت ولرئ. دا پروسیجرونه د روغتیا لپاره خورا ګټور دي، ځکه چې دوی د اندیښنې وړ څرګندونې لري. برسېره پردې، زموږ په بدن کې د لمر د رڼا اغیزه د ویټامین ډي په ترکیب باندې مثبته اغیزه لري، د داسې خطرناکه ناروغۍ وده د رټیو په توګه مخنیوی کوي. په هرصورت، د نورو په جریان کې باید تاسو په یاد ولرئ چې د اوړي لمر د تاثیراتو تاثیر ته ستاسو بدن اراده یوازې په سهار یا ماښام کې د پام وړ ده، ځکه چې د غرمې په وخت کې پوټک د الټرایویلټ تابعیت ډیری خوراک ترلاسه کوي، چې کولی شي د سرطان تیمورونو ته وده ورکړي.
څلورم، د ښار څخه بهر د اوړي رخصتي کولی شي د روغتیا مثبت فعالیت ترسره کولو له امله په روغتیا باندې مثبته اغیزه ولري. د وینې عضلاتو لخوا د وینې عضلات د ځنګلونو په اوږدو کې د تشناب یا تیریدو پرمهال سخت جسماني کار، د چټکو حجرو مصرف ته وده ورکوي او په دې توګه د اضافي وزن وزن له منځه وړلو لپاره اړین اثر اغیزوي. برسېره پردې، تازه هوا کې فزیکي فعالیت د اکسیجن سره د بدن تمدید ته وده ورکوي، کوم چې د میتابولیک پروسو ته وده ورکوي.
او که څه هم، تاسو د طبیعي ډیری ارزښتمنو ډالیو څخه په ځنګلونو کې د ځنګلونو د مینځلو احتمال امکان نلري - تاسو کولی شئ د ډیری خورا خوړو ډوډۍ وخورئ چې موږ ته د ټولو اړین ویټامینونو او منرالونو سره چمتو کولی شو
په دې توګه د ښار څخه بهر د اوړي د رخصتۍ په اړه انتخاب کول، تاسو کولی شئ ستاسو د بدن روغتیا باندې مهم اثر ولرئ.