نو له همدې کبله تاسو باید په پاملرنې سره یو ځانګړي رژیم جوړ کړئ، د نرسګۍ خواړه تغذیه کړئ - نو په ماشوم کې هیڅ رنګه نشته.
د مور په تغذیه کې، چې خواړه خوري، باید د خوراکي توکو ډیری ډولونه وي چې په پوره ډول پروټین، غوړ، کاربوهایډریټ، منرالونه او ویټامین ولري. هرڅه باید متوازن وي، پروټینونه، او غوړ، او کاربوهایډریټونه.
د نرسنګ مور ته تغذیه یو ټاکلی اندازه کلورو ته اړتیا لري چې هره ورځ مصرف کیږي. په اوسط ډول، خواړه د دوی شمیر په هره ورځ 4000 کیلو ګرامه کې. په هرصورت، دا پدې معنی نه ده چې تاسو لږ یا لږ لږ توان نلري. دلته اصلي شی دا نه ده چې د ویناوو اجازه ورکړي. د ډیری خوړو خوړو مصرف کول، تاسو په دې توګه تاسو ته د شیدې شیدې د غوړ مواد راټیټوي، ترڅو ستاسو ماشوم یواځې ونه خوري. په دې حالت کې، تاسو باید د پخوا په پرتله یو خوندیتوب وړاندې کړئ.
په ياد ولرئ چې په ماشوم کې د انټرنېټ حالت په مستقيم ډول د هغه څه پورې اړه لري چې مور يې کري. د نرسنګ مور خواړه) د دې لپاره چې په ماشوم کې د انسټیټینټ کڅوړی شتون نلري (لاندې خواړه شامل دي: تور ډوډۍ، شنه مڼې، جوار، سیررکوټ، کیفیر، مغز لرونکی. ټول یې د خولې کولو کې مرسته کوي - او ماشوم لاهم کمزوری دی او نشي کولی د جمع شوي ګاز څخه په خپلواکه توګه انټینټونه خوشې کړي.
دلته یو بل ګټور او سواد مشوره ده: د نررسین مور په خواړو کې په کوچنیو مقدارونو کې باید وچې زردالو، ماسشیدالو کچالو او کیالونو شتون ولرئ - دا محصول د ماشوم حیاتونه کمزوری کوي. په ماشوم کې د معدني کڅوړو څخه د مخنیوي لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې کله کله ځینې کمونونه وخورئ. په هرصورت، دا نه تیریږي، ځکه چې د دې وچې میوه اضافه کیدای شي بیرته اغیزې رامینځته کړي، چې دا هم د پام وړ ندي.
د نرسنګ مور په ورځني خواړو کې باید ډیرې مايع وي. ددې لپاره چې د دې توازن څخه سرغړونه ونه کړئ، یوه ورځ یو لیتر شیدې او یو څو کمه چای څښئ.
خواړه بايد يوه جوړه شي يا پخي شوي وي، يواځې هغه توليدات وکاروي چې په اسانۍ سره جذب شوي او د غوږونو لامل نه کوي.
د نخاعی رییس سرچینه سبزیج او میوه ده. تاسو باید د حاد خوړو څخه خواړه واخلئ) افسوس، مګر ښه برداشت کول - ځکه چې یو ماشوم ماشوم خراب وي (.
دا د یادولو وړ ده چې هغه خواړه چې تاسو یې د امیندوارۍ پرمهال پریښودل هم د نرسنګ مور له خوا له مینځه وړل شوي. سخت ټیوب د تیزو او وچو برتنونو، او همداراز د خوړو پر بڼسټ د تناسب او الکولي په برخه کې د لوی فصلونو سره. په ځانګړې توګه زه غواړم چې وروستي ټکي یاد وساتو، حتی که څه هم د الکولو لږ مقدار د ماشوم په عمومي حالت خورا منفي اغیزه لري.
موږ غواړو تاسو ته د غذا ډیری خورا ترکیبونه چې یوازې د نرسینګ مور او د هغې ماشوم لپاره خورا ګټور او ګټور نه وي، بلکې دا به د حشری رنځ څخه لرې کولو کې مرسته وکړي.
