مګر ځینې شیان شتون لري چې نا مناسبه وي او کله ناکله حتی په یو شخص او د هغه ژوند منفي اغیزه کوي. د دغو نوښتونو څخه یو یې د سګرټ څکول وو. ډیری کاله دمخه، کله چې تمباکو په فعاله توګه وده وکړو، او دا د نړۍ په بازار کې راڅرګند شو، یو ځانګړي فیشن رجحان را منځ ته شو چې لوست یې: "تمرین کول سجیلا دی!" په هرصورت، د فیشن تیریدو، بدلونونو او بدلونونو، او د دې نویو نوښتونو پایلې پاتې دي، او ځینې وختونه بې ځایه شوي.
راځئ چې معلومه کړو چې د سګرټ څکولو او خطرناکه ناروغۍ له کبله کوم اساسي ناروغۍ دي.
د پیل کولو لپاره، سګرټ یو ځانګړي ډول درمل دی، د نورو مخدره توکو په پرتله لږ زیانمن او پیاوړی دی. ډیری خلک د قافو په اړه د سګرټ څکولو سره پرتله کوي، مګر قافله انساني جسم ته د تنباکو په څیر دومره سخت زیان رسوي (که څه هم دا په بایوولوژیکي اغیزه کوي او په زړه پورې فعالیت اغیزه کوي).
څوک کولی شي اعتراض وکړي: "زه خوله لرم او له هغې څخه مېړه نه اخلم، او که زه یې وغورځم، نو زه به ژر تر ژره وزن واخلم." په واقعیت کې، ډاکټرانو اوږد وخت دا حقیقت توضیح کړی: په لومړي ځل تمباکو د بدن کار خرابوي، د غړو کار په تدریجي ډول سره مینځ ته راځي او میټابولوزم خراب شوی. له همدې امله ځینې خلک د سګرټ څکول ودروي او وزن کموي، او ځینې خلک یې کوي. په هر حالت کې، تمباکو بدن ته د نه وړ وړ زیان رسوي. څومره بیالبیلې ناروغۍ تمباکو تمباکو لیږدوي ... په یوځل بیا حساب مه کوئ!
موږ به د مهمو ناروغیو په تمرکز تمرکز وکړو چې د سګرټ دوامدار مصرف سبب کیږي. لومړی، دا د سږو او لیاریجن ناروغیو څخه دي، دوی لومړی له دې امله ځوروي چې دوی د ټر او نیکوتین ډیری جذبوي؛ دوهم، دا د انسان د زړه او ویزولر سیسټم یوه ناروغي ده (د رګونو دیوالونه نری رنځ کیږي، وینه په زړه پورې خراب کیږي، د زړه تالاب ډیری ناکامی، د رګونو کمزوری سبب کیږي). دریم، د بدن فلورېږي. او دا د "سیٹ" یوازې نیمایي ده چې کولی شي د سګرټو څخه ترلاسه شي. تمرین کوونکی خلک په ډاګه کولی شي چې دوی پخپله خوښې لګوي او کله چې دوی پریښودل شي، مګر په ډیرو مواردو کې دا ریښتیا نه ده. سګرټ، سیګیلا یا سریګر د وخت وخت نیولو مخدره توکو دی. ښایي، لومړی، د سګرټ څکولو څخه هیڅ ډول زیان نشته، مګر "تجربه" د ساه لنډیز، د تاکیټ کارډیایایا یا ارهتیمیا، په سهار کې نرمه نیزا او په سږو کې د پښو سره ښکاري.
په حقيقت کې، تقريبا ټول سګرټګر د زړورو برونچايټس سره مخ دي، دا د کوترال د برانچايټ څخه يو څه توپير لري، خو حساسيتونه او پايلې تقريبا يو شان دي. اکثرا په سينه، متضاد تنفس، خوله ټوخی او د غږ غږ غږۍ سره فشار شتون لري. تمباکوونکي دا اغیزونه نه پېژني، مګر دا اوږدمهاله برونچیت د کلونو په اوږدو کې د سږو سرطان وده کوي. کله چې ټرا او نیکوتین د سږو دننه کې "خواړه" خوري، په بشپړه توګه پوښښ کوي، د حجرو د مړینې او سوځیدنې عملی عملي بهیر پیل کیږي او د سرطان سبب کیږي.
هغه خلک چې کمزوري خوندیتوب لري کولی شي سخت الرښود، د غوږونو، پوزې او نورو سږو اخته کړي. خلک د ناروغیو د درملنې په برخه کې لویې پیسې لګوي، چې کیدای نشي. لکه څنګه چې یو سړی اضافي ستونزې او ستونزې رامنځته کوي. او دلته، تاسو ګورئ، دا د روح په پرتله خورا اسانه نه دی، او دا د دلیل سبب ګرځي.
