د راسبریري جام.
تر ټولو ډیر، ممکن، ګټور جام، د ټولو پیژندل شویو نسلونو څخه، کرمی دی. دا په بشپړه توګه ناڅرګند دی. راسبیری پخپله د سړو له مینځه وړلو او د فلو د نښی څخه د راحت کولو لپاره یو غوره درمل دی. Raspberries د تودوخه کمولو کې مرسته کوي، تبه کموي، دا د سږو په ناروغیو کې ګټوره ده. تاسو یو ساړه ونیول - د راسبری جام جام سره یو د چای څښاک وخورئ، د ګرمې غالۍ سره پوښ کړئ او د پسې کولو هڅه وکړئ. د بدن تودوخه به ضرور نورمال ته راستانه شي.
د ځینو ډاکټرانو په وینا، د راسبیری جام "خورا ډیر ګټور" او "ارزښتناکه" دی، ځکه چې دا د اسټیلیلیلیلیل اسید فارم کې ورته عناصر لري. مګر په عین حال کې هغه جام اضافه کوي، هر هغه څه چې پخي شوي دي، "خوښي" دي، او یواځې دا کار ګټور دی. کله چې تودوخې ته اشاره وشي، ویټامین سی د نږدې 80٪ څخه د مینځه وړلو ملکیت لري. د ډیری ډیری وروستي انتخاب - جام - "پنځه دقیقې". کله چې د دغه ډول جام جامې چمتو کول، ویټامین ډیر ورو ورو او کم شي.
که تاسو غواړئ د جام ګټور او شفاهي ځانګړتیاوې وساتئ، مګر د دوی ډیری برخه، په څو پړاوونو کې یې واخیستئ. لومړی موږ جام په اور وژلی 5 دقیقو وروسته د جوش کولو وروسته ساتل، بیا وروسته وتړئ، ځینې وخت پریږدئ.
د راسبربر ډیر مهم ځانګړتیا د لوی الیایکیک اسید شتون دی. دا اسید د غیرقانوني حجرو بیاکتنه منع کوي. او دا د دې محصول توان لري چې د هغو محصوالتو په انساني بدن منفي اغیزه بې وسلې کړي چې د ځړول او سګرټ څښاک سره مخامخ شوي دي. د راسبربر څخه جام د دې اسید اسید په بشپړه توګه ساتي.
په راسبری کې شتون شتون لري چې په شتمنیو کې عادي اسپرینو ته ورته دي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، اسپرین کولی شي د سړو او ARI سره مرسته وکړي، د تودوخې درجه ټیټه کړي، وینه ضایع کړي. دا یو ډیر مهم ملکیت دی، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د لوړ تنظیم سره لري. نو ځکه، د سټراټ خطر کم شوی.
«د کلینوف جام جام».
د جیلیفش حاصلات د پام وړ ونې جام د viburnum څخه. دا لږ عام دی، مګر خورا ډیر ګټور او سواد دی. د دې جام یوازینۍ منډه هډوکي دي، کوم چې د ټولو لخوا نه خوښ کیږي. مګر دا ستونزه حل کول اسانه دي. هغه څوک چې هډوکي نه خوښوي، په ساده ډول د بلبریا بیری رالویدلای شی، او د لوی جام ترلاسه کولی شی!
البته، دا د عادي جام د چمتو کولو پر ځای، د کار ګران غوره انتخاب دی، مګر هغه ګټې چې viburnum به یې د هڅو ارزښت وي. د راسبربر په څیر، viburnum د ARI او سړو په څیر یوه عیني مرسته ده. دا د شاتو سره یوځای کیدی شي. کله چې د سړې لومړی نښه ولیدل شي، تاسو یوازې د شین او کلینیکا سره یو پیاله چای څښلو ته اړتیا لرئ، کوم چې خورا اغیزمن درمل دی: سردی کیدی شي. زه باید ووایم، ویربرنوم د پوټکي لپاره ګټور محصول دی. د کلینوفین ٻیر د سوځیدنې څخه د مخنیوي کې مرسته کوي، دا کولی شي د هغو کسانو له خوا ونیول شي چې پوستکي یې د اکنز یا نورو سوډان څخه راځي.
Currant (تور او سور)، د سمندر خنډ، مڼې.
ترټولو غوره ګټور عناصر او ویټامینونه د تودوخې درملنې وروسته په ګرد او سور دواړو کې پاتې دي او حتی په سمندر کې بوره مرغوبۍ او مڼې کې.
"روان جام".
د حیرانتیا خبره ده، د غرونو غوړ د گاټین د محتویاتو مطابق د گاجر پوښل! ويټامين سي د غرني اسيا په پرتله ډېر مڼې دي. د فاسفورس مرکبونو په شمېر، روان کولی شي د کب د قیمتي ډولونو سره سیالي وکړي. د باکتیریکال رویبیری ځانګړتیا ډیره مشهوره ده: د روانو په بستو کې شتون لري څو ټینیک عناصر او سوربیک اسید.
جام "بلبیری".
د سترګو لپاره بلوغري ډیر ګټور دي - دا یو اوږد پېژندل شوی حقیقت دی. بلوبیریز او د هغې ګټه اخیستونکی ملکیت د ډاکټرانو لخوا د بشپړه څیړنو څخه ډیری دی. که څه هم دا د حقایقو په وړاندې ځیرمنه ده چې: د سپینې ماڼۍ هلکانو لپاره ډیر ګټور دي، چې په زور سره په سترګو سترګې پټوي. برتانویه د دوهم نړیوال جنګ په جریان کې د شپې له راتګ مخکې د بادغیس جام جام جامې ورکړې.
جام "چیری"
جام، په کوم کې چې لږترلږه د کلوریانو چیری. مګر له دې څخه ډیرې ګټې شتون لري. چیری کولی شي د هیمګلوبین کچه لوړه کړي، وينه یې د اوسپنې، کووبال او مسو مرکب سره وپیژني. هغه عناصر چې په چیریري بوټو کې شتون لري کولی شي د وینې کچه کمه کړي او په وینه کې بد کولیسټرول کم کړي. د انګورو چرګان، ښه پخي شوي او ډیر ګرمه لمر یې اخیستې، غوره پوټری فولیک اسید، وټامن B9، چې د سرسرسي سیسټم ساتنه او مصئونیت معمول دی اړتیا لري.
"دا مختلف جامونه ...".
د نری رنځ د تیریدو لپاره د انګورو د کريبیریز څخه جام سپارښتنه کیږي.
د قابله ګانو ميوه د وینی رګونو، زړه، تایراي علاج لپاره مشورې ورکول کیږي.
د سپو ډوډۍ جام د سړو، ARI، د معدې او معدې ناروغۍ سره مرسته کوي. دا د urolithiasis لپاره کارول کیدی شي.
مغز لرونکی مغز په زړه او د هغه کار اغیزمن کوي، دوی د وینې د جریان او ویش نورمالوي. دوی د تیریرایډ غلا د ناروغیو او د آیرروسکلیریک د زیانونو لپاره د مخنیوي ایجنټ په توګه سپارښتنه کیږي.
د حوزو جریان د معالجې اخترونو او زهرونو لپاره غوره درمل دي.
د کرینابیری میوه ډیری ټینین عناصر لري، دوی د روژانيک مایکرو فلورا رنځوي او د زهرجن استخراج څخه لیرې کوي.
د بیری بڼی میوه د بیروبی، تبه او د بیالبیلو ایټولوژیو سوځولو سره مرسته کوی.
د سمندر - بختورګ جام جام د طبیعي بایوستیمولټر په توګه کارول کیدی شي. دا جام لري چې د هاضمي سیسټم هاضمي فعالیت ته وده ورکړي، د هپاتیت دوربینۍ سره د هیپات ډیسروففی کمول، د کولیسټرول کچه کمه کړي.
جام او کلوریک مواد.
البته، هغه څوک چې د دوی د بدن همغږۍ تعقیبوي، جام د هغه د ارزښت وړ نه دی ځکه چې د لوړ کالوری. یوازې د چای جام د کلوریزونو په څیر دی، لکه د چاکلیټ کینډی.
اعتراف:
Plum 281 کیلوری لري.
میندرډ 278 کیلوال لري؛
د آشري راش - 246 کیلو څخه؛
د چرګانو د مېوې څخه - 248 کیلو ګرامه
د راسبربر څخه - 275 کیلو ګرامه
د ناکونو څخه - 271 کیلوری
د سریبرونو څخه - 271 کیلو ګرامه
د قابلې څخه - 263 کیلوال؛
د تور تورون څخه - 265 کیلوال؛
د زردالو ميوو څخه - 265 کیلوال؛
د مڼو څخه - 254 کیلو ګرامه.