د پښو پاملرنې لپاره ډیری تخنیکونه او وسایل شتون لري، مګر دا پښې دي چې د ورځې په بهیر کې د بوټو ډیری برخه حسابوي، دا پدې مانا ده چې دا د پاملرنې په برخه کې ځانګړې پاملرنې ته ارزښتناکه ده، پښو ته په سمه توګه مخنیوی ضروري دی. نو، که مختلف طریقې په عملي توګه هیڅ ډول مقاومت نه وي، نو په دې طریقه کارول شوي وسیله تل د خوندي کیدو تضمین ندي. پوښتنه راځي، او زه څه کولی شم؟ په حقيقت کې، هر څه ساده دي، تاسو اړتيا لرئ چې د طبيعي برخو څخه د ځانګړو ميتودونو سره د ګډ سامانونو څخه کار واخلئ. د داسې ډول ميتودونو لپاره ممکن د پښو لپاره طبي حمام واخلي. لومړی، دا بالکل بې ضرر دی (البته که چیرې تاسو په پښو باندې د اوبو راوبلونکې اوبه ونه کړئ). د پښو لپاره غسل د مختلفو موخو لپاره کارول کیږي: انټيسیټیک، ټانک، درملنه او نور. د فوټ حمام لپاره د وسیلو په توګه، طبیعي اجزا لکه مالګه، خواړه یا سمندري) سمندری په جوړښت کې غوره دی (، د خوړو سوډا، سرسري، د صابون په توګه چامومیل، کریم. د درملنې انتخاب د هغه څه پورې تړلی دی چې تاسو یې ترلاسه کوئ، یا دا یوازې د مخنیوی اندازه ده یا دا د فوټ غسل دی.
سالټ د فوټ غسلونو کې د بیکډ سوډی سره کارول کیږي، د هغه چا لپاره چې پوټکی یې د مالګې حل په منفي ډول غبرګون کوي (او دا پیښیږي)، مالګې د غسل صابون یا د غسل صابون له لارې حل کیږي. د 1 لیټرو ګرمو اوبو لپاره غسل چمتو کول، 1 ټوټه مالګه (یو کیبل مایع صابون) او د بیکاک سوډا 2 ټپونو شامل دي، تر هغه پورې چې په بشپړه توګه منحل شوي. دا غسل د فګری ناروغیو خورا ښه مخنیوی دی او د انتيسایټیک ځانګړتیاوې لري، کوم چې د ناکامۍ ګند جوړوي. دا پروسیجر د "یو ځل وخت" رجحان ندی، دا په 15 دقیقو کې د میاشتې لپاره هره ورځ د 5-7 پروسیجرونو لپاره ترسره کیږي. د مخنیوی لپاره، هره ورځ یو پروسیجر کافی دی. په نورو حالاتو کې، د غسل اخیستو لپاره د ورځو شمیر باید ستاسو لخوا کنټرول شي د غوښتن لیک په پایله کې.
سرسری د ګرمو لپاره د فوټ غسلونو کې کارول کیږي. دلته داسې ویل کیږي، "د پښو ټولې ناروغۍ." او دا واقعیا ده. سرسري د ګرمې غسل د تودوخې اغیزې زیاتې کړي، چې د وینې جریان ورکوي او د هغې گردش د پښو په رګونو او کیپیلیو کې ښه کوي. د غسل کولو لپاره، په اوبو کې تود اوبه ورکړئ (د اوبو درجه باید داسې وي چې د پښو د سوځیدو څخه ډارې نه وي) هغه سطح ته چې د پښو مشترکه پوښل شي او د 1/3 خواږو وچو غاښونو اضافه کړئ. د دې کړنلارې وخت د اوبو د تودوخې له مخې ټاکل کیږي، څومره چې د خرم حرارت درجه ته راځي، پروسیجر باید بشپړ شي. "سرپرست" پښه غسل منظم طرزالعمل نه دی او د سړې په دوره کې په ورځ کې د 1 ځله زیات وخت نه ترسره کیږي.
د چامومیل د انفیوژن څخه "ګل" غسل، کیلنډول د لږ زیان لپاره د پوټکي پوټکي ته کارول کیږي. دا غسل دواړه د منفي کولو او شفاهي اغیزه لري. د لیټ 1 لیبل اوبو ډک 1 چامیمیل او مریګول، دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ، بیا د ګرمو اوبو سره یو غسل خونه کې ټیټ کړئ. دا پروسیجر 10-15 دقیقو دوام لري. دا طرزالعمل معمول نه دی او په هره ورځ په یوه ورځ کې هیڅ وخت ترسره نشي.
په یاد ولرئ چې اصلي شی باید صحتمند وي، د پښو پاملرنه وکړئ، د هغوی پاملرنه وکړئ، دوی تودوخه او وچ وساتئ، او پورته ذکر شوي یادونه به ستاسو سره مرسته وکړي!