څنګه حساس شی؟
دا تل د یو کس لپاره نشي کولی چې ووایي چې هغه حسد دی. او نه هم خلک په مساوي توګه د بیالبیلو خلکو حسد دي چې له چا سره اړیکې لري. مګر بیا ناڅاپه یو څه پیښیږي، هغه شخص چې په عصري ډول کې د اویلیلو په مینځ کې مینځ ته ځي او بدلیږي.
د حسد لپاره ډیری دلیلونه شتون لري او په عین وخت کې هلته عموما داسې نور دلیلونه شتون نلري. یوازی حسد خلک د روژیژی سره حساس دي. دوی له دې امله کوچنيان له فرصت څخه بې برخې پاتې شوي چې د خپل مور او پالر غیر شرطي مینه احساس کړي، پوه شي چې ځینې شیان یې په بشپړ ډول دي، یا دا هغه خلک دي چې یوځل په شیدو کې سوځیدلی، په اوبو باندې ډډه کوي.
د یو له مینځه یو له مینځه وړلو ډار تاسو ته ډیر ښکلي کارونه نه کوي، او حسد د ذهن سره مداخله نه کوي.
حسد کولی شي په بشپړه توګه د خرځیدو څخه راشي، کله چې تاسو څه کوئ نو ملګري به تاسو له غداري یا د خیانت څخه خوبونه هم تور کړي. دا دومره یو ستونزمن کار دی چې دا ډول سړی بیرته راولي، او دا په تیره بیا د هغې په اړه د هغه فکر کولو انتظار نه لري، چې تاسو یې د هغه د وفادارۍ قانع کولی شئ.
که په ښکاره ډول د حسد لپاره کوم دلیل شتون نلري نو دا احساس کوي چې آیا تاسو واقعیا اړیکو ته اړتیا لرئ په کوم کې چې تاسو په اسانۍ سره یو څوک دریم ته یا د هغه ظاهري فرصت لپاره اعتراف کوئ؟
یو بل مشاهده هم شتون لري: ډیری وختونه د هغو کسانو څخه حساسیت لري چې په منظم ډول خپل ځان بدلوي. او دا منطقی دی - یو څوک د جرم احساس احساسوي، هغه په معنی سره دا باور لري. که هغه د غداري ځان ځان ته وړتیا لري، نو بیا کولی شي هغه ورسره وکړي. معمولا داسې خلک محاسبه کول ستونزمن دي - د دوی دفاع یو برید دی. دوی بې ګناه پوښتنې په چټکتیا سره غبرګون کوي او د ډیری خوندیتوب ادعاګانې پیل کوي.
د یو حسد سړی سره څنګه ژوند کول؟
د پیل کولو لپاره، خپل ځان په صادقانه توګه ځواب ووایی، آیا ستاسو ملګري په رښتیا د حسد لپاره شرایط نلري. که تاسو پخپل ځان باور لرئ او پوهیږئ چې تاسو د خپل مینه وال سره صادق یاست، تاسو په ټینګه ټینګار کوو.
که چیرې حساسیت شتون ولري، نو تاسو هغه څه ترلاسه کړي چې تاسو یې مستحق یاست. تاسو باید پخپله خپل اړیکه په خپله خوښه بدل کړئ، یا تاسو حساسیت به درسره وخورئ څومره چې ستاسو ملګرتیا ستاسو د ماینونو د برداشت کولو لپاره کافي ځواک لري.
د حساسیت پایلې د ټولو سره کیږي. معمولا دا خورا آسانه ده چې دوی ته پیسې ورکړئ - یوازې خبرې وکړئ. که ستاسو ملګري د درد سره حساسۍ سره مخامخ وي، کوم چې تاسو په دې اړه نه پوهیږي، دا به د هغه سره موافق نه وي.
دلته به د منطق سره مرسته ونکړي، د هغه وخت لپاره هیڅ راپور نه یوځای شوی. او دا اړینه ده؟ تاسو د دې کنترول لاندې څومره موده ژوند کوئ؟
هیڅ توپیر نلري چې تاسو د خپل بې ګناه بې له دې حساسیت څنګه ثابت کړئ، تاسو به هیڅ شی ثبوت ونه کړئ.
