له بده مرغه، په ماشومانو کې زهري کیدنه ډیری وخت کیږي. دا د مختلفو دلیلونو له امله واقع کیدی شي، ځکه ماشومان نه پوهیږي چې تاسو باید د خواړو څخه مخکې میوه، سبزيجات، لاسونه وینځئ. او همدا رنګه په دې وروستیو کې، زهري کنډینګ څخه د لیدلو وروسته زهرجن ندی. کله چې پیرود او نور یې تل د محصولاتو د ژوندانه ژوند ته پاملرنه نه کوي په پام کې ونیسئ چې څه باید د زهري کولو وروسته د ماشومانو خواړه وي.
د زهر پاکولو وروسته ژر تر ژره ماشومان وخورئ
کله چې یو ضربه زهري کول زه هاضمي سیسټم رامینځته کړم. مغز لرونکی تنفس شوی او انفلاسیون د زهرجن کولو په وخت کې، خواږه، نس ناسته رامنځ ته کیږي، ځکه چې د ماشوم بدن ډیرې مايع لري. له دې امله، لومړی دنده - تاسو باید د ماشوم په بدن کې د مايع ضایعات ډک کړئ.
د زهري کولو وروسته، ماشومان د خورا احتياط سره خواړه ورکوي. د دولت د پرمختګ څخه وروسته، دا ښه نه ده چې ماشومان ته یو څه وخت ورکړئ. تاسو کولی شئ یوازې ماشومونه وڅښئ، مګر د خولې څښاک پریږدئ. د لرې کولو لپاره دا د نیبو جوس، نارنج، د کريبیری جوس، کاربن شوي شوي مشروبات دي. تاسو کولی شئ د گاجر- سیب جوس، چوغندر، ګوبي وخورئ. د امکان تر حده، کوچنيان چای، په خاصه توګه شنه، ځکه چې دا په بشپړ ډول تاکید کوي. اړینه ده چې پوه شئ چې ګرمې څښاکونه نشي اخیستل کېدی، دوی کولی شي د هاضمي سیسټم ځړول سبب شي.
په تدریجي ډول، که ماشوم وغواړي، تاسو اړتیا لرئ چې لږ لږ خواړه وخورئ. د ماشوم تغذي باید نرم وي. د دې لومړۍ خوا لپاره ډیر ښه. دا د لرګیو، چرګانو ورور، بروکولي ګابري سوپ، د سبزیانو سوپ سره د وريجو سره یو روښنايي سوپ دی. لومړی لیست د لیټیو یا سوریل سره جامو لپاره ډیر ښه دي. په دې شنه رنګ کې مسمومېدل د زهري کولو وروسته حالت بیرته راګرځوي. برسېره پردې، دا ډول خواړه معدې ته ضرر نه رسوي، چې لا تر اوسه ډیر ټپي شوي، دا لاهم په چټکتیا سره لوږه کوي. ماشومان ممکن مچیني وغواړي، مګر دا غوره نه ده چې دوی ورته په لومړي ځل ورکړي.
خواړه د زهري کولو وروسته په راشن کې شامل دي
مخکې له دې چې د وضعیت ښه والی وروسته، د ماشومانو تغذیه د دویمې کورسونو سره توپیر ولري. دا اړینه ده چې هغه محصول غوره کړئ چې ګټورې وي، اړین توکي سره تیریږي، ځکه چې دا د ماشوم ضعیف ژوند لپاره اړینه ده؛ د معدې په واسطه د هضمي کولو لپاره اسانه ده، ځکه چې د هاضمي غړو اوس هم خورا دردناکه دي.
کله چې د غوښې تولید غوره کړئ، سایجونه وخورئ او توکی یې وخورئ، بوی غوښه، غوښه، غوښه. دا خواړه ډیر لوړې کلوري دي او کولی شي په ماشومانو کې د خواږو تنفس، او ځینې وخت نس ناستې. کله چې غوښه غوره کړي، دا سپارښتنه کیږي چې د چرګانو سږو، مچھلی، په خاصه توکه سمندر (د انتین بیا رغولو لپاره ګټور) یا د خرابي غوښه. د یوې خواشین خواړه په بڼه، سبزیجات: لوبیا، بروکولي، یا رنګ لرونکي گاجر استعمال کړئ. او همدارنګه د پیاوړو کچالو، جوش شوي چرګانو، کڅوړو. په دغه ډول سبزيجاتو کې زيات ويټامينونه او منرالونه شامل دي، چې د دې دورې په دې موده کې خورا اړين دي. همدارنګه د سایټ او میئونیز پر ځای، دا د ښه توکیو لپاره د ډوډۍ د ډکولو لپاره د ټیما جوس کارول دي. یواځی خوړل شوي، پخې شوي یا خوړل شوي خواړه وخورئ.
ژر تر ژره د ماشومانو جسد وروسته زهریږي، په مینځ کې او د بټواټ پاټرې، د وریجو تودوخې سره شید شامل دي. دا په بشپړه توګه په بدن کې د پروټین میټابولیزم بیا راګرځیدل دي. په ورته وخت کې، ماشومان یو اشتباه لري، حیاتي فعالیتونه اضافه شوي، کوم چې په بدن کې د ټولو فعالیتونو په چټکتیا سره مرسته کوي.
همدارنګه د حشراتو د ضعیف ژوندیزم په بیا رغولو کې مرسته کوي. دوی باید په خوړو کې کار واخیستل شي، لکه د ډوډۍ په څیر داسې محصولات، ډیری فلیکس مفید مواد کې شتمني دي. مګر تاسو باید پوهیږئ چې دا د ډیری ډوډۍ په اړه دی، مګر بنډوز مصرف نشي کولی - پداسې حال کې چې ډیری غذا، کاربوهایډریټ او شکر لري. ماشومان تل مکرین غواړي (چاکلیټ، ویفس، کوکيزونه)، مګر د بشپړې بیا رغونې تر وخته د هغوی کارول سپارښتنه نه کوي. د کوکنارو کرکیله وړاندیز کړئ، ټوټې یا ځینې شاتګ.
د ماشوم د بدن زهري کولو وروسته باید د خوړو لپاره کوم خواړه بې برخې شي
وروسته د ماشومانو د خواړو څخه خارج کول، خوندور، سګرټ، غوړ، خواږه او مساله خواړه. او همدارنګه تاسو د شیدو لبنی محصولات، تغذیه شوی او ډک خواړه نه خوری. د دې لپاره چې د ناروغۍ وروسته د بیرته راګرځیدنې دوره ډیر زغم شي، مور او پالر باید د خپلو ماشومانو ملاتړ وکړي. دوی باید خواړه د دوی د ماشومانو په څیر وخوري، له دې کبله ماشوم ناراضه نه لري.