کاراموم د طبیعي نباتاتو یو له هغو لارو څخه دی چې دواړه اغېزمن او ګټور دي، او یقینا به د زیان سبب نشي. کاراموم یو خوند دی، دا یو شمیر ګټور شتمنۍ لري چې د مختلفو ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي، مګر برسېره، بدنامو ډیر وزن پورته کوي.
ګټور کارتوم څه شی دی؟
کاراموم د هندوستان څخه راځي، په ساحه کې وده کوي، دا ډیر سخت مساله لري، او خوند منځنۍ سوځیدلی دی. دا طبيعي بڼه د انتيسايټس په څېر کار کوي، هندوانو هغه په مستقيم ډول د نبات په شکل کې ګوري، که چېرې په خوله کې د سږو پروسس يا السرسي وي. برسېره پردې، د هغې مستحکم او خوشحاله ارام یو ښه تنفس تازه دی.
کاراموم د بخارۍ او یو شمیر سړو په درملنه کې کارول کیږي، دا د انسان په بدی او جنسي سیسټمونو باندې ګټور اغیزه لري. کاراموم د خوشبو په توګه کارول کیږي، د هغې خوشبو د دماغ فعالیت زیاتوي، د دماغونو برخی پراخوي او درد ته اړتیا لري.
په ختیځ قهوه کورونو کې، یو لږ ډلبندۍ تل په قافع کې ساتل کیږي، کیفین زیان منونکي توکي لري چې د بدنامیا بې برخې کوي، مګر دا هماغه خوند شریکوي او یو ناڅاپي ارام ښکاري. همدارنګه دا په معتبره توګه معلومه ده چې د بدنامام هم یوسفزۍ دی.
د وزن کم وزن لوړول
کاراموم یو شمیر ضروري تیل لري، ډیری یې د هاضمي سیسټم پاکولو لپاره کار کوي، د GIT ټولې ټولې پروسې او میابابولیزم هڅوي. داسې عمل چې په مؤثره ډول سره په ډاګه کوي او د اګډاینیزم زهرجن زنګونه لري.
د ارام د منظم مصرف سره، د ژوندیزم میکابابیزم چټکتیا او ثبات لري. د. دا یوازې چټک نه کوي، مګر لومړی ټول ټول پروسې توپیر کوي، او وروسته د کلوریو مصرف په ترتیب سره چټکتیا دی، په ترتیب سره، غوړ ډیر چټک سوځوي. برسېره پردې، ډیری وخت د وزن اخیستلو ستونزه قبضه ده، بدنامي هم دغه ستونزه حل کوي.
د وزن د ضایع کیدو لپاره کارتوم غوره کړئ
مګر ټول بدنامات په ورته ډول ګټور نه دي، مګر بیا هم اړتیا لري چې وټاکل شي، یوازینی سمه لاره دا ده چې په بشپړ ډول د پوډر شکل په هیڅ ډول په زړه پورې وپلورئ. کاراموم - یو ډول نبات، د هغې ګټور برخه د غنمو په کانتینر کې تړل کیږي. نو دلته دلته باید په مساوي توګه شنه وي، د پوټکي پرته پرته او په ضروري ډول تړل شوي وي. که چیری غنمو ویشل شوی وی یا یو څه پرانیستی وی، نو ټول مادی او اړین تیلونه لا له مخکې ویجاړ شوي دي، دا نور هیڅ ځواک نلري، اپوټوموس او دا معنی نه لري. پخپله د غلو سربیره، پاملرنې ته باید پاملرنه وشي ترڅو دا ډاډ ترلاسه شي چې بسته بندي مهر شوی او هرڅوک به ویره نه وي.
د وزن د ضایع کیدو لپاره د کارابین کارول
په غوښتنلیک کې، تاسو د اندازې څارنه ته اړتیا لرئ، که یوازې یوازې د زړه له مخې خوشبوونکی او مسالیل وي، په لوی مقدار کې اصلي خوند او ارام کولی شي د بشپړ برعکس سره کار وکړي. نه، دا به جغرافيائی او ګټور شتمنۍ له السه ورنکړي، مګر د خوړو یا چمتو شوي څښاک خوند به بې ساری وي او په بشپړ ډول تاثیر وران کړي.
د غاښونو قاموس په بشپړه توګه د خوړو سره یوځای کیږي، په ځانګړي توګه که تاسو غواړئ چې د خوارځواکۍ یا وریجو خواړه وخورئ. همداراز، تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د خوښې وړ کیفیت وڅښئ، په دې کې د کارمند زیاتول. د زیاتوالي څخه مخنیوی لپاره، تناسب وڅیړئ - یو چنده چاسون هر یو کااف قاف. د مايع لپاره، تاکارامون هم په چای او نورو څښاکونو کې په مساوي توګه اضافه کیږي. که چیری شکر شایه وی، نو دا به ډیر ګټور وي ترڅو د غوټام سره یوځای ډنمارک اضافه کړئ، دا د ګلوکوز کچه راټیټوي.
که چیرې د آلبوم ذایه تاسو ته نه ځوروي، نو تاسو کولی شئ دا په مستقیم ډول په انو کې وڅوړو. يو څه غنم واخلئ، 5-7 ټوټې ټوټې کړئ، او د خوړو څخه دمخه نيم ساعت دمخه يې چپه کړه. دا طریقه ترټولو اغیزمنه او هضم پروسه ده، مخکې له دې چې خواړه ډک شي.
د وزن د لاسه ورکولو لپاره ترکیبونه د وینې سره چای
د کنډام سره ټابونه په بیلابیلو لارو کې مینځل کیږي. ترټولو دوامداره پخلی د هغه په غوره بڼه کې. د دې کولو لپاره، د غنمو لپاره د 200 ګرام اوبو لپاره د غنمو غنم واخلئ او د اوبولو اوبو راوباسئ. د یو قواعدو په توګه، دا ډول خواړه له دوو اوونیو نه زیات ویشل کیږي، بیا وروسته وقف کیږي، چای باید د خوړو مصرف څخه نیم ساعت دمخه وخوري. دا د بدن د وزن د ضایع کولو په پروسه کې د الکولو څښلو لپاره مهم نه دی، او همدارنګه ناروغه نه شي او مناسبه تغذيه وساتي، وروسته له دوه اونیو وروسته تا اغیزه وګورئ.
د چای دوهم دویم نسخه د شنه چای سره بدی دی. د دې کولو لپاره، یو کوچنی ترموس، یو د چای چای چای، نیم چټک کارتیکم واخلئ او د ابلاغ اوبه ورکړئ. دا څښل باید مخکې له مخکې ترسره شي، دا د یو کال په جریان کې چمتو کیږي، وروسته به چای د تمرکز ډول شي. دا باید د چای پاڼو په توګه وکارول شي او اوبه اضافه کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د څښاک څخه مخکې د نیم ساعت دمخه مخکې وڅښئ. د زیاتو اغیزو لپاره، په ورځ کې څلور کپ څښئ.
د پیاوړی چای لپاره یو بل لارښود د کارتوم سره. پیاوړی دا د انډر سره په ترکیب کې تاسیس شوی دی، صحیح تناسب د 1: 1، نیمه یو سپک او د انګورو په نیمه برخه کې د غوږونو نیمه برخه ده. همدارنګه دلته تاسو اړتیا لرئ چې د میوو تازه، شنه چای او کريډی چای په یو میز کې اضافه کړئ، دا ټول د ترموس په اوبو کې اچوي. بیا یو کوچنی ترمام او 300 ګرامه د اوبو جذبونکي اوبه، چای باید د شپې په ترڅ کې وکرل شي، دا د چای په څیر ډک شوی او د ابلای اوبه سره ډک شوی.
د دلام چای لپاره یو بل زړه پورې لارښود شتون لري، مګر په عین حال کې باید ووایم چې د هغې ډیر خوند ممکن عجيب وي. مګر دا د وزن د ضایع کیدو لپاره چاودیدونکی بم دی، دا د هضم او میټابولیزم ټول بهیرونه چټکتیا کوي، ښه سوځیدلي وریجې.
د یوې پیالې چای لپاره تاسو 4 مرغومات ته اړتیا لرئ، د تور مرچ 4 اناج، نیم چاسۍ د انګور او درې لیلۍ ته اړتیا لري. مخکې له دې چې پروسې تمرین کولو ته اړتیا لرئ تاسو ته اړتیا لرئ ترڅو د اوبو راټولولو او 300 ګرامه اوبو ته واچول شي، چای باید د 20 دقيقو لپاره ښه وخوري، دا وړاندیز کیږي چې یو څه تور چای او شیدو اضافه کړي. څښاک په ګرمو فارم او د شاتو سربیره اړین دی.
کنډراینډیزونه
په ناڅاپي توګه، مګر د بدنامو کنډکونه شتون لري، دا کار نه کارول کیدی:
- نرسان او اميندوارۍ.
- د اوږدمهاله معدنی ناروغیو سره.
- همدا رنګه دا د معدې السرس یا ګیسټریت په وخت کې ناممکن کار دی؛
- هغه کسان چې د ارامۍ برداشت نه کوي، کوم چې کیدای شي د الرښونو لخوا ښکاره شي.
دا د زړه کار نه مه هیئ، دا یو جادو جادو نه ده، هیڅ معجزات شتون نلري، دا د وزن په ضایع کې مرسته، چټکتیا او د توکو مینځ ته راوړي. مګر تاثیر نشی کولی ستاسو د لاس څخه کیږدۍ یا د چربی سورغی لرې کړي، مګر د دې لپاره چې تاسو هڅه وکړئ او لږترلږه د دوی د خوړو له زیان رسونکو محصولاتو څخه لیرې کړئ. دا مهمه ده چې ستاسو خواړه توازن او په منځګړیتوب کې وخورئ.