ډیری مور او پلرونه د انځور سره واقف دي کله چې یو ماشوم د پخلنځی خواړه تغذیه کوي، او که مور د هغه په تعقیب پیل کوي لږترلږه یو چمچ وخوري، هیسټریک راولي. ډیری والدین د ماشوم د اشتها د نشتوالي په اړه اندیښمن دي، سربیره پردې، که ماشوم وزن نه اخلي.
ستاسو د ماشوم کمزوری بخښنه
که تاسو نه پوهیږئ څه وکړئ، دا تجهیزات ولولی. له بلې خوا، د کوچنیانو څخه یوه ښه بخښنه ده. دا ټول تکیه لري چې تاسو څنګه د ماشوم خواړه انجیل کړل، څنګه دا د بالغ میز ته لیږدول شوی، او څنګه چې ماشوم په خواړه پورې تړلی وي تکیه کوي.
د تغذیې دوامداره طریقه نشتوالی
که ستاسو کورنۍ په ورته وخت کې په بشپړه توګه ونه خوري، نو تاسو ته د یوې ښې بخښنې انتظار ته اړتیا نلري.
خواږه نمونه
که چیرې ماشوم د ډوډۍ تر مینځ ډوډۍ ډوډۍ وخوري، دا خورا ستونزمن کار دی چې هغه مجبور کړي چې د سبزيجاتو ډوډۍ یا د سوپ بوی وخوري.
د ماشوم ناروغی
د ژمي، غوږونو، رنګو پوزې، د غاښونو او نورو ناروغیو سره، د ماشوم اشتیا ډیره کمه شوې، ځکه ټول ځواکونه د ناروغۍ سره مبارزه کوي. کله چې یو ماشوم ناروغ وي، ماشوم مجبور نه کړي چې خواړه وخوري. هغه به بیرته بیرته بیرته راشي او بیا به هغه د هر شی لپاره جوړ کړي. په ګرمۍ کې، ماشوم ډیری وختې اشتراه لري او دا معمول ګڼل کیږي، نو د دې لپاره کوم ګام نه اخیستل کیږي.
خراب موسم
په دې وروستیو کې، ډیری ماشومان په موسم پورې تړاو لري او دا کولی شي د دوی اشتها باندې اغیز وکړي.
سختۍ او احساساتي تجربې
په داسې مواردو کې، پاملرنه باید د ماشوم حالت ته متمرکز وي، او نه یې په ډوډۍ ډوډۍ څومره وخوړله.
له وضعیت څخه خوشحاله نه دي
هغه غواړي د خپل مور او پالر سره کښیني، او هغه په جلا توګه تغذیه کوي. يا هغه د تلويزيون له لارې خنډ کيږي. د ماشوم د حاصل کولو لپاره مه ویره مه کوئ، هغه هغه شرایط رامنځته کړئ چې هغه یې هڅه کړې او خواړه خوښوي، "قریش" به تېر شي، اشته به پاتې شي.
بې وزله
ډیری وخت ماشومان یو کال وروسته د کیفیت خواړه غواړي. تازه خواړه خواړه مه اخلئ. غوښه کې اضافه کړئ او سبزيجات تیز تيز ساینس نه دي، موسمی فصلونه، د پوټری ته جام اضافه کړئ. مخکې له دې چې خپل ماشوم ته خواړه وخورئ ډوډۍ وکړئ.
په کورنۍ کې د خوړو غلط عادتونه
د ماشوم د خوړو عادتونه د مور او پلار په نمونه کې جوړ شوي دي. که چیرې والد حامبرګر کري، او مور نارزان او شنه مڼې کښي، دا امکان نلري چې ماشوم به د تغذيې په وړاندې سم چلند وښيي. په کورنۍ کې د خپلو خوړو عادتونه وڅیړئ. کیدای شي په لومړي سر کې تاسو سیستماتیک، خواړه او په متوازن ډول سره خواړه وخورئ، او بیا تاسو کولی شئ خپل ماشوم ته پدې سره قناعت ورکړئ.
په ډیرو مواردو کې، ماشومان د دې حقیقت له امله بې وزلي لري چې دا لږه انرژي مصرفوي او بدن لږ وزن اخلي. د وضعیت بدلولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د ماشوم ورځ بدل کړئ، یو بل لاین اضافه کړئ، د پول، جمناسسټ یا فعال لوبې لپاره سفر.
څنګه د ماشوم سره د بدې بخښنې څخه د خلاصون کې مرسته کول؟
ماشوم مجبور نه کړئ چې زور سره خواړه وخوري. دا عمل په خوړو کې دلچسپي بې برخې کوي، چې دا به د ډیری اوږد مهال لپاره بیاځل بیا نه شي. اجازه راکړئ ماشوم څومره څومره چې وغواړي خواړه وخوري، تاسو دې ته اړتیا نلري چې نور یې وخورئ. دا اړینه ده چې د کوچني اشتها څخه د خلاصون لپاره ماشوم د خپل ځان بیلګې سره مرسته وکړي. د ماشوم سره وخورئ، هغه خواړه چې تاسو وړاندې کوئ. دا د اشتیا سره کار وکړئ. یوازې چای لپاره وړاندیز شوی وړاندیز. د نمونو لپاره، وچ وچې میوې، مغز یا ميوه وکاروي. د ډوډۍ نه مخکې، ماشوم سره په کوڅه کې لاړ شئ. د چلولو چلول اشتیا
دا لارښوونې به د ماشوم سره پیاوړي او روغې ودې کې مرسته وکړي، او هغه به د اشتها د لاسه له لاسه نه وي.