هرڅوک چې وزن له السه ورکړي، په واقعیت کې د گولونو او هورمونونو اخیستل نه غواړي. او د وزن د ضایع لپاره هر غذايي روغتیا ته زیان رسونکی نه دی. له همدې امله، هره ورځ موږ د نوو میتودونو په لټه کې یو چې کولی شي موږ د اضافي وزن څخه وژغوري. او آیا موږ تصور کولی شو چې تاسو کولی شئ د ساه تنفس له لارې وزن له لاسه ورکړو؟ البته، دا ډیره زړه نازړه ښکاري، مګر اجازه راکړئ چې معلومه کړئ چې آیا دا په ریښتیا خوندي او ممکنه ده.
دا ډول تنفس (هولټروپروپ) د تیرې پیړۍ په 70s کې د رواني پوهانو ستناسلاو ګروف لخوا اختراع شوی و. په 1975 کې، ستینیسلاو ګروف، د خپلې میرمنې سره یوځای د ځانګړې ساه کولو طریقه وکاروله، کوم چې د هلوټروروپیک دی، یو څوک کولی شي خپل ځان له رواج لرونکي شعوري حالت کې پرته له دې چې LSD او نورو موادو ته کارول منع کړي پرته له دې چې د کارولو منع دي. په بدلیدونکې بڼه کې د شعور وضعیت د ناروغ په تابعوي تجربو کې د بدلونونو له مخې وضع کیږي، چې د هغه لپاره د معمول او عادي نسبت په پرتله پرتله کیږي - دا ډاټا په ارواپوهنه کې تحقیق شوي. سمټرین هولتوپروپیک د یوناني کلمو سوراخ او خپین له ریښو څخه جوړ شوی، دا د معنی په لور حرکت دی.
د هولټروپيک تنفس، دا څه دي؟
په دې تخنیک کې د تنفس بدلون دی، دا د هغه طبيعي تالام دی. ناروغ د ژور یا ډیر چټک تنفس تالاب ته ورکول کیږي، چې د سږو سایټ لوړوالی راځي، کاربن ډای اککسایډ د وینې څخه پاک شوی، د دماغ تنګونو رګونه، د سرطان په سینګس کې بریټانیک پیل کیږي، او دا د subcortex فعالیت هڅوي. د ګروف د اشغال له مخې، دا ټول د ژوند لپاره بیدارۍ او د بې تجربه تجربو زور سره مرسته کوي. دا کیدی شي حتی د خوندیتوب لامل شي. د یو چا لپاره په صحیح حالت کې بوځي، تاسو اړتیا لرئ چې د تاثیراتو بشپړ پیچلي کار واخلئ - د ساه د ساه د سرعت سرعت، د ځانګړي موسيقۍ او نورو مختلف ډولونو سره د انساني بدن سره د کار کولو لپاره مخنیوی. معمولا روزنه په ګروپونو کې ترسره کیږي، مګر دا هم ممکن ده چې د جوړي درسونه ترسره کړي - د لومړۍ جوړه یو جوړه cheholonaut دی چې څوک د تخنیک لخوا بیان شوي ساه ورکوي، او بل یې د کار په نامه یادوي، دا یو مرستیال دی.