که تاسو اوس هم د خپلو اړیکو لپاره جنګ لپاره چمتو یاست، نو باید د خپل مینه وال سره خورا سخت کار وکړئ. تشریح کړئ چې تاسو د هغه تورونو څخه ستړي شوي یاست چې ستاسو اړیکې روانې دي چې ایا خپل احساسات کنټرول کړي یا ایا هغه شیان پریږدي او ناگزیر یې تاسو له لاسه ورکړي.
یو ښه لاره دا ده چې د رواني پوهاوي سره یوځای کار وکړو چې د حسدۍ الملونو په پوهیدو کې مرسته وکړي او د شک په وړاندې د دردناک ګناه له منځه وړلو کې مرسته وکړي.
په هغه صورت کې چې پایلې نه وي، شاید ښایي غوره لاره هواره شي.
په خپل ځان کې د حسدۍ ماتې څنګه؟
ستاسو د خپلو کمزورتیاوو سره مبارزه خورا ستونزمنه ده. که تاسو احساس کوئ چې تاسو خورا زیات حسد یاست، او دا ستاسو ژوند خرابوي، تاسو باید خپل مینځ ته یو له خپلې خوښې سره بیا کتنه وکړئ او په ځان کې یو څه بدل کړئ.
که تاسو د حسد اصلي لامل ولرئ، د ځان لپاره پریکړه وکړئ، ایا تاسو د داسې ناقابل سټلایټ ته اړتیا لرئ؟ ایا تاسو کولی شئ د هغه د غلا کولو یا چپه کولو سره کولی شئ؟ ایا ستاسو لپاره دا مهمه ده چې شاوخوا وي، مګر تل په دری کې؟
که چیرې د حسد لپاره مهمې علتونه شتون نلري، مګر شکونه مه پریږدئ، پخپله کار پیل وکړئ.
په درناوی سره د خپلو احساساتو په اړه شریکانو ته ووایاست، د ناڅرګندتیا په اړه او تاسو د هغه څه په اړه چې تاسو ورسره مخامخ یاست. له هغه څخه وپوښتئ چې تاسو ته نور پام وړ وي او نه د حسد لپاره دلیلونه رامینځته کړئ.
د ملګري کنټرول بند کړئ. که چیرې یو سړی ستاسو سره وي او تاسو سره مینه وکړي، هغه هغه ستاسو ملکیت نه کوي. هر ډول محدوديتونه یوازې د هڅونې لپاره هڅول کیږي.
باور ولرئ. د باور پرته، پوره اړیکه نه وي. که تاسو لاهم د حساسیت لپاره هیڅ دلیل نه لرئ، ستاسو د فطرتونو پرته، نو د دې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري چې یو څه بدلون ومومي.
د رسید څخه د اندازې په اړه ستونزې حل کړئ. دا قواعد به ستاسو سره مرسته وکړي تر څو فکر وکړي او فکر وکړي چې څه دمخه واقع شوي ندي.
خپلو اړیکو ته وګورئ او هر څه وکړئ ترڅو دوی دواړه تاسو سره شریک کړي. معمولا خلک له هغه څه څخه نه ځي چې دوی ورته خوښي ورکوي. دا د ښه اړیکو څخه د نورو سره مخ نه ځي.
د حساسۍ څخه لکه د ناروغۍ په توګه. د شواهدو په لټه کې کړئ چې ملګري ستاسو لپاره وفاداري وي، او برعکس نه. او هیڅکله هم د غصب غوږ نیسو.
د حساسۍ څخه د پاکولو لپاره یو مهم ټکی دا توان لري چې دا احساس تکرار کړي. د جیبونو، تلیفون، پته کتاب، ستاسو په کمپیوټر کې فایلونو چک کولو سره د لیوالتیا سره مبارزه وکړئ. دا سپکاوی دی. ایا تاسو چمتو یاست چې د زده کړې وروسته د اړیکو دوام ته دوام ورکړئ؟ هغه څه چې تاسو یې خوښ نه یاست څه به کوئ؟
د اړیکو خرابولو لپاره اسانه اسانه ده. حسد یو له ثابت شویو لارو څخه دی چې پرته له ناکامه کار کوي. که ستاسو پلانونه ستاسو له محبوبې څخه جلا جلا کولو کې شامل نه وي، نو تاسو به د اعتماد کولو زده کړه وکړئ او هغه څوک وئ چې باور یې له شک څخه بهر دی.