- د زیتون غوړ، او د ګل غوړ - 11/2 آرټ. شګو
- ریډ بلب، کټ شوي - دوه ټوټې
- زچین، کټ - دوه ټوټې
- سور غوټی مرچ، چټکی او کټ شوی - دوه ټوټه
- زرغون غوړ مرچ، چټکی او کټ شوی - دوه ټوټې
- مالګه او د ځمکی مرچ - 1 چک کول
د ګل حرارت لوړ درجه لوړه کړئ، ګل ګل د تیلو سره غوړ کړئ. کښت شوي سبزيجات په لرګو يا د اوسپنې سکورونو کښينول، د پيازو سره بدله کړئ. په یاد وساتئ چې د لرګیو سکورونه باید د 30 دقیقو لپاره لیوالتیا وي ترڅو د انفجریشن پریښودو څخه ډډه وشي. هغه غوړ چې د تیلو سره، د مالګې او مرچ سره فصل کړئ. د زچین او 8 څخه تر 12 دقیقو لپاره پیاز او مرچ لپاره د یو کیسټ جوړول، تر 4 نه تر 8 دقیقو پورې. سپیورونه لرې او خدمت وکړئ.
خدمتونه: 8