د دې کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې شنه شنه خاوره د لږ مقدار سره راوباسئ او غوټۍ پښو ته واچوئ. کله چې ماسک وریځل شي، نو د ګرمو اوبو سره یې وخورئ او کریم کریم تطبیق کړئ. د لرګیو غسلونه په پسرلي پښو کې خورا ښه دي.
ډیری وختونه، ډیری د حقیقت سره یوځاى شوي دي چې د ماښام تر پښو پورې پړاوي یا "بوی". د دې له منځه وړلو لپاره تاسو باید د ژمي ورور یا چټومومیل څخه د آبی کیوبونو سره یو سوری چمتو کړئ. تاسو کولی شئ عام عصري استعمال کړئ، د لیون دوه جوړي یا د ملمول غوړ زیات کړئ. داسې پروسيجرونه به د هغو کسانو لپاره چې د رګونو د پراختيا څخه رنځ وي، د اړتيا وړ وي. دا ګټور کار دی چې د پښو پوټکي ستاسو د پښو کڅوړې سره وساتل شي، د چاومومیل، یاررو، سیج څخه چمتو شوي. نرمه او د پښو نازک پوستکي د تیوب لپاره د وړو شیدو اضافه کولو سره ترلاسه کیدی شي، او کله چې پښې راټیټی شي، دوی د ځانګړي خاصو سره درملنه وکړئ. د مرچ پوستکي له منځه وړلو لپاره تاسو کولی شئ د ایوډونو کارولو او میوو څخه ګټه واخلئ، د غنمو یا نارنج یو څو بوټۍ غسل ته اضافه کړئ.
د غیر مساوي اغیزو لاسته راوړنه د رڼا مساوي سره د رڼا یوځای کولو سره ترلاسه کیږي. په هر فرصت کې، تاسو اړتیا لرئ چې دواړه لاسونه وتړئ او تر هغه وخته پورې یې وخورئ کله چې د تودو احساس احساس وي. ټپونه په چټکۍ سره هر پام ته ځواب ووايي. دا مساله د وینې د گردش لامل ګرځي، د ککړتیا څخه راحت کوي او حتی د کوترال ناروغیو په وړاندې د خوندیتوب او مقاومت کچه لوړه کوي. سربېره پردې، د پیرونو معمول حرکت هم یو ډول مساج دی. دا بستر ته ځي او د بیدارۍ په سهار ستاسو د پیرونو ګنډلو دمخه ګټور کار دی.
پیدیکچر د پښو روغتیا او ښکلا کې د وروستي رول څخه لیرې کوي. د پیدیکور کیفیت په وړتیا کې دی. د پښو پیرګانې د ځانګړو ماینونو څخه کار اخیستل کیږي. د پیډیسورور کولو پیل کولو ته اړتیا لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې کټالی د نرمۍ اغیزې کریم سره ولګاوئ او د نوبل پلیټ کنډک ته یې واچوئ. کله چې ناخونه وخورئ، تاسو باید پاملرنه وکړئ چې دا نه وي محاسبه شوي، بلکه دوی به پوستکي ته وده ورکړي. د لایک کارولو څخه مخکې تاسو اړتیا لرئ چې د کیبل پلیټ پوښښ کړئ چې د بنسټ سره یې د نوټ محافظه کول او اړین منرالونو سره تغذیه کول.
کله چې د رنګ وارنش غوره کول، ډیری قواعد شتون لري. که چیری ناخنونه یو غیر سطحه وی، نو واشنی ښه دی تر څو د رڼا انتخاب وکړی مګر مټ. دا د ټولو بې نظمیو پټول دي. سپینه لاکیک په نزدې توګه د کیلو پلونو پراخ کوي. په دې اړه، د پراخه ناخنونو مالک باید د تور تورونو کارولو ته اړتیا ولري. که طبیعت تاسو ته د عین شکل او انداز د مارګولډونو سره معرفي کړی وي، نو تاسو د واټونو بشپړ لړۍ، له لمر څخه تر تیاره پورې، د ناک په مټ څخه. مګر تاسو باید په یاد ولرئ چې د ورشخانې سر په پښو باید باید ستاسو د لاسونو غوږ سره سمون ولري.
د ښځو د پښو ښکلا نه یوازې په خوندیتوب کې، بلکې په ښکلا کې، په بشپړ ډول سره بوټان. ماهرین مشوره نه کوي چې په سهار کې بوټان واخلي، ځکه چې د ماښام پواسطه ډیری وختونه تیریږي. کله چې بوټان اخلئ، تاسو باید دا ډاډ ترلاسه کړئ چې بوټان په پښه کې تنگ دي، مګر دا ټیټ مه کوئ. ډیر سخت بوټان د ګوتو د ودې او د ګوتو د کڅوړو المل ګرځي. او ډیری لوړې بوټانې د جوار لامل ګرځي. بوټان باید یوه آرامۍ نرمه وي. نو ځکه، کله چې پېرودلو ته اړتیا لرئ نو تاسو دې فاکتور ته پام وکړئ. آرامۍ بوټان باید یو کوچنۍ څراغ ولري.
آرامۍ بوټان او ورځني پاملرنې به د ښځې پښې نرم او نرمې وي، د ماشوم پوست په څیر.