د امیدوارۍ لومړنۍ څلور اونۍ خورا مهم وخت دی چې په ترڅ کې یې د پیښو لوی شمیر د ماشوم د انترراسینین په پراختیا کې واقع کیږي. لومړۍ اونۍ د رحم او تغذیه لاره ده. د دې وروسته سمدستی وروسته د ماشوم بدن په پیل کې پیل کوي.
د امیدوارۍ لومړۍ نښه.
د امیدوارۍ په لومړۍ میاشت کې، نښې نښانې کیدی شي لاندې وي:
- د میاشتنی دوره کی ځنډ
- د راڅرګندیدونکي توب
- کمزوری، چټکۍ؛
- نسیسا؛
- د مزاج ژر چټک بدلون؛
- په شفاهي غوړ کې "Metallic" خوند؛
- د غوړولو لپاره غوښتنه وکړه؛
- زیاتوالی او سینه ته حساس شو.
- د انار له مینځه وړل ډیر شوي.
ماشوم د پرمختګ په لومړۍ اوونۍ کې
د امیندوارۍ په لومړۍ اونۍ کې، درې جنینیک پاڼې د حجرو څخه جوړیږي چې په دوامداره توګه ویشلي دي. د هر یو څخه زیات، په کلکه توګه مشخص شوي نسجونه او ارګانونه به جوړ شي. منځنۍ پاڼه د غوړ پیل - راتلونکي راتلونکی، د کنکال د عضلاتو، کارابیلج، داخلي ارګانونو، وینی رګونو، لفف، جنسی جغرافیایي او جبران هم شامل دي چې د بدن ټول حفظ الصحې لري.
د پاڼی حجرې د پوستکي لیکونو ته وده ورکوي، د غاښونو نسب نسج، د پوستکي غوږ نسج، سترګې، پوزه، ویښتان او ناخنونه. سربېره پر دې، د ماشوم بشپړ عصبي سیسټم به د بهر پاڼې څخه پراختیا ته پیل شي. د داخلي پاڼې له حجرو څخه، د هاضمي سیسټم اعضاب، د تنفس، د پانسیورس اپتیلیم او جگر جوړیږي.
د لومړۍ میاشتې په پای کې، د جنینو وینې خپرېږي، د نالیکي قاع جوړول، چې جنین او راتلونکی پلاسنټا سره نښلوي. په دې وخت کې هغه لا د مخه په سترګو کې غصب لري، د پښو او لاسونو بې اعتباري. جوړ شوي او پرمختللي داخلي ارګانونه: جگر، ګریډي، د مثایې برخې، هاضمي غړي.
د امیندوارۍ د پیل په لومړیو 3 تر 4 اونیو کې، د زیانمنو فکتورونو اغیزه - بیلابیل انفراسټرکونه، درملونه، فزیکي مخنیوی، فشار، فطري ګوندونه - وژونکی دی، ځکه چې یوازې د بدن غړي او د راتلونکي سیسټم ساتل کیږي. تاسو لاهم په ممکنه امیندوارۍ باور نه لرئ، او جنین د مخه د زړه بوی لری. د تصور له 21 ورځي وروسته، هغه دماغ او نخاعي تار جوړوي. د دې پروسو څخه د سرغړونو په صورت کې، سخت پرمختللی انومالیزونه را منځ ته کیږي، مګر جنین کولی شي د تیرې اونۍ په پرتله ژوندي پاتې شي. راتلونکی هلک یا نجلۍ د اورولیک سره ورته دی - 4 ملیونه، چې د لږ امونیتیک مايع څخه ډکې وي.
مور د امیدوارۍ په لومړۍ میاشت کې.
ډیری وخت ښځې امیندوارۍ د لنډمهاله ناورین په توګه اخلي او نه پوهیږي چې څومره طبيعي فطرت دوی ته یو مناسب فرصت ورکړ ترڅو په آسانۍ سره د زېږېدنې حالت ته انتقال شي. د ښکلا د احساس انګیرنه، د راتلونکې مور جذبيږي، د هغې تحلیلي مهارتونه ټوټه شوي او انفجریشن دوی ته بدلوي.
د امیندوارۍ په جریان کې، د کار مناسب، نرم چلند، آرامۍ، مناسب تغذيې، د یو روغتیا لپاره د پام وړ رویټ جوړول خورا مهم دي. امیندواری ناروغی ندی، او ښځی اړتیا نلری چی لږ حرکت وکړی، مګر کله چی تغذیه اجازه ورکوی، د ژوند فعال فعل ممکن ممکن وی. یوه امیندواره ښځه په اسانۍ سره مینځ ته راځي: یو پراسرار مسکرا، پراسرار او د هغه سترګو لیدل کیږي، او د هغې سترګې په روښانه راتلونکې کې ثابتې شوې.
ماشوم مثبت احساساتو ته اړتیا لري، کوم چې هغه د هورمونونو له لارې ترلاسه کوي، پدې وخت کې ترټولو فعاله مور ته وده ورکوي.
د ژر تر ژره زهرجنز.
