کولی شم مغز لرونکي او وچه میوه وخورم
البته، وچې میوې ګټورې دي او د مناسبې تغذيې یوه برخه ده. په هرصورت، دا باید په پام کې ونیول شي چې د 1 تر 1.5 کلونو عمر لرونکي ماشومان لا تر اوسه د خواړه ښه نه شي کولی. له دې امله، هرې وچې ميوې ته ځانګړې درملنې ته اړتيا لري. د وچو میوو څخه (وچې زردالو، انارو، ممیز)، دوی ضایع او تعرفوي چمتو کوي، او پخه شوي میوه کشف شوي. د وچو، ټیټ شویو انارو لپاره، د دوی ګټې د پوښتنې وړ دي. سر بیره پردې، دا د ډیری شکرو چینی لري.
ماشومان د 3 کالو په عمر کې مغز لرونکو فارمونو کې مغز زیاتوي ترڅو چمتو شوي خواړه. مګر په ډیره لږه اندازه لږه اندازه. د ماشوم څارنه ډاډه کړئ. که تاسو د الرجور غبرګون نښې نښانې ندی لیدلي، د ماشوم په خوړو کې مغز لرونکی شامل کړئ. مګر دا په کوچنیو درملو کې ډیر اړین دی او نه هم ډیریږي. د ماشوم بدن د دې محصول د هضم لپاره کافی انزیمونه نلري.
د 1 کالو څخه د ماشومانو لپاره څومره مايع راوړل کیدی شي
د ژوند په لومړي کال کې د طبیعي تغذیې جوس سره ماشومان د خوړو نه وروسته له 3-4 میاشتو نه مخکې اداره کیږي. د 1/3-1 / 2 کاشون سره پیل کړئ. بیا هره ورځ 5 ملیونه زیات کړئ، ورو ورو 30 ملی لیتره لوړیدل. د جوز اندازه د فورمول په واسطه ټاکل کیږي: د ماشوم د ژوند میاشتو شمیر 10 ځله. کله چې د جوس مجموعه اندازه 50 ملیونه وي، نو باید دا دوه دوزونه ویشل شي.
ماشومان د 1 کلو څخه تر درې کالو پورې د 50 ملی لیتره جوس لرونکو ماشومانو څخه. په لومړي سر کې سپارښتنه کیږي چې د مڼې د جوارو روښانه اندازه ورکړئ. وروسته بیا ناک ناکنه کړئ. وروسته - تور تورونټ او چیری. د میوو جوس، همداراز راسبیری، د غیرقانوني میوو څخه تروریستي او جوسونه د ماشومانو لپاره هیڅ نه وړاندې کیږي د 6-7 میاشتو څخه زیات. دا باید یاد وساتل شي چې زردالو او ګل، د گاجر جوسونو آرامۍ اغیزه لري. او فکسنگ - چیری، انار، تور قره اچونکی او د بلبیری جوس رس.
ایا دا ممکنه ده چې د ماشومانو پیاز او لرګی درکړو
د مناسبو تغذيې سپارښتنو سره سم، د طبیعي تغذیې سره، د کښت پیاوړی او لشین د 8 میاشتو د ژوند څخه د خواړو سره اضافه شوي. د یو کال نه وروسته، شنه پیاز اضافه کړئ. تازه پیاز او لشین ماشومان، د یو قاعدې په توګه، پخپله د ځانګړي بوخت له امله ځان نه خوري. دا اړین ندی چې زور ولری، ځکه چې ماشوم کولی شی د خوړو څخه د خواخوږۍ درد ولری.
کولی شم ژر ژر خپل ماشومان له خوب وروسته وخورم
تاسو نشو کولی ژر تر ژره کوچني خواړه وخورئ. په ګرمۍ بستر کې اوږد پاتې کیدل د هاضمي جوس سریزه کموي. د ماشومانو لپاره خواړه او د خوب د وخت څخه دمخه د نه مخنیوی وړ نده. د امکان تر سره کول، د خوړو اطمینان، ممکن د تنفس لاری ته ورسیږي. دا خورا خطرناکه ده! همدارنګه، د غسل کولو دمخه د ماشومانو خواړه مه کوئ.
ایا دا ممکنه ده چې د شیدو، وریجو او چای مشریو څخه د یو کلن نسخو ماشومانو ماشومانو ته ورکړئ
نن ورځ، ډیری میندې د چای، شیدې، د وريجو کفارو چمتو کولو لپاره د یو بل لیوه سره شریکوي. ډیری مور او پلار او یو ماشوم دوی سره چلند کوي، په دې باور دي چې دا خورا ګټور دی. په عین حال کې، کفاس، د خام کور د پخولو په اوبو کې د شیدې د کټولو سرطان د غوره کارولو لپاره غوره ندي. او نه یوازې د خام اوبو زیان رسولو له امله بلکه د کوچنيانو په زیاتوالي کې د املاکو له کبله هم.
آیا د ماشومانو د برخې برخې لپاره معیارونه شتون لري؟
د اضافی بدن وزن د ماشوم سیستماتیک تغذیه په نتیجه کې راځي چې د خوړو سره د غوړ او کاربوهایډریټ سره مطابقت لري. د مناسبو تغذيې لپاره سپارښتنې تعقیب کړئ. برخې باید کافی وي، مګر د ماشوم د بدن فزیولوژیکي وړتیاوو او اړتیاو څخه زیاتې نه وي. نو، د 1 څخه تر 1.5 کلونو پورې د ماشومانو لپاره د خواړو ورځنی حجم 1200 ګرامه دی. د 200-250 ګرام لپاره د یو ډوډۍ لپاره د 5 څخه د خواړو سره. په هره ورځ د 3 کالو په عمر، 1.5 کیلو ګرامه خواړو ته اړتیا لیدل کیږي. د تغذیې شمیر - 4 ځلې. د غذايي موادو کلوریک مواد په لاندې ډول وېشل کیږي: ناشونی - 25٪، خواړه - 30٪، غرمې - 15-20٪، ډوډۍ - 30٪.
داسې ماشومان شتون لري چې پخپله پخپله خوښ دي په هر هستوګنځي کې د 400-500 ګرامه ډیری خورا خوړلي. والدین لیوالتیا لري چې مداخله وکړي که نه؟ که د ماشوم وزن او قد په سمه توګه سره تړلی وي، دا د مداخلې وړ ندی. که ماشوم اړین وي نو اړتیا لري، نو د ډاکټر سره یوځای کول ممکن د ماشوم خواړه سم کړي. داسې ماشومان شته چې په برعکس، نه غواړئ خواړه وخورئ. که چیرې ماشوم کوچنی خواړه وخوري او وزن یې له لاسه ورکړي، نو ستونزه شتون نلري. مګر کله چې مور او پالر په ماشوم کې د وزن ضایع کوي نو تاسو باید یو ډاکټر وګورئ. اشتیایی د کمزوری جذب سره ندی، د غذایی موادو نشتوالی، د تايرایډ غال سره د ستونزو سره. دلیل د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي او د تشخیص پر بنسټ، درملنه وړاندې کوي. د ډاکټر پرته، دا خطرناک دی چې کوم ګامونه پورته کړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د شکر او مالګې مقدار مصرف شوی وڅارئ. لږ ماشوم د مالګې او شکر مصرف کوي، غوره. که مور مور دوی ته نه پیژني، نو دا خوراک به د نورم په توګه وپیژندل شي. سر بیره پردې، پټ شکر په سبزیجاتو او میوو کې کافی دی.
د یو کال څخه یو ماشوم کولی شي د چرګانو او گاجرونو څخه سلاد چمتو کړي
پدې حالت کې، دا طریقه په انفرادی ډول انفرادي ده. که ماشوم د قبضې سبب کیږي، نو تاسو کولی شئ هره ورځ د دې محصولاتو سره خواړه وخورئ. که ماشوم ډیری وخت د غال شوي غال څخه راځي، په اونۍ کې 1-2 ځلې کافي دي. تاسو کولی شئ د میوه لرونکو شیانو سره د وریجو او ګازو سره یوځای کړئ د وریجو په چټکولو سره. د ماشومانو لپاره سلادونه د سبزیجاتو او زیتون غوړ، د نیبو جوس، ګرده ایپل، ډوډۍ سره ډک کیدی شي. د ماشومانو د سلاد لپاره مناسبه ده. یو انتخاب به ستاسو ماشوم خپل ځان جوړ کړي.
ماشومانو ته باید ډوډۍ ورکړل شي، مګر بیژدوژوی. که ستاسو ماشوم د ډوډۍ خوړلو څخه انکار وکړي، نه ځوریدل. ماشومان د خپلې خوښې ترجیحات بدلوي. ډیری احتمال، یو څه وروسته به هغه په خوښۍ سره دا وخوري. د ماشومانو د مناسب تغذيې لپاره سپارښتنې تعقیب کړئ، او ستاسو ماشوم به صحتمند شي.