- پولاک - 1200 ګرامه
- د زیتون غوړ - 55 ملیونه تولیدوونکي
- سالټ سیند - 3/4 ټیسټونونه
- د شیدو ریت - 1 کڅوړه
- د Paprika پاؤډ - 1 کڅوړه
- وچ وچی - 1 چاسون
- کمین - 1/4 چسپان
- د تور مرچ پوډر - 1/4 ټپیانو
- د تامات جوس - 500 ملیونه
- لونسن - 3 غاښونه
- پیاز - دوه ټوټې
- گاجر - 300 ګرامه
موږ په کوکاک کې بوخت یو: موږ له هغې څخه ټول لوبغالي پرې کړل، موږ مچھلی د برخو برخې ته وړو. گاجر په ګوتو کښتو کښينول. پیاز هم په نیمه نیمه کې کښت کیږي. په تاو کښی د تیلو پیاوړی او ګازونه - 3-4 دقیقې. اوس په احتیاط سره: نیمه سبزيجات په سکیلټ کې پریښودل کیږي، د سبزیانو نیمایي برخه په بل ځای کې ځای پرځای شوي او کله چې موږ پریښودل. د ډبرو د مالګې ټوټې، د سبزیجاتو په تیلو کې د تودوخي لوړه تودوخه اوړو کې اوړو کې مینځل کیږي) البته په بله بل کې (. په هر لوري کې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې په شاوخوا کې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې دقیقې پورې. اوس د میوو ټوټې ټوټې په لرګو کې پاتې شوي سبزيجاتو کې اچول. لوړ د سبزیانو نیمایي برخه خپره شوه. اور لګیدلی نه دی. د چاس چمتو کول د سپما د چټکیو سره مخلوط کړئ، لاسي لاسي او مصالحې. د میوو سره د پاڼي سره د پایله لرونکي چټۍ سره ډک کړئ، د ګنډۍ سره پوښ کړئ او د 40 دقیقو لپاره ورو ورو اور واخلئ. دا په چټک کې ټول کلکس چمتو دی! :)
خدمتونه: 3-4