- میوه شوي غوښه - 500 ګرامه
- چای - 1 ګلاس
- ټوټه - 1 ټوټه
- گاجر - 1 ټوټه
- هګۍ - دوه ټوټې
- خړ کریم - 2-3 هنر. شګو
- د نمک 1 کڅوړه
- مصالحې - 2-3 پنچ
- د سبزيجاتو غوړ - 50 ملېري
- اوبه - 2.5 پیالې
تاسو ښه ښځینه ښځه یاست، مګر هغه کورنی خلک چې د دوديزو لوښو څخه ستړي شوي دي؟ ټول ورته عناصر - د وریجو او منرالونو غوښه - یوازې په یو نوی ترکیب کې، او تاسو په میز کې نوی ډوډۍ لرئ. د وریجو سره د کان کیندنې لپاره ساده آسانتیاوی ستاسو څخه ډیرې هڅې ته اړتیا نلري. نو، اجازه راکړئ چې: 1. اوبه، مالګې او د شیدو راوتلو ته اچول. 2. په داسې حال کې چې د وريجو څښل دي، راځئ د سبزيجاتو ساتنه وکړو. موږ پیاز او ګاز پاک کړو. پیاز په ښه ډول کټ شوی، گاجر په لویو پوړونو باندی اچول شوی. .3 د ګازو سره د سبزیجاتو تیلو سره پیاز وخورئ. 4. د منحل شوي غوښه د تاکید کولو پین ته د 15 دقیقو لپاره اضافه کړئ. 6. هغه وریجی چی په پیاوړی او ګازو سره مینځل کیږی غوړ شوی خواړه، مالګه. دا د مصالحې اضافه کولو وخت دی. .7 په ګرمو بوټو کې د وریجو او مینځلو غوړ کې، هګۍ او هګۍ شامل کړئ. موږ سره ګډ شو. .8 د سبزیجاتو د تیلو سره د بیکیک ډوډۍ کنډک کول، تاسو کولی شئ د ځمکې د ډوډۍ سره وخورئ. تیار شوی ماسټ په خاوