د پوستکي پاملرنې اساسي قواعد په غضبونو سره، په لومړي ځای کې، د ځانګړي ګرمو کمپنیو کارول شامل دي. دا ډول کښت ډیر ښه دی او پوستکي نرموي، رنګ یې پورته کوي او رنګ ښه کوي. د دې ډول کمپنۍ لپاره، موږ یو کوچنۍ تولیه یا نيپین ته اړتیا لرو، کوم چې باید په ګرمو اوبو کې کم شي ترڅو ټوټه یې د هغې لخوا جذب شي. له هغې وروسته، تولیه یا نیپین باید غصب شي او په مخ باندې ودرول شي. د دې کمپنۍ ځای په ځای کولو لپاره سپارښتنه کیږي ترڅو دا د لاندینې څخه لاندې راشي او ستاسو د غاښونو او ګلو ټوله سطحه قبضه کړي. په خپل مخ ګرمې کمپنۍ وساتئ، تاسو اړتیا لرئ د 3-5 دقیقې لپاره. بیا تاسو اړتیا لرئ خپل مخ خپل سرد سرد اوبو سره وچ کړئ، کوم چې په اغیزمنه توگه به یې بیا راګرځوي.
همداراز، د جامو او یا د پوستکي لپاره هره ورځ پاملرنې کې، د غضبونو لپاره منل شوي، موږ سپارښتنه کوو چې تاسو د یو ځانګړي نمین حل څخه کار واخلئ، چې باید مخ واخیستل شي. دا ډول حل خورا اسانه دی چې په کور کې په خپلواکه توګه چمتو کړئ. د دې لپاره موږ د ابلاغ اوبه او عام پخلنځی مالګې ته اړتیا لرو. د چای نیمه نیمه مالګه واخلئ او د 200 ملی مترو اوبو ته یې اضافه کړئ (نږدې 1 شیش). له هغې وروسته، په سمه توګه سره مخلوط کړئ ترڅو چې مالګه په بشپړه توګه منحل شي او زموږ د مالګې حل د استعمال لپاره چمتو دی.
برسېره پر دې، اړینه ده چې د دې ورځنۍ کړنالرې په اړه یاد وساتئ، لکه د ګوتو د پوستکي سره د رڼا مخ مسعود. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ، د لاسونو په مینځلو وروسته، د ګوتو په واسطه د 5 دقیقو لپاره د مخ په ټول پوستکي روښنايي کولو لپاره د ګوتو سره. دا مساج باید د بستر وخت څخه وړاندې د پوستکي پاملرنې کې شامل شي. د مسسا وروسته، تاسو کولی شئ خپل مخ ته یو ځانګړی کریم ولرئ چې د غنمو سره قناعت لري. په لارې، د پوستکي پاملرنې کریم د غنمو سره هم چمتو کیدای شي پخپله چمتو شي. هر ډول غوړیدونکی کریم (1 ټیوب) واخلئ او نیمایي د چاسن مالګې اضافه کړئ. بیا په بشپړه توګه سره ګډ کړئ. نتیجه لرونکي کریم ستاسو د ګوتو سره (2 دقیقو) موټر چلولو له لارې پلي کیږي هغه ځایونو ته چې جغرافیه ډیره لیدل کیږي.
برسېره، د دې ډول پوستکي پاملرنه، د کاسمیټیک پروسيجرونو ته اړتیا لري چې هدف یې د پوستکي نمی ساتل دي. د دې موخې لپاره، په وخت کې دا سپارښتنه کیږي چې د مایټرنګ ځانګړي کمپرسونه، د تاکونو ډبرې او د تازه میوو څخه د مخ ماسک پراساس استعمال کړي. برسېره پر دې، اړینه ده چې د کاسمو ځانګړو کمپونو کارول چې د مخ پوستکي لندبل شي. مګر په ژمي کې، تاسو باید د مخ لپاره د تغذیې کاسمیټیکونه واخلئ.
موږ د مخ لپاره ځانګړي هیب لوشنونو ته ځانګړې پاملرنه کوو. دا لوشنونه هم په خپل ځان چمتو کیدی شي.
