ښځې تل د جګړو اضافي غوړ سره جګړه کوي. د وزن له لاسه ورکولو لپاره، لومړی له تاسو څخه غواړئ خپل غذايي څارنه وڅارئ. دا ټول کمزوري ډایټ زموږ روغتیا ته ښه والی نه ورکوي. نن، موږ سپارښتنه کوو چې تاسو د پوومیلو په اساس د نویو خوړو غذا وټاکئ.
Pomelo د خوږو او جوزجان ميوه ده، چې د کثافاتو سره پوښل شوي. دا یو ساحه سره یوځای دی او زرغون زرغون سایټ لري. ځینې وختونه پوومیلوال د ناک د شکل بڼه لري. د ميوه زېږېدلی ځای چین دی. د دې ميوې تاریخ ډیر وخت مخکې پیل شو، حتی زموږ د وخت څخه مخکې. په وخت کې، پومیلو په اروپا کې ښکاره شو.
د CIS هیوادونو کې، دا میوه د اسراییل څخه راغله. اوس دا محصول په پخلی کې اړین دی. دا د انګورو په شان ورته ډیر ورته دی، مګر د اندازې ډیری نور. داسې ميوې شته چې 8-10 کيلوګرامه رسيږي. د خوند کولو لپاره، دا هم د انګورو ورته ورته دي، مګر یو ډیر شدید ذائقه لري.
د نورو ليمويي ميوو په څير، پووميلو د چټک سوځيدنې ځانګړتياوې لري. نو ځکه، دا د میرمنو لپاره د وزن د ضایع لپاره مناسبه ده. تاسو کولی شئ د ډیرو هڅو پرته په اسانۍ سره له وزن څخه ډډه وکړئ. Pomelo به ستاسو سره مرسته وکړي پرته له دې چې ستاسو روغتیا ته زیان ورسوي. د پوومیلو سره مثالی شخصیت - دا ریښتیا ده، ځکه چې تل د فټیوت او جم په برخه کې فرصت نلري. A غذا کولی شي د معدني جریان زیان ورسوي.
Pomelo د اضافی غوړ پر وړاندې یوه غوره وسیله ده. آیا تاسو کمر کې اضافي انچونه لرئ؟ بیا دا میوه یوازې ستاسو لپاره ده. هغه به له کومې ستونزې سره مخ شي. نو ځکه، دا د ټولو د ګټورتوب په اړه زده کړه ارزښت لري.
پوومیلو - د ویټامینونو او کوچنیو لارو ذخیره خونه
دا ميوه د ويټامين A، B، C او داسې موادو څخه عبارت دي چې د پيټين، بيټا کارروين په څېر. دا ميوه په خپل جوړښت کې اړين ضروري غوړي، انټيائيډينټس او نورې ګټورې نښې نښانې لري: مګنيزيم، وسپنې، پوټاشيم، کلسيم، فاسفورس، سوډيم. ګټور کاربوهایډریټ پوومیلو ښه میټابولیزم او هضم ته وده ورکوي.
دا د ټیټ کالوری محصول دی. 100 ګرامه شاوخوا 40 کیلوری لري. نو دا میوه د غذایی توکی ده. د دې محصول کارول د خوږ، موثریت، د مصئونیت د زیاتوالی سبب کیږي. دا د یو کس د اندیښمن دولتونو سره د مقابلې کې مرسته کوي. تر ټولو مهمه خبره د ژمي په وخت کې د محصول نوم اخیستل دي. په دې دوره کې بدن د ویټامین امکروټیلیټي لارې په واسطه ناممکن دی. ميوه د بدن دفاعي حالت ښه کوي او د ويروس ناروغيو سره مرسته کوي.
ډیری تغذیه کونکي او ډاکټران ستاسو د غذايي موادو کې شامل دي سپارښتنه کوي، که تاسو د فشار یا معدې ستونزې ولرئ. دا په مؤثره توگه د اسامیا، آساما درملنه کوي. دا د بخار او شکر ناروغۍ لپاره کارول کیږي.
میوه حتی د کاسمیټیژیکو موخو لپاره هم کارول کیږي. ماسک او خاوره د پوومیلو په اساس د پوټکي لندبلوي او دا قوي درکوي. دا په مؤثره ډول د سیلولیت درملنه کوي.
