ځان او خپل حالت وتړئ. په یاد ولرئ چې اوس تاسو ډیر آزاد وړیا وخت لرئ، کوم چې د خټکي زیږیدنې وروسته به ډیر ژر نه ښکاري. البته، یو څوک باید هڅه ونکړي چې هر هغه څه احساس کړي چې د ډیرو کلونو لپاره لیدل شوي، مګر دا د خپل د بدن احساس احساس نه کولو لپاره دقیقو دقیقولو ارزښت نلري. له ملګرو سره لیدنه وکړئ، کیفیت، میلمنو ته لاړ شئ، او د دې لپاره چې په زړه پورې پیسې لپاره کافی فرصتونه شتون نلري! ستاسو د حالت څخه ویستل، په زړه پورې موضوعګانو کې له خپلو ملګرو سره خبرې کول، او وخت به ډیر چټک شي.
باور ولرئ که تاسو طبیعي زیږونونو ته لیږدول شوي، ښه احساس وکړئ، او ډاکټر د سیزیران برخې باندې ټینګار کوي، هڅه وکړئ چې د نورو متخصصینو سره مشوره وکړئ. امیندوارۍ حملې تشخیص ندی. ماشوم کیدای شي د زیاتو نښو او 42 اونیو پرته پرته پیدا شي. د هڅونې او سیسټم برخې ته اړتیا باید د تحلیلونو او الټراساؤنډ لخوا تایید شي.
مه هیروئ چې اوس یوازې تاسو یوازې د ځان لپاره مسؤلیت یاست، د ماشوم لپاره. نو له همدې کبله تاسو باید اوږد مهاله نه وي. له یوه بلی سره خبرې وکړئ، موږ ته ووایاست چې تاسو څنګه د خپل زندانیانو انتظار ته سترګې په لار دي، تاسو څنګه نشي کولی چې وګورئ او هغه یې واخلئ. په پای کې، ماشوم ماشوم ته ژمنه وکړه. په عموم کې، د ټولو وسیلو څخه کار واخلئ ترڅو ستاسو لږ خواشینی د خدای په رڼا کې چال چلن کړي.
که ماشوم لومړنی نه وي، مشران ته څومره ممکنه وخت ورکړئ. له بلې خوا، هغه ډېر ژر به نه وي. که تاسو لومړنی ماشوم تمه لرئ، د میړه ماشوم ونډه به د میړه لخوا بشپړه شي. ایا تاسو غواړئ یا دا نه وي، مګر د ماشوم زیږیدلو سره، ستاسو پام به په خپله خوښه هغه ته وګرځوي، د قرب او مهربانۍ میرمنې به په ناامنه توګه لږه ورکړل شي. خپل مېړه ته د رخصتۍ اجازه ورکړئ، اجازه راکړئ چې په بشپړه توګه ستاسو مینه وخورئ د تفریح په اړه یادونه کیدای شي تاسو اوږدې مودې درلوده چې یو فلم وګورئ یا په زړه پورې کتاب ولولی؟ اوس تاسو فرصت لرئ چې د ډیرو پالنونو پلي کول (البته که چیرې دا د غرونو سیند په سکډیډیشن کولو یا رافت کولو کې ندي). د زیږیدلو زیږون مه کوئ، مګر د دې کار کولو لپاره چې اوږدې مودې پالن شوي، مګر پلي کولو وخت نه درلود. حمل ستاسو د ژوند تر ټولو خوشحاله لمړیتوب دی. ماشوم تل ستاسو سره دی، پرته له دې چې فکر وکړي د هغه څه یا خواړه وخوري. او د نورو ښځو نظر چې د ماشوم توقع لري، او نوۍ مور ته، سپکاوی کول هم د ورته حالت څخه ډیر دی. اوس د مینه والو ټولو پاملرنه او پاملرنه تاسو ته لارښوونه کیږي، نو د کورونو پاملرنه د شیر ونډه به د هغې پورې وي. د وخت د وژلو لپاره ډیری لارې شتون لري، مګر دا د دې ارزښت لري؟ له بلې خوا، دا لا دمخه ډیره بیړنۍ ده. په دې ورځ ژوند وکړئ، هر دقیقې څخه خوند واخلئ، هرڅوک، په تیره بیا چې هیڅ ماشوم د مور دننه پاتې شوی او د لرګی پاتی به ضرور راشي. ستاسو وخت به راشي. په پاى کې زه غواړم په ياد ولرئ چې اميندوارۍ د ډيرو ښې مېرمنو په ژوند کې د زړه پورې دوره ده، حتی که په هغه وخت کې داسې ښکاري. خوشحاله او اجازه ورکړئ چې ټول نړۍ تاسو ته حسد کړي.