د وزن ضایع کول
موږ ټول پوهیږو چې ویک اکسیجن له سوځیدلی دی. د تنفس د دې طریقې ملاتړي باور لري چې دا په فزیکي او روحاني پاکولو کې مرسته کوي. البته، دا طریقه د وزن له لاسه ورکولو لپاره ډیزاین شوې، اهداف یې خورا لوی دي. د دې سره سره، د دې میتود ځینې اصالحات یادونه کوي چې د هغوی وزن نورمال شوی دی او د ارقامو ټول حالت د پام وړ ښه شوی دی. او که تاسو دا تخنیک ساده کړئ نو بیا هر څه چې تاسو ته اړتیا لرئ اکثرا یو اګلوب ساه ورکړه، مګر تاسو باید دا هیر نکړئ چې دا ټول باید د یو متخصص د څارنې لاندې وي. د سم ځای څخه اخیستل، تاسو د موسیقی غږ غږول او د ځانګړتیاوو ترسره کولو لپاره، د ساه تنفس کارول. دا به د میتابولیک محصول له بدن څخه لرې کړي، د بیلګې په توګه، کاربن ډای اکسایډ. د دې پروسې سره د عضلاتو اختلاط یو پریس او یو ښکلی وضعیت جوړوي، پوټکي ته یې وړي. دا معمولا 1.5-2 ساعته وخت نیسي. د څو ساعتو لپاره د یو ساه کولو طریقه په یوګ کې ترسره شوې ده، په هرصورت هولټروټراسیک سانس اخیستنه د رواني بیوزیز بدله بڼه ده.
د تنفس تنفس
که دا ممکنه وه چې د دې میتود سره وزن له لاسه ورکړئ، فزیکي معلوماتو ته وده ورکړئ، او حتی د ذهني شخصیت له ستونزو سره مخ شئ، نو دا طریقه به د پینستا په توګه وپیژندل شي. حتی که موږ داسې فکر وکړو چې دا تنفس کولی شي په نظرياتي توګه د ډیرو ستونزو حل شي، د دې تمرین یوه برخه هم شتون لري. راځئ لومړی لومړی د ساینس د نظر څخه میتود وګورو. له بده مرغه، د ګریف نظرۍ د ساینس ساینس له خوا په کلکه نیوکه شوې، دا نظریه د نفس په توګه په پام کې نیسي.
او د کلاسیک ساینس څه شی دی؟ رینډ منکلیف (د روغتیا ملي ملي انسټیټیوټ مشر) خبرداری ورکړی چې دا طریقه د ګروف اختراع ده، د دماغ بشپړ تخریب د ټولو راتلونکو پایلو سره وده کوي. سربېره پردې، د سږو سایټ لوړ کول یو شخص د پام وړ وړاندیز کوي، او د روزنې په دوران کې مشر فرصت لري ترڅو ناروغ وګوري چې هغه (ناروغ) غواړي چې هغه وګوري چې هغه هغه څه چې د هغه څه لیدلي دي یقینا یقیني کړي.
په هر حالت کې، د طبیعي نورمونو څخه هر ډول انحراف انسانانو ته د زیان رسولو او اکسيجن سایټ دواړه ته زیان رسوي. له همدې امله دا په نامناسب ډول په کور کې او حتی د ودکا په کارولو کې ناممکن کار دی. ځینې یې هڅه کوي چې د مخدره توکو د استعمال سره د سټوتوتروپ تناسب پرتله کړي، ځکه چې د دې ساه کولو په وخت کې انسان د مغز مختلف خوندیتوب هڅه کوي - دوی کولی شي پیاوړي او روښانه وي، دوی کولی شي د هغوی د لیدلو لپاره هم روږدي حالت رامینځ ته کړي. په لاره کې، د خوندیتوب روښانتیا د روغتیا حالت سره مرسته کوي. د مثال په توګه، احتمال د هغو خلکو په شمیر کې زیاتوالی موندل کیږي چې د سږو د ځنګلونو لږ فشار لري. داسې یو څه هم شتون لري چې پواسطه ویشل کیږي - دا یو خطر دی چې د هولټروټراسیک تنفس په غونډو کې، په ځینو ناروغانو کې د تنفس یو بشپړ بند دی. د ارواپوه پوه مولنکوف معلومات شتون لري چې په امریکا کې د دې میتود کونکي تنفس د تنفس په وخت کې د پنځو ماشومانو مړینه ثابته کړه. یواځې اوس دا مشخص ندي چې ایا دا واقعیت سره مطابقت لري چې مړینه د هلوټروپروپ ساه کولو یا د ورته ورته واټنونو څخه رامنځ ته کیږي.