- کانولا تېل - دوه توکي. شګو
- بلب - 1 کپ
- گاجر - دوه ټوټې (ټوټه شوې)
- کڅوړی - دوه ټوټې (کټی)
- بڼ پاڼه - 1 ټوټه
- کلو لوسن - یو ټوټه
- خاوره پاؤډ - 1 1/2 طیفونه
- خړوبې غاړې - دوه شیشې (وچې شوې)
- خواږه کچالو - 450 ګرامه
- شنه لوبیا - 270 ګرامه
- کولی شي د 450 ګرامه کښت شویو ټیمونو په خپل جوس کې 1 ټوټه وي
- کلیټرو - 1/2 کپ
- نمک او تور مرچ - - چک کول
په یو لوی سټینpan کې، غوړ تغذیه په منځنۍ تودو باندې. پیازونه، گاجرونه، کڅوړي او د پاڼي پاڼې شامل کړئ. کک، د سبزيجاتو څخه تر 5 پورې تر 7 دقیقو پورې، سوریه نرمه ده. د لرګو او خاورو پواسطه اضافه کړئ او د خوشبو تر هغه وخته پورې وخورئ، تقریبا 1 دقیقې. د 7 پیسو اوبو او د غاښونو اضافه کړئ. یو کښت ته راوړل، د تودوخی کمول، پوښ او 10 دقیقو لپاره پخلی. آلو اضافه کړئ او د لاندی لاندی پاتی شی تر هغه وخته چی د غاښونو او کچالو چمتو وی، تقریبا 15 دقیقی. شنه جوس او روميان د جوس سره شامل کړئ. د 2 نه تر 4 دقیقو لپاره کک د پاڼی لرې کړئ. مرجان، موسم د مالګې او مرچ سره کړئ. د سترګو سره خدمت وکړئ.
خدمتونه: 6