هرڅوک پوهيږي چې تور چای د ګټې اخیستنې لپاره شنه نه دی. ټول هغه خلک چې د روغ ژوند غوره ژوند کوي، د شنه چای په ګټه انتخاب کوي، ځکه چې دا د ویټامین لوړه کچه لري او د عناصرو کشف لري لکه کاربن، لیډ، پوتاشیم، فلورایډ، مسو او نور. نور خلک ته مشوره ورکول کیدی شي چې د مصرف شوی مائع په ورځني راشن کې، آن حتی یو غالۍ شنه چای شامل شي. دا به د مینو بدله کړي او روغتیا به ګټه واخلي.
شنه چای یو پیاوړی انټي اییډیډینټ دی، او دا د سرطان درملنه کېدای شي، لکه څنګه چې دا ویټامین سي او کیټینین لري. په دې کې ویټامین پی هم شامل دی چې د لوګو ساتنه کوي او د رګونو دیوالونو تقویت کوي. شنه چای - د زړه د ناروغۍ، دماغي رګونو مخنیوي، د وینی فشار کموي. که چیرې یو ډیسبایټرییریاسس یا فلو وی، نو بیا شنه کارول هم کارول خورا ګټور دي.
څرنګه چې شنه چای د آیوډین درلودونکی دی، کله چې دا کارول کیږي، د ایډزیرین سیسټم وده موندلی، نو دا د تايرايډ ناروغي خلکو لپاره سپارښتنه کیږي. د فلورایډ مواد د غاښونو او ګوتو په پیاوړتیا کې زیاتوالی راولي، او دا ځینې وختونه ګټور دي چې خپل خوله چای سره وخوري. د شنه چای یو مهم اهمیت د مایکروبس، ویروسونو او سوځیدنې په وړاندې د یوې پیاوړې اغېزې ملکیت دی. دا د دې لپاره کار دی چې د کمپیوټر د کارونو په وړاندې د ساتنې لپاره کار واخیستل شي. مګر دا د انسان د بدن لپاره شنه شنه چای ګټور ملکیت نه دی.
شنه چای د وینې فشار کموي، د زړه فعالیت نورمالوي او د هغې اغیزمنتوب ته وده ورکوي. دا د روح جذب، د انساني انرژۍ عمومي کچه لوړوي. دا ډیره ګټوره ده چې په سهار کې وڅښئ، دا د ورځې لپاره انرژۍ مصرف کوي، حتی قافه نشو نشی اخیستلای، شنه شنه چا په ځان کې کافيین لري. دا د دې خلکو یادونه کول دي چې ورځ د پیالو کیفیت پرته نه شي پیلولی. شنه چای ګټور دی او هیڅ اغېزمن نه دی! مګر دا ټول نه دي.
شنه چای هم په کاسمیټ صنعت کې کارول کیږي ځکه چې دا د پوستکي ښکلا او ځوانان ساتي، دا رنګ وده کوي، د پوستکي عمر مخنیوی کوي. اوس ډیری ډبرې، سکبونه، ټانیکونه د شنه چای د استخراج په اساس جوړ شوي دي. هغه محصولاتو ته پاملرنه وکړئ چې په شنه جوړښت کې د هغوی په جوړښت کې شامل وي. د لارې په توګه، شنه چای په پراخه توګه په خوشبو کې کارول کیږي. د شنه چای د خوندیتوب سره خوشبو او خوشبو اوبو د ښځو ترمنځ ډیره مشهوره ده، دا عکس د تازه کولو او نیکمرغۍ سره ماتوي.
شنه چای د وزن له لاسه ورکولو لپاره د یوې وسیلې په توګه کارول کیږي، د میټابولیزم د پیاوړتیا په اړه او د بدن څخه نه یوازې د ډیری وریجو لیږدولو وړتیا په نظر کې نیولو سره، بلکې د درنو فلزونو تاوان هم. دا غوره ده چې د شیدو او شکر پرته پرته وڅښئ، تاسو کولی شئ شات اضافه کړئ، مګر د منلو وړ مقدارونو کې. دا اړینه ده چې چای ژر تر ژره چای وڅښي، پداسې حال کې چې دا تازه دی. په ختیځ کې، یو چوک دری ځلې خراب شوی: د لومړي چای پاڼو ته "ښځینه" ویل کیږي، ځکه چې دا خورا خوشبین دی، دویم "سړی" د لوړ تمدن او دریم "ماشوم" په نظر کې نیولو سره. د لارې په اړه، د ماشومانو په اړه. ماشوم تر درې کالو شنه چای پورې مه ورکوئ، ځکه چې د ماشومانو بدن کمزوری کوي.
د وزن د ضایع کیدو لپاره د شیدو سره شنه چای جوړول.
موږ 1.5 لیټره د شیدو شیدې اخلو، تر هغې پورې یې تودوخه تر هغه چې لومړی بلبونه راښکاره شي، مګر یو خولی ته مه راوړئ)! پاملرنه وکړئ! وروستنی حالت خورا مهم دی! بیا، یو څو چټکی شنه چای وساتئ او 5 څخه تر 10 دقیقو ټینګار وکړئ. د تشناب لپاره وخت غوره کړئ، هغه پیاوړې څښاک چې تاسو یې خوښوي، اوږده موده ټینګار کوئ. بیا د ټیټریور فشار را مینځ ته کړئ، په ترماموس کې یوځای شئ او په ورځ کې چای څښئ. نو دا د سهار په چای کې د چای پاڼو چمتو کولو لپاره د زړه پورې ده.
د شیدو سره د شنه چای تاکید کولو لپاره بله لارښوونه: د معمول په توګه د اوبو سره چای جوړ کړئ، بیا وروسته یو څو دقیقو وروسته شیدو ته ورته اوبه اضافه کړئ. د دې نه وروسته، ټیټینګ ورو ورو ورو اوریږي، او د څو دقیقو وروسته به ورور مصرف شي.
د چای لپاره بله لار ده چې وزن یې کم شي، مګر دا معمولا د خواړو سره د میټابولیزم پیاوړتیا او د فضیلت سیسټم ښه کولو لپاره د وسیلو په توګه کارول کیږي. د چمتوالي پلان خورا ساده دی: د شیدو او چای مخلوط د شیشلو ډکول د 50/50 تناسب سره، او هرڅه چمتو دي. مګر ژر تر ژره وڅښئ، د ورځې په جریان کې، د خواړو ترمنځ د مینځیو کې نه وي.
دا باید په یاد ولرو چې د چای او شیدو سره د وزن له لاسه ورکولو لپاره ترټولو اغېزمن الره دا د کوټې د تودوخی په تودوخه کول دي او وروسته خوري.
او په یاد ولرئ: هرڅه په منځګړیتوب کې ښه دي! د بټواټ شنه چای څښلو ته اړتیا نلري، باور لري چې تاسو به په فوری ډول د ناڅاپي روغتیا ترلاسه کول! په منځګړیتوب کې هرڅه ښه دي!