- خواږه مرچ - دوه ټوټې
- بلب - دوه ټوټې
- هګۍ - دوه ټوټې
- ټامات - 3 ټوټې
- لہسن - 4 غاښونه
- د سویا سایټ - 1/2 1/2. شګو
- د Cilantro ډوډۍ - 1 ټوټه
- تودوخه - 1 ټوټه
- د خاورې تخمونه - 1 چسپون
لومړی تاسو ته اړتیا لرئ سبزیجات چمتو کړئ: مرچ کري، پیاز - پنکونه، هګۍ - کوچني بارونه (5-6 سینټ). د پاڼی څخه پاکه کړئ. په کلکه سره کلینیک او لیلن وتړئ. مرچ کښته کړئ. مالګې مرچ او هګۍ، د شاوخوا 20-30 دقیقو لپاره پریږدئ. د سبزيجاتو غوړ په ژړا کې وخوري، ري ري ريښتيا ته وګرځوي. مرچ اضافه کړئ کټیم ټیمونه اضافه کړئ، اور یې ومینځئ، تر هغه چې نرمیږي. وروسته بیا د هګۍ اضافه کړئ، د اور قوي پیاوړتیا وکړئ، د وهلو پواسطه خړوب کړئ. کله چې هګۍ چمتو وي، نو باید په بشپړ ډول نرم نه وي. ژړا دوام ته دوام ورکړئ. تقريبا 1/2 1/2 نور شامل کړئ. l. سویا ساس، لرګی، مرجان، ګرم مرچ او مربع. تودوخه بنده کړئ او برقی بند کړئ. تاسو کولی شۍ ګرم او سړه خدمت وکړو. د بون اشتباه!
خدمتونه: 2