د سل سوه سپینو سپک او بورټس، دوه منځنې گاجرونه، یو کڅوړی، شل ګرامه تڼۍ، د ډبل کوچنی ډوډۍ، دوه تر دری ټوټو ټوټو کریمو او یو چینی غوړ، مالګې ته خوند ورکول. په ژوره توګه شنه او سبزیانې وخورئ، شکر، مالګه، خولې کریم او په بشپړه توګه سره ګډ کړئ. که وغواړئ، هګۍ کریم کولی شي د سبزیجاتو تیلو سره ځای ونیسي.
د کچالو سوپ
د دې ډوډۍ چمتو کولو لپاره تاسو دوه سوه ګرامه کچالو، 10 ګرامه مکعب، 50 ملیونه شیدې شیدې، یو غوړ غوړ، یو هګۍ زرد او یو ځینې ژوندی ته اړتیا لرئ. په بشپړه توګه د کچالو غوڅ کړئ او کچالو وکړو. سوز وچ کړئ او سوپ ته اضافه کړئ. بیا شیدې، ساینس، ژړۍ، مالګې ته مالګه او په ګرمو فارم کې میز ته خدمت وکړئ.
د سبزيجاتو سوپ
د سل سوه ګرامه زچینۍ، ستر ګرامه کچالو، یو سپینې سپیګی، دوه روميان، یو خټکي کریم، مکھن او شنه (لوږه، ډیل) مالګه. په بشپړه توګه سبزيجات وخورئ او په غوړ کې يې واچوئ. بیا یې د اوبو سره ډک کړئ او یو شی ته راوړوئ، بیا یو سپین خام کریم اضافه کړئ. سلیم، موږ ګرین اضافه کوو - او سبزیج سوپ چمتو دی. د لارې په توګه، دا خوشبخته او غیر معمولی سوډان سوپ (د خپلو ګټو په اړه پرېږدئ نه!) باید د نرسنګ مور په خواړو کې د معتبر ځای نیولو لپاره، ځکه چې دا به د مور لپاره مناسبه غذايي مواد ترلاسه کړي او په ماشوم کې د انتاني رنځ سبب نشي.
بيټروټ سوپ
په دې کور کې دا خوږ سوپ جوړ کړئ، تاسو به اتیا ګرامه چوغندر، یو گاجر، دری کچالو، پنځه پنځوس ګرامه غنم، یو تومانچې، د خړوبک کریم، غوړ او مکھن ته اړتیا ولرئ. په کښتۍ کښت شوي سبزيجات په غوړ کې وباسئ، د اوبو سره ډک کړئ، یو خنډ ته راوړوئ. د دې ساده ګړندیو وروسته، د خوند او ډوډۍ ډوډۍ اضافه کړئ. دلته، په واقعیت کې، دا ټول دي! د بیټروټ سوپ د کارولو لپاره چمتو دی.
غوښه
د چمتو کولو اجزاوو ته اړتیا: د لیټ نیم نیمه غوټۍ، یو گاجر، د ګبرو ستر ستر ګرامه، یو سوهګرامه شاک، یو تومان او پیاز، د خولې کریم او غوړ، یو کوچنی شنه، د انګورو یو چټک، د چای نیم چاکون.
د انګورو غوړ شوي سبزيجات او ډنډ کې د سرک زياتول، په مسلسل ډول سره دوام، وروسته له هغې چې کنګ شامل کړئ. پیاز او اوړو کې تغذیه کړئ او سبزیجاتو ته اضافه کړئ. بیا یو کوچنی ورور اضافه کړئ او دوام ته دوام ورکړئ. په موازي ډول، موږ گوبو پرې کړ او په ورور کې یې له 15 څخه تر 20 دقیقو پورې واچوئ. بیا دا ټول په یوه پین کې سره راټول کړئ او نیم ساعت یې خوند واخلئ، بیا شنه او مالګې اضافه کړئ او له خولې سره یې د خولې کریم سره خدمت وکړئ.
کټ کڅوړه
یو سوه پنځوس ګرام غوښه، یو څو بوټی ډوډۍ، یوه برخه د شیش څلورمه، هګۍ، مکھن او ډوډۍ. غوښه او سپینه ډوډۍ د غوښې د ګردو له لارې، بیا اوبه، هګۍ، مکھن او مخلوط کړئ. غوټۍ په ډوډۍ او غوړ کې پرې شوي دي.