که تاسو د زهرجنسي ناروغۍ له امله اخته شو، نو ستاسو بدن ډیر سخت و. دا ناپاک احساسونه دي، مګر دا اړینه ده چې دوی په فلسفې سره او ستاسو د بدن پاکولو لپاره اړین وي. په دې وخت کې سخت پاکول اړین ندي، مګر د ورځني مینو مینځ ته بیا کتنه به ښه وي. دا اړینه ده چې د راتلونکي مور تغذیه متوازن، منطقي، د ویټامینونو او د مختلفو مشخصو عناصرو وړ وي. دا د بشپړې غیر ضروري تولیداتو څخه برخمن دي: اوړه او کنفینګریشن، کافی، او البته الکول.
تاسو کولی شئ د نخاعي اوبو سره د زهرجنسي حملې له منځه یوسي: دا ټانک د ابلای اوبه سره وخورئ، د 5 دقیقو ټینګار وکړئ، د لیمو ټوټه او یو شاتو شاتو اضافه کړئ. که سفر نژدې وي، نو دا به ښه وي چې کینډی ذخیره کړئ یا وچې میوې، تور تورینټونه، مغزات ونیسئ. دا ښه ده که تاسو غسل خوښ کړئ. پوست په بشپړ ډول زهرجن ښه کوي، دا اړینه نه ده چې په دې خوښۍ کې محدوديتونه رامنځته کړي.
د زهرجنسيس لپاره لارښوونې او مشورې.
دا د خپلو خوړو عادتونو کې د بدلون راوستلو لپاره د ارزښت وړ دی. دلته اکثر (5 - 6 ځلې) او یو څه.
دا غوره ده چې د خوړو تعقيب کړئ چې په پروټین او کاربوهایډریټونو کې شتمني وي، چې ښه هضم ته وده ورکړي، او په امیدوارۍ کې هم د خوندیتوب سره مبارزه کوي.
غوړ او غوړ مه خورئ. که تاسو رښتیا غواړئ، تاسو لږ څه تناسب خوړلی (سیورکراټوت، کڅوړه، نه ډیری ماهیه کب).
ژر تر ژره د لوږې احساس شتون لري، تر هغه چې د غلا د ظاهري بڼه شتون ولري.
دا ښه دی چې د مايعاتو او انارو څخه تازه تازه لرګو ته غوره توب ورکړئ، ځکه چې مايع خواړه د ټک څخه ښه غوره کيږي.
د دې لپاره چې سهار کې د غلا مخه ونیسي، پرته له بست څخه پرته، دا د څښاک یو څه د خوړو وړ دي: ممیزو، ډنډ، کریکر. په تدریجي توګه، په سمه توګه، د ناڅاپي خوځښتونو څخه راوباسئ.
د تغیراتو په یوه برید کې دا ممکنه ده چې د لیمو یو ټوټه وخورئ، یو کڅوړه وخورئ. نور آرامۍ، ځکه چې د خوب خوب خوب کول د امیدوارو میرمنو لپاره خورا مهم دی.
دا ښه خبره ده چې د جنجین معرفي ستاسو غذايي خوړو ته وټاکئ - د بدو لپاره غوره درملنه. دا په یو پوړ کې وویشئ او غذا ته لږ څه اضافه کړئ. په ورځ کې، په وړو برخو کې، تاسو اړتیا لرئ د لږ نمونو وړ کچالو وخورئ.
د تغیراتو په بریدونو کې اکسیپرایر کولی شي مرسته یا مرسته وکړي. دا ټکي په سمه توګه په کلتوري توګه د سون ts 3 په فاصله کې واقع شوي (سون - د ګوتو لومړنۍ فالس) د خنزیر له اساس څخه. تکرار درې ځله تکرار کړئ، ګوتو په دغو ټکو باندې دقیقو لپاره وساتئ.
که په لومړی میاشت کې ما دې ناروغۍ اخته کړه.
تاسو اړتیا لرئ چې د محاکمې کیدو هڅه وکړئ، سمه جامې غوره کړئ. دا باید طبیعي وي او موسم ته مناسب وي. که د حرارت درجه لوړه وي، د سرک سره مساوي مرسته وکړي او کلینیک ته، چیرته چې تاسو نبض ته غوږ ونیسئ، تاسو باید د نپکن کنټرول کړئ چې په تنصیقي سرک کې ډوب شوي.
د ګولیو څخه دا غوره ده چې رد کړي، ځکه چې دوی د منفي اغیزې لري. د بېلګې په توګه، ټیټسیسکینین عصبي سیسټم اغیزمن کوي او د هډوکي نسج له منځه وړل کیږي.
دا اړینه ده چې د انګورو څخه د میوو څښلو وڅښلو. جریان د اوبولګولو اوبو سره مه مه اخلئ، ځکه چې د ویټامین سی له منځه وړل د اوږدمهاله ناروغۍ سره، تر ټولو اغېزمن کار دی چې په هر دوه ساعته کې سرد اوبه واچوئ. د دې نه مخکې، تاسو باید انیما جوړ کړئ، ځکه چې د تودوخې د سلګونو په چټکتیا سره مینځ ته راځي، او د وتلو وخت نلري.
تر اوسه پورې، هرڅوک پوهيږي چې د مور او مور په ماشوم کې د ماشوم اړيکې يوازې ميټابوليزم پورې محدود نه دي. ماشوم احساس کولی شي، خوشحاله او غم وهي.