- د هندواڼي - 1/4 ټوټې
- د تازه سیلابرو پاڼو پاڼو - دوه ټوټې
- د ارګلا لاسونه - دوه ټوټې
- د تازه میوو پاڼو پاڼو - دوه ټوټې
- د مځکي کوچنۍ باند - 1 ټوټه
- د مغز لرونکو مغز لرونکو مغز لرونکو تخمونو او د لمر ګلونو تخمونه - 1 ټوټه
- فیټا پنیر - 120 ګرامه
- د تازه الکترۍ یوه برخه - یوه ټوټه (جامې)
- مرچ مرچ - 3 ټوټې (سور، 1 زرغون او یو شنه) ډوډۍ اچول)
- سویا سایس - 1 ساعته. سپون (جامې)
- زیتون غوړ - 6 توکي. شګو (جامې)
- د غوړیو غوړ - 1 کڅوړه (جامې)
- جوانې، جوس - 3-4 ټوټې (جامې)
- د سمندر خاوره او تازه ساحه تور مرچ - د خوندیتوب لپاره (جامې)
1. روند د خټکي څخه وخورئ او غوښه یې کوچني کیوبونو ته واچوئ، تخمونه لرې کړئ. په پای کې مندی بند کړئ. د ساقی ډډ ډډ کړئ او پاڼی پری کړئ. .2 قطره په یوه کڅوړه کې د روکا، سګرټ، د هندواڼي او مډی سره مینځ ته کړئ. د ګوتو او ګوتو رنګ. د تخم څخه چلي د تخمونو څخه پاک کړئ او په خټکی سره وخورئ. 3. د انګور، مرچ، سویا ساس، د زیتون غوړ او د غوړ غوړ په کوچنۍ کڅوړه کی ځای کړئ. د لیدو پوره اندازه جوس شامل کړئ. د هغو مواردو شمیر چې تاسو یې کارول به یې اړه لري چې څنګه رسولي دي. د خوند اخستلو موسم. .4 په مغز کې د مغز لرونکو بڼو یا تاکونو پواسطه مغز لرونکي یا تخمونه وچ کړئ. تودوخه، بیا د هاوان او مرغۍ سره یا د فلزی په کڅوړه کې، د راللو پن پای پای ته ورسوئ. د سلاد جامې ډک کړئ او په نرمۍ سره مخلوط کړئ. په ریفورجیک کې تیلو بیرته وساتئ. په پلیټونو کې سلاد ترتیب کړئ، په سر کې د ګرمو مغز لرونکو تخمونو او د فوټا پنیس له مینځه وړل. ژر تر ژره وسپاري.
خدمتونه: 4