دا ترکیب لومړنی دی . 1 لیټره وچه سپین وینځئ واخلئ او په هغې کې اضافه کړئ دا جریان د 20 ګرام کیلورول او ورته عینک او 30 کیلوګرامه کیمامیل درمل. وروسته له دې چې د هيبل مرکب د دوو اوونيو لپاره ټينګار کوي. په 15 بجو کې، ترلاسه شوي ټیټینیک د یوې ښې لارې په ذریعه فلټر شوی. زموږ لوز د کارولو لپاره چمتو دی. لوز هره ورځ، د بستر ته تللو دمخه، د مخ او غاړې ساحه مسح کول، او وروسته کریم. دا لوز په یو ښایسته ځای کې وساتئ. دا لوشن سپارښتنه کیږي ترڅو د ژمې په موسم کې کار واخیستل شي.
دویمه لارښود. موږ تازه کاکګانې اخلو او درې یې په یو کوچني پوړ کې. بیا له هغوی څخه جوس وخورئ. بیا موږ د توتري وری څخه جوس ترلاسه کوو. تازه شوي جوس د سریبرونو او قابلیتونو څخه باید د هر اجزاو څخه 50 ګرامه ترلاسه کړي. اوس تاسو اړتیا لرئ چې د ساکبریا او کڅوړی جوس شامل کړئ ترڅو سپینې شراب (1 شیش) وچوئ، همدا رنګه تاسو باید د 0، 5 ګرامه سیلابیل اسید. زموږ لوز د کارولو لپاره چمتو دی. ترلاسه شوي لوشن سپارښتنه کیږي چې د پنبې د خاورې لندبل شي او د پوستکي سیمو ته یې ځای ورکړئ چیرې چې غنمو ډیرې څرګندې دي. دا کمپ 15 دقیقو لپاره وساتئ، وروسته له هغې چې تاسو په مخامخ کریم کې درخواست کولی شئ. دا لوشن په اوړي کې ښه کارول کیږي.
دا نسخه دریمه برخه ده. موږ د داسې یوې کورني ځینې پاڼو پواسطه اخلئ او وخورئ لکه د افسوس. بیا یې په احتیاط سره وینځئ او په ریفورجینټ کې وساتئ، د 10 ورځو لپاره. په ياد ولرئ چې دا پاڼې د کاغذ يا پلاستيکي کڅوړې په لرګو کې نه سپارښتل کيږي. دوی باید پرانيستل شي او "ساه" وي. کله چی پاڼی په یو ښایسته ځای کی خپل وخت لرې کړی، نو دوی له ریفورم څخه لرې کړئ او د 1 لیټ څخه د مخه تیار شوی سرد اوبه ډک کړئ او د 2 ساعتو لپاره پریږدئ. بیا نتیجه اخیستونکی انفیوژن تاسو اړتیا لرئ چې په کوچنۍ اور کې واچول شئ او د تشناب 5 دقیقو وروسته ونیسي. د دې لوشن په چمتو کولو کې وروستۍ مرحله دا ده چې تاسو د یوې ښې لاسته راوړنې له لارې فشار ورکوی. زموږ لوز د کارولو لپاره چمتو دی. ترلاسه شوې لوشن هره ورځ مخکې له دې چې بستر ته لاړ شي، د مخ او غاړې مسح کولو لپاره اړین وي، او بیا یو ځانګړي تغذیه کریم. دا لوز په یو ښایسته ځای کې وساتئ. دا لوټی، په لویو اندازو کې، ډیر ګټور تیل لري، انزیمیم او ویټامین، چې د افرو پاڼو پاڼو کې وموندل شي. د پوستکي سره د پوستکي پاملرنې لپاره دا ډول لوشن د کال په هر وخت کې کارول کیږي.
د پوستکي سره د پوستکي پاملرنې لپاره بل اغېزمن وسیله د مخ ماسک سیستماتیک کارول دي. د دې د ماسکونو څخه یو د بیا رغاونې اغیزه چې په نامه یې " پیرس ماسک " دی. د دې ماسک لپاره، د سیرورکروت پاڼو پاڼې ته اړتیا لیدل کیږي، کوم چې وړاندیز کیږي چې د پاک پاک پوستکي باندې د ګن پرت سره سره ودرول شي. له هغې وروسته، تاسو باید په ګرمو خونه کې وسوځئ، او د خلکو عضلات آرام کړئ ترڅو دا ماسک د 15-20 دقیقو لپاره وساتي. بیا د سرد اوبو سره مخامخ شئ.