- د ککړو فیلم - 400 ګرامه
- سور رنګه - 1 ټوټه
- بلغاری مرچ - دوه ټوټې
- پیاز - دوه ټوټې
- لرګسن - 2 غاښونه
- کوهریبی - 1 ټوټه
- سالم - - ذایق کول
- مرچ - - چک کول
- د زیتون غوړ - 40 ملی متره
- د Paprika خشک - دوه ټپونو
زما د الاسکا پولیک عکس، اجازه راکړئ د اوبو ویالې. د سبزيجاتو پاکول، موږ پاکول. سبزيجات په ناڅاپه لويو ټوټو کې پري کيږي او په يوه پسته کې اچوي. مالګه، مرچ او د زیتون غوړ سره جذب. موږ په توره کې او 15-20 دقیقو لپاره په 190 درجو کې کیښودل شو. په داسې حال کې چې سبزیان پکښې دي - موږ د ډبروک ډبرو سره د وچ پوپریکا سره وسوځو. دقیقو لپاره 10 دقیقې پریږدئ، نو مچھلی د مصالحو سره ګنډل کیږي. په زوره د زیتون غوړ سره ځړول. کله چې سبزیان تقریبا چمتو وي - موږ مچھلی د دوی سره د پکاو په کښت کې اچوو. په ورته حرارت کې بل 10 دقیقی کړئ. افسوس، په سبزیانو سره د سبزیانو پواسطه پکیښودل شوی دی! د ګرمۍ خدمت وکړئ.
خدمتونه: 4