یو څو ځله اکثرا غلطي کوي، مګر د ډیری سترګو غلطیتونو څخه یو یې د ځان لپاره بل کس د ژوند وضعیت پلي کول ندي. خلک وايي: "هو، هغه وکړ، مګر دا به زما سره هیڅکله نه وي!" مګر داسې دلیلونه اساسا غلط دي! که تاسو د زړه ناروغۍ په اړه فکر کوئ ... د روغتونونو د ارضولو ډیپارټمنټ ډیری "میلمنو" سګرټانګر دي. نيکوټين د ترټولو مهم برخي ديوالونه له منځه يوسي - اوورا، چې په بدن کې د وينې د ټولو حرکت مسوليت لري. رګونه کمزورې او کمزوري شوي، چې نتیجه یې هغه څوک چې د زړه حمله لري. او ډیری د زړه حملې زیانمنې دي! (کله چې اورتیا ودریږي نو دا به ټوټه شي). د زړه د برید څخه وروسته (که چیرې یو کس ژوندي وي)، د بشپړ ژوند ژوند کولو فرصت د وینې په توګه ناڅاپي کیږي. ډاکټران خوښې خواړه، غوره پیښې، ځغاستې یا ټنګګ منع کوي، نږدې هر څه منع دي.په ډیرو سختو حالاتو کې، خلک د فالونو څخه مړه کیږي، چې د دماغ د رګونو د کمزوری له کبله هم رامنځ ته کیږي. د سټرایک خطر دا دی چې یو کس د خپل پاتې پاتې ژوند لپاره کولی شي په بشپړ ډول فلج او بې وزل شي. ایا دا ژوند دی؟ خپلوان خپلو خپلوانو ته له لاسه ورکړي، مګر آن هم فکر نه کوي چې ولې دا پیښه شوې او څه نا څه د پروسې کتل کیږي. او د دوی ماشومان هم د سګرټ څښلو پیل کوي، او وروسته ماشومان د زړه ناروغۍ پیدا کوي. بیا بیا، بې ګناه پوښتنې پوښتل کیږي: ولې؟
دا ډیره سخته ده چې نږدې ټول تولید نسل د مور په ګوټ ګوټ کې د "تمباکو" څخه دمخه و. ځوانو میندو ډیری وخت د امیندوارۍ په وخت کې د سګرټ څکولو د پایلو په اړه فکر نه کوي، دوی له ځان سره بوخت دي، د دوی موقفونه او ډیری وختونه غیر ضروري ټولنه ګرځي، نو "د شرکت څخه د سګرټ څکولو ملګرو" ملاتړ کوي. او بیا د زړه ناروغۍ سره یو کوچنی کوچنی ماشوم زیږیدلی، د هغه د زیږون څخه دوی د هغه درمل اخلي، دوی عملیات کوي، مګر هغه مجرم دی؟ او د ډوډۍ د ناروغۍ یو لوی شمیر هم د "هوا څخه نه راځي". د امیندوارۍ په جریان کې، د مور او ماشوم فلور دوه ځله کمزوری او د چاپیریال اغیزونو سره حساس دي، نو نیکوتین په چټکتیا سره وینې ته جذب کیږي او د جنډر لپاره بیالبیل غیرمعمومي تغیرات کوي. البته، هغه کسان چې سګرټ څکول شوی و، ډیر صحتمند ماشومان ورکړل شوي، مګر د نسل څخه وروسته، سرغړونه لیږدول کیدی شي، چې وروسته به بیا لیدل کیږي. ډیر احتمال لري، دا مور او پالر به ماشومان وڅيړي.
هر کال د سګرټ څکولو له امله، د نړۍ په کچه د ډیری خلکو ډیری شمیرې ... د اروپایي ټولنې او متحده ایاالتو په ډیری هیوادونو کې، سګرټ کول په قانوني ډول څومره ممکنه دي محدود دي. دا په عامه ځایونو او سړکونو کې د سګرټ څکولو منع دی، د تمباکو قیمتونه په عمدي توګه ډیر لوړ شوي. دا د سګرټانو شمیر کموي، مګر، له بده مرغه، د پاتې نورو خلکو مخه نه نیسي. مګر نه یوازې "مستقیم" سګرټ د ډیرو ناروغیو المل کیږي، خو سګرټ څکول لږ ندي، او په ځینو حاالتو کې حتی یو شخص زیان رسوي.
په هرصورت، تاسو باید خپل ځان ته یوه پوښتنه وپوښتئ: په ریښتیا سره د خپل ژوند څخه ډیر ارزښت لري، ستاسو د ماشومانو او مینه والو ژوند، ځکه تاسو اوس پوهیږئ چې کوم لوی ناروغی به د سګرټ څکولو لامل شي او څومره خطرناک وي.