پکی په ورزشی

په دې لارښوونو کې مهم رولونه پیک دي. پیک باید تازه وي، منجمد نه وي - بیا وروسته اجزاء:

• پیک - 1 ټوټه
• لوبو لوی - 1 ټوټه
• مصالحې - - چک کول
• میونیز - 50 ملیونه

لارښوونې

په دې لارښوونو کې مهم رولونه پیک دي. پیکیک باید تازه وي، منجمد شوی نه - بیا هرڅه به ښه شي. زموږ ټوکه باید غصب شي، ټول ګولۍ پرې کړئ - هرڅه معیاري، لکه د نورو مچھلی سره. پایک له بهر څخه او د لیمون رس سره دننه څخه چک کړئ، دا ستاسو د خوښې مصالحې سره (د ما لپاره، تیم، نري رنځ او خاوره، په سمه توګه مالګې او مرچ) سره وخورئ. په پيټه کې موږ د لیمو څو څوکې داخلوو - بیا به پکن په لیمو کې لرې شي. له پورته څخه لږ د پیک میئونیز ډک کړئ. دا اختیاري ده، د موټرو تناسب لپاره. که تاسو مناسب تغذيې ته پام وکړئ - تاسو کولی شئ د میونیز پرته او یوازې د زیتون غوړ سره جذب کړئ. د پوستکي پوښ د ورق سره پوښ ​​کړئ. په سمه توګه زموږ پیکس په ورزشي باندی وساتئ. په مجهز ډول د کب په لسیزه کې مچھلی لغوه کړئ. ډیر سخت دا اړین ندی - بلکه دا به په پروسه کې مات شي. موږ د تاکونو کڅوړه په تشناب کې پورته کوو، چې دمخه یې 200 درجو ته رسېدلې ده. د 20 دقيقو وروسته وروسته موږ د پکاو بڼي اخلئ، ورق پرانيزئ او مڇۍ بېرته تنور ته واستوئ. د پخلی تر وخته د 10-15 دقيقو لپاره اخستل. په حقیقت کې، مچھلی چمتو دی! دا یواځې په میز کې په ښه توګه اچول دي. دلته زه تاسو ته د فیزانس لپاره د کوټې څخه ځم

خدمتونه: 3-4