مسؤلیت، مسؤلیت نه یوازې نه روغ دی، بلکې د ځینې ناروغیو نښانو په اړه معلومات هم ترلاسه کوي. د مثال په توګه، د پوستکي یا نور پوستکي په عضلاتو کې ممکن بدلونونه ښیي. عموما دا د درد درد د عضلاتو فشار سره کیږي. دا د بدن نیمایي او جذباتي تعظیم زیاتوي. مسؤلیت کولی شي د تاسیساتو حساسیت بدل او بدل شوي سایټونه چې کولی شي د درد ضد سنډوم شکمن کړي.
مساج د پوټکيپیټ عضلاتو د پیاوړی تاوان سره ښودل شوی، چې د سر درد سره مرسته کوي، د وینې سرغړونې اختطافات، فعالیت کم شوی. دا د ډیروترایډیک ناروغیو لپاره د ګټور دی، د ناروغانو بیارغونه. مساج د هغو ناروغانو لپاره یو مهم درمل دی کوم چې د ټپونو سره مخامخ شوی دی. سربيره پردې، دا د ناروغۍ مخنیوي لپاره مؤثره ده، ټول روغتیا ته وده ورکوي. د سپورت په درملو کې، د بیا رغاونې پرمهال، مساج فزیکي شکل ته وده ورکوي، د بیا رغونې بهیر چټکتیا کوي.
مسایل په سیالیو کې برخه اخیستونکو لوبغاړو ته ورکول کیږي. اکثرا کله چې مساج په غړو باندې اغیزه کوي، په ډیره اندازه د مساوي ځای څخه - پدې ډول، د دوی فعالیت معمول دی او میټابولیزم هڅیږي. تر ټولو لومړی، مساج د وینې گردش ته وده ورکوي، نو د مسلو ساحو له لارې تودوخه د تودوخې احساس کوي. دا د قانع کولو عضلاتو د اختراق کمولو کې هم مرسته کوي. کمپن د عضلاتو اغیزې کوي، د دوی د طبیعي تالاب هڅوي او دوی په قوي توګه کمولو ته اجازه ورکوي.
په خونه کې د هوا درجه باید 20 - 22C وي. ناروغ تاوان کوي او هڅه کوي د داسې پیسو اخیستل د مسز میز پر ځای واخلي، په کوم کې هغه هیڅ درد نه تجربه کوي. د بشپړ آرامۍ ترلاسه کولو لپاره، ناروغ ته سپارښتنه کیږي چې د ناستې څخه دمخه دوه ساعته مخکې وخوري او څښاک ونه کړي، او د پروسیس څخه مخکې خالي شي.
مسؤلیت د ناروغ د بدن په ځینو برخو کې رولرونه وړاندې کوي. بيا هغه پوستکي د پوډر يا تېل د پتې پرت سره پوښ کوي او يوازې د هغې مساج پيل کوي.
Stroking هغه تخنیک دی چې د مساج پروسیجر سره پیل او پای ته رسیږي. عموما، د بدن لویه برخه اوله مسلې کیږي، بیا انفرادي عضلات یا د دوی ګروپونه. سربیره پردې، ای. لومړی د ټولو، سطحی او بیا وروسته په ډیره لوړه کچه عضله مسله کیږي.
د بدن د کومې برخې پورې تړاو لري، د مساج سیشن موده د 10 څخه تر 30 دقیقو پورې دوام لري. ریښتیا، ډیری وخت، مساج د درملنې د نورو وسیلو سره یوځای کیږي، د بیلګې په توګه، ګرم هوا یا د معالجې مچ غوښتنلیکونه. د مساج تر ټولو عام تعدیل شوی کورس چې د 6-10 طرزالعملونو درلودونکی وي، کوم چې باید په هره 2-3 ورځو کې تکرار شي.
د مساج عمل. د وینی گردش ته وده ورکول عضلات او پوستکي تودوخې او آرامۍ. د اکسيجن سره د نسجونو عرضه کول ښه کوي، له کوم ځايه چې ټوټې ليرې کيږي. د مسسا وروسته د ځینو وختونو وروسته، په ذهن باندې یو اثر دی، یو سړی د آرامۍ، آرامۍ احساس کوي.
د لومړي غونډو په جریان کې کیدای شي د هغه کس په اړه چې د ناخوښۍ استوګنځی یې په ډله ایزه توګه (په ځانګړې توګه د سختو سختو عضلو سره) سره ښکاري. د درد احساس کول، یو شخص باید سمدستي مسؤل ته ووایي.