مګر ستاسو د روغتیا او بل اړخ لپاره یو سریزه شتون لري - په بل ډول د عصري ښارګوټو په څنډه کې کیدای شي د ژوند تیریدونکې تالاب او د اونۍ او رخصتیو په جریان کې زیاتوالی ونلري. یوازې دا کولی شي د لوبو سپورتونو او د فټیو فریمونو رامنځ ته کول تشریح کړي.
"فطرت" په دوو لارو کې ژباړل کیدی شي: لکه "چمتووالي" یا "اطاعت". او دواړه تعریفونه د ژوند حق لري. د فټس دوه عمده ساحې شتون لري: سپورټ، کله چې د ټولګیو لپاره انګیزه د سيالۍ ګټلو لپاره تر ټولو لوړه پایله ده، او "روغتیا لپاره". زما په اند د فټبال لوبغاړو هڅونه د بدن جوړونکو د هڅونې څخه ډیر توپیر نلري.
دا یو بل شی دی - د فٹنس فلاح او خوبۍ، نه یوازې د فزیکي فعالیت او دوامداره فزیکي فعالیت په شمول، مګر معقول تغذیه، غذا، که تاسو غواړئ. کله چې زموږ په هیواد کې تغذیه یوازې ښکاره شوه، داسې نظر موجود و چې دا په ځانګړې توګه د ښځینه تفریح دی. او حتی نن ورځ د فزیکي مرکزونو (شاوخوا 70٪) د مراجعینو خورا لوی شمیر ښځې دي.
د فټینس کلب غوره کول آسانه دي: دا ټول یوازې په ستاسو غوره توب پورې تړاو لري. کیدای شي په سناتوریمیم کې چې تاسو پاتې وئ، لږترلږه د اکرایک یا جیم لپاره یو ښوونکي شتون لري، د دې کار کار د واچر په لګښت کې شامل دی. یا په کور کې د مخالف په وخت کې ستاسو لپاره په اسانۍ سره، د روزنې ناستې شتون لري.
مګر د ډیری زرو مربع مترو په ساحه کې ټول پیچلی پیچلی شتون لري، چیرته چې تاسو په پول کې کار کولی شئ، د کاریو روزنې روزنه، سمبالونکي، هوایی ډګر، چې ډیری یې ډولونه شتون لري. دا یوازې د پاتې کیدو لپاره، خپل هدف ته د انتخاب کولو لپاره پاتې کیږي.
بل مهم ټکي د ګډون قیمت دی. هو، هو، په لومړي سر کې، د ګډون سیستم د ابتدائیانو مضامین، د کلاسونو د لیدو لپاره یو جدي دلیل سپینه نه کوي. دوهم، په 10-15 کې د ګټې اخیستنې په ګډون کې د ګډون کولو لپاره د هر وخت په پرتله ارزانه دي څو د یو ځل لپاره فیس برابر کړي. په کلپونو کې چې د وړتیا لرلو ادعا کوي، د کلب کلب هم شتون لري: د ګډون فیس د خدماتو اعظمي شمیرې لري، او رجوع کوونکي انتخابوي هغه څه خوښوي.
د پول او شاور کیبنونو برسیره، د دې کچې په هالیو کې باید سونا یا سونا وي. یو د باوري خونې کور به ستاسو د ساینس د ټولو اصولو سره سم "واضح" لیریږي. نو دا د روح تشناب لپاره ښه دی، او روغتیا سمه ده - د بام په خونه کې وزن کم کړئ د جم په پرتله ډیر اغیزمن دی.
د منځنۍ سطحې هال د ورځې په اوږدو کې ارزانه دي، د ماښام ډیر ګرانه. د دوی نښې: په پراخه کچه خونه، ښه سمبالونکي، د تامین پول شتون. د ارزانه صحی مرکزونو خدمتونه ډیری وختونه د جمیوري کیفیت ترمیمونو نښې پرته د جم څخه محدود دي، نه نوي تجهیزات سره. مګر که دا ستاسو لپاره په اسانه ځای کې موقعیت لري، د هرې درجې لپاره اړتیا لرئ چې تاسو ته اړتیا لرئ، د آرامۍ شاور خونه او یو خالی خونې سره سمبال شوی، په دې کې ټولګی به لږ ګټور او آرام وي.
هر څه چې تاسو غواړئ، یو شی په یاد ولرئ. پرته له کومې هڅې پرته د فوري ناکامۍ ژمنې، د جادو جادو - د اعلاناتو چلن څخه ډیر څه نه دي. د زده کونکو لپاره اغیزمنه وي، دا اړینه ده چې په منظمه توګه تمرین او د بشپړ بشپړتیا سره.