د پوومیلو سره درې ورځني خواړه
تاسو به د غذا په جریان کې د خوړو او خوړو خوړو څخه خوند واخلئ. نو له دې امله، که تاسو په خپل غذايي موادو کې پومیلویل شامل کړئ، نو تاسو ژر چټکه او مؤثر وزن له السه ورکړئ، ځان ځان نه خورئ. د ميوې جوړښت په انزايم کې شامل دي چې ډېر ژر يې بدن سټاټ کوي او تاسو د اوږدې مودې لپاره لوږه نه لرئ.
- لومړۍ ورځ. ناڅاپي د شکر د شنه یا هګۍ د غاړې سره پیل کیږي او اړینه ده چې د پوومیلو نیمه برخه وخوري. په ماسپښین کې موږ د تازه خوږو چرګانو سره تازه تازه لمونځ کوو. د چرګانو پر ځای تاسو کولی شئ د مایانو سره ډوډۍ وخورئ. دا ستاسو د پاملرنې لپاره دی. تاسو کولی شئ دا ټولې پخې شوي سبزيجات بدل کړئ. چا چا وخورئ او بیا یې. د نخشو لپاره موږ د ميوو ترکاریزم سره پوهه لرو (پوومیلو، کیوبا، انګورو). موږ د غذایی غوښتی ډوډۍ لرونکی د نیم پومیلو سره لرو. د هیبل چای وڅښئ.
- دوهم ورځ. په سهار کې موږ چای پرته چای څښل یو کوچنی چرګ او یو پوومیلو سره. د ډوډۍ لپاره موږ سبزيجات او چای سره میوه شوي مایان لرو. په غرمې کې تاسو کولی شئ 1/2 پومیلو او ابلي شوي هګۍ وخورئ. يوه هګۍ او مڼه وخوري. د میسټ، اننا پوومیلو او چای لپاره د شاتو سره.
- دریم ورځ. د سهار د پخلی پیل د شنه چای او کوچنی سره شروع کیږي. موږ یو جوش شوی چرګ او د چای څښاک لرو. د مریخ لپاره، پوومیلو وخورئ. موږ ماسپښین د غاښ او ميوو سره پیل کوو. د ډوډۍ لپاره موږ د پوومیلو او ګولۍ خوړو. مخکې له دې چې ویده شئ، تاسو کولی شي د کیفیر وڅښئ.
د دری ورځني خواړو څخه مننه، تاسو کولی شئ د ماینونو بدن بدن پاک کړئ او هضم ښه کړي، په بدن کې میټابیلیزم، د کولمو کار بحال کړئ. د خوړو سربیره، تاسو هره سهار هره ورځ ناڅاپي ناڅاپه ناسته کولی شئ، او د څو میاشتو وروسته تاسو به پایله وګورئ.
د پوومیلو سره د غذایی سیلابونو
دا د وزن د ضایع لپاره پوومیلو سره خورا مشهور ترکار دی. تیارۍ او له خوښۍ سره وزن له لاسه ورکړئ.
"خورا خوښۍ"
عنصرونه:
- پوومیلو
- د سالکار پاڼو
- زیتون غوړ
د پوومیلو او لیټیو کان زما پاڼي، پاکې او کوچنۍ ټوټې وویشل شي. هر شی سره مخلوط کړئ او د زیتون غوړ زیات کړئ. تاسو کولی شئ لږه مالګه وکرئ. سالټککوټوف.
"د ښځو چال"
عنصرونه:
- پاریسین پنیس
- د چرګانو پاڼې
- د جوزجان مغز
- د سالکار پاڼو
- پوومیلو
لومړې، د بوټیو باندی باندی غوټی واچوئ او په سټو کې یې وویشئ. د انباکو پاکول او دا د احتیاط په اړه په احتياط سره جلا کړئ. د غوړ پاڼو پاڼو ته اړتیا لري، خو پنیر باید غوړ شي. ټول عناصر مخلوط او د زیتون غوړ سره جوړ شوي دي.
موږ د دې میوو خوړلو سپارښتنه نه کوو که تاسو لیمو لیمو او السرسانو ته الرښونه لرئ.
پوومیلوال یو غوره دنده لري چې ډیر غوړ لري. له دې امله، دا ستاسو د غذايي موادو په شمول د ارزښت وړ دی، او ډیر ژر به تاسو غوره پایلې ترلاسه کړئ.