مګر مه هېروئ چې د موجوده سټیټیوپټ په اړه د قافو په اړه ډیری وختونه غلط دي، ځکه په لویو درملو کې کیفيین باید مطلوب نتیجه ونه کړي او حتی یې بدن ته ضرر ورسوي، دا فعالیت ستاسو لپاره په ناڅاپي لار کې بدلوي. په پای کې، د تغذیې سبب ګرځي او د مرکزي اعصاب سیسټم فعالیتونه یې منفي اغیزه کوي، د اعصاب حجرو کمول. د کافي او کیفین د نفوذ لاندې، د زړه د فعالیت فعالیت زیاتوي، د وینې فشار راټیټوي، د پوستکي د غوږونو کمښتونه، د معدې کار ګډوډوي، نو د قافله مصرف اشتیا ماتوي. ډیری وخت، د زړه پورې فعالیت زیاتیدل او د CNS حوصله د اندامیا المل دی.
د قافعې او سګرټ څښتن په اړه خبرې کول، د نیکوتین زیانمن شویو اغیزو په اړه مه کوه چې د کیفین مصرف په پام کې نیولو سره. نیکوتین بدن د زهرجن سره ساکر کوي او د نسجونو اکسیجن بوی ته راځي. د نیکوتین سره د کافي مسلسل مصرف د انسان په بدن کې د بدلون وړ بدلونونو المل ګرځي.
د ښایسته میرمنو لپاره دا به ګټور وي چې پوه شي چې که څه هم کافيین د کلورینونو سوځولو لپاره یو ګټور محرک دی او هغه مواد چې د غوړ سوځولو کې مرسته کوي، قافله هم د سیلولیوټ سره مرسته کوي!
هیڅوک نه وايي چې قافله دښمن دی. د کیفین وړو کوچنیو درملو په حقیقت کې زموږ په ورځني کار کې مرسته کوي. او، هرڅوک چې ووایی، دا یو سواد او خوشحاله خوند دی. په ورځ کې یو قهوه قافله زیان نه رسوي. که چیرته قهوه ځمکه وي، نو داسې نور. هیڅ توپیر نلري چې د فوري قافو تولیدونکي د دوی محصول اعلان کړي، هرڅوک پوهیږي چې دا د ذایعي لوبیا لپاره د خوند نه کم دی. Soluble coffee په لوی مقدار کې کیفین لري، نو له همدې امله یې د جغرافيه اغیزو زیان زیان رسولی شي.
خو د کیفین د مصرف محدودول که چیرې دا دومره ډیر ستونزمن وي چې سهار د کپ کیفیت پرته وخورئ، او د دې څښاک پرته چټک کار ته چټک کار کول ډیر ستونزمن کار دی، دا د ډوډۍ وروسته د فعالیت بیا پیل کولو کې ستونزمن کار دی ... د قافو اندازه محدودولو سره، د کافي لوبیا کارولو هڅه کول، ځکه چې دا خراب شوی په یو کپ کې او پرته تر ترکیه. د کیفیت خوند هم مه اخلئ، په نظارت کتل، ځکه په مرکزي اعصابو سیسټم باندې تاثیر زیاتوي. مګر د سګرټ څښاک او یوځای د قافله څښلو په اړه باید هېر شي.
کیسنیا ایوانوا ، په ځانګړې توګه د دې سیمې لپاره