- په ټوله - 1 ټوټه کې د ټولو روميانو بانک (900 g)
- jalapeno - 1 ټوټه
- بلبونه - دوه ټوټې (کوچنی)
- لہسن - 3 غاښونه
- مالګه او مرچ
- د تور لوبیا بانک - 1 ټوټه (570 ګرامه)
- د زرغون ډوډۍ وړه - 1/2 کپ
- پنیر مرچ جیک - 1 ګلاس
- د ځمکې جغرافی - 1 کڅوړه
- مرچ پوبانو - 4 ټوټې (لوی)
1. جالپای پاک کړئ او تخمونه لرې کړئ. په پای کې بلبونه وتړئ. د لیلو دوه لیلۍ لرې کړئ او د لرګۍ چپه کړئ. لوبیا په ژمي اوبو او وچ وچ لندین کړئ. په نیمایي کې د مرچ پوبونټ کړئ او تخمونه لرې کړئ. تڼی له 220 درجو څخه دمخه. .2 په یو مخلوط کې، په پاټیو کې خالص، جالپینو، نیم بلب او د لوژی دوه ټوټې لینځل تر هغه پورې چې یو متوازن ثبات شتون نه لري. د مالګې سره فصل .3 د چاسکو د ډوډۍ ډوډۍ ته وخوځوئ او په ګوته کړئ. .4 په منځنی کڅوړه کې د تور لوبیا، اوړو، 1/2 غوټی لرونکی پنیر، پاتې پیاز، کڅوړې لشین، جین او 3/4 د اوبو اوبه. د مالګې او مرچ سره فصل .5 د پایلو پایله کول د 4 مرچ پوبلوانو ترمنځ. 6. د چټک سره د کڅوړه پوبولن په ډوډۍ کې ډک کړئ. د پاتې 1/2 1/2 پنیر په سر کې پورته کړئ. 7. فورمه د المونیم ورق سره پوښ کړئ. په تشناب کې د 45 دقیقو لپاره چوکۍ مرچ. .8 ورق له منځه یوسئ او د چوکۍ موټرو تر هغه وخته پاتي کړئ او پنیر د سرو زرو څخه، 10 څخه تر 15 دقیقو پورې. بیا د تشناب څخه د 10 دقیقو لپاره د تشناب څخه لرې کړئ.
خدمتونه: 4