هرمون لیپټین
د یوناني کلمې لیپتوس معنی لري. هرمونپینن زموږ د اشتباه مسؤلیت او د خوړو تغذیه احساس لري. دا هغه څوک دی چې دماغ ته اشاره ورکوي چې آیا په بدن کې د پام وړ زیرمې شتون لري. او که د لیپټین کچه راټیټه شي، نو زموږ دماغ اشاره کوي چې دا د غوړ زیرمې ډکولو لپاره اړین دی. له همدې کبله، د غاښ لرلو او د امکان تر حده د اړتیا وړ لیوالتیا شتون لري.
دا د دې په تعقیب کوي چې که تاسو په بدن کې د لیپټین کچه لوړه کړئ، نو تاسو کولی شئ یو ځل او د ټولو لپاره مو د موټی څخه ځان وژغورئ. خو په موټرو کې، په بدن کې سطحيټینین د سلم کسانو څخه ډیر لوړ دی. ښایي دا د دې حقیقت له مخې مستحق وي چې د بشپړ سړي بدن کلینیکین ته حساس نه وي، او د دې له کبله د بدن لخوا د ډیری پیسو اندازه کیږي. اکاک یوازې وزن ضایع کیږي، او د هورمون کچه کمه شوې.
که تاسو په دوامداره توګه نهوسپایټ یاست نو د لیپتین کچه به کمه شي. له همدې امله هغه خلک چې له اوه ساعتو څخه لږ خوب کوي خوب د موجوديت سبب ګرځي. د دې هورمون د کچې کچه نورمال ته راوړل، تاسو باید د کبانو او نورو محصولاتو په غذا کې شامل کړئ.
هورمون استروجن
اکټوجن اکثرا د ځوانو میرمنو د ارقامو په ټيټه برخه کې د وریجو ځای راځي، پداسې حال کې چې پوخ لرونکي نارینه او ښځینه پوستینان په برعکس - په پورتنۍ برخه کې، پوټکي سیمه. داسې انګیرل کیږي چې په بدن کې د ایټروجن د نشتوالي له امله اضافي وزن لاسته راوړل کیږي.
د دې هورمون په کچه کې کمښت خورا طبیعي دی، دا د نارینه وو له پیل څخه یو کال پیل کیږي. دا کیدی شي د ځوانانو زیاتوالی راولي. د اسټرجنجن د محتوا کمښت کم دی، نو بدن به یې د چټکو حجرو څخه ترلاسه کړي، کوم چې دا ډیر زیات ذخیره کوي. د دې سره سره، په ښځینه بدن کې د ټسټورسټون کچه کمه شوې، کوم چې د عضلاتو د کمولو کې یادونه کیدی شي. ځکه چې دا د عضلاتو مسؤلیت دی چې دا حقیقت د وریجې سوځول کیږي، کوچنی یې، د ډیری وډو ذخیره دي. له همدې امله، څلویښت کلونه وروسته، د زیاتو وزنونو له منځه وړل خورا ستونزمن کار دی.
هورمون کورټیسول
دا هورمون او د هغې اغیز په ټولو مسایلو کې ندي. دا د فشار ضد په توګه کار کوي، مګر پدې کې د محافظت ځینې پروسې شاملې دي، نور هغه چې پاتې کیږي. دا د دې لامل دی چې په اعصابو حالتونو کې ځینې خلک د اشتها په برخه کې په پام کې نیولي دي - دا د کوپسیلس ارګان دی چې د فشار سره مخ شي. د میټابولیزم پروسې سرعت هم د Cortisol له کبله کمیږي - دا د انرژۍ ساتنه هم کوي ترڅو فشار باندې بریالي شي.
یو شخص کولی شي د هرمون کورټیسول تولید وکړي، نو کله چې تاسو فشار راوړو، تاسو باید د سرچینې څخه مخنیوی وکړئ. همدا رنګه د آرامۍ تخنیکونو سره مرسته وکړئ: یوگا، رقص یا مراقبت.
هورمون ایډرینالین
اډرینینیلین د کورټیسول سره یوځای دی، ځکه چې دا د میټابولیزم په اړه هم اغیز لري، مګر په یو څه توپیر کې. د فشار لپاره د بدن غبرګون Cortisolstimulates کوي، ایډرینالین په ډیر جذباتي محرک کې غبرګون هڅوي.
د اډرینالین عمل هم توپیر لري، دا میټابولیزم پیاوړي کوي چې چټک کار وکړي، کوم چې به د وری د ماتولو کې مرسته وکړي. او د وریجو احتراق له امله، د بدن تودوخه لږ څه وده کولی شي. او کله چې ریسیډرینینالین شتون لري - اشتیاوی کمږي. په هرصورت، هلته یو منظمیت شتون لري - ډیر وزن لرونکي وزن، کمزوری بدن ایډرینالین تولیدوي.
هورمون انسولین
دا د پانسيریز لخوا تولید کیږي او په وینې کې د شکرو محتويات (ګلوکوز) کنټرول لري. په بدن باندې یې تاثیر زیات غنمو غلو ذخیره کوي. که چیرې بدن د انسولین تولید له مینځه یوسي، نو سړی د شکر ناروغي لري. په ساده کلمو کې، دا ټول په بدن کې د شکایاتو او نشستونو د مینځلو له امله دي، پداسې حال کې چې پانسیرا overstrains او د هغې کار خراب دی. د هغو محصولاتو څخه ناوړه ګټه مه اخلئ چې سپین رنګ لري، لدې امله چې اضافي وزن ترلاسه نکړي او د پینسریر عادي عملیات وساتئ.
هورمونون تايرايډ دي
که چیرې بدن د دې هورمونونو کمښت ولري، نو د تايرایډ غال فعالیت بې ځایه شوی، چې د ډیرو وزنونو سره مرسته کوي. که دا هورمونونه په فعاله توګه وده وکړي - دا به د تايرایډ د ځمکو غټ لوړولو سبب شي، او دا هم یو سرغړونه ده.
د تايرايډ ګيل ته معمولا کار کوي، بدن ايوډين ته اړتيا لري، چې په آيوډين مالګه کې موجود وي، او همدارنګه په بېلابېلو ويټامينونو او آيوډين کې اخته وي. دا د آيوډين او کولينيم سره يوځاى ګټور کار دى.
Ghrelin hormone
دا د معدې لخوا تولید کیږي او د لوږی وضعیت دماغ ته اشاره ورکوي. د ghrelin تولید د کلوکوالیو ډیروالی سره مرسته کوي. Fructose د دې هورمون تولید تولیدوي. پدې کې د ګاز سره د جوار شربو، جوس او څښاک شامل دي. نو له دې امله، که تاسو هغه خواړه وخورئ چې د لوړ فاکسکوس لرونکي وي، د لوږې احساس به هم زیاته شي، او په نتیجه کې به تاسو تکرار شي.
که موږ دا ټول مواد تجزیه کړو، نو موږ کولی شو هغه نتیجه وټاکو چې هغه خلک چې وزن نشي کمولی، لومړی باید د هورمونونو لپاره وینی معاینې ترسره کړي، چې تاسو به تاسو ته خبر درکړي چې هرمون ډیر اضافه وي، او د ژوندیزم د معمولي ژوند لپاره کافی نه وي. که تاسو د ځینې هورمونونو کمښت ومومئ، ځینې وختونه تاسو اړتیا لرئ چې خپل خواړه بدل کړئ، شیشې او د ویټامینونو او منرالونو لیږد پیل کړئ، کوم چې تاسو باید یو ډاکټر وټاکئ.
د هورمونډو پس منظر اصلاح کول اړین دي، مګر د ځان فعالیت پرته، لکه څنګه چې کیدی شي د خرابیدو لامل شي. درملتون د ډیرو ډیرو مخدره موادو څخه ډک دي چې اټکل لري، دوی هم د هورمونون پس منظر سمولو کې مرسته کوي، مګر که چیرته کوم روښانه څرګند نښانې شتون نه لري. که څه هم دا مخدره توکي د نسخې پرته پیرودلی شي، دوی باید د ډاکټر لخوا ونیول شي! یوازې د ډاکټر د مشورې په اړه ټول کارونه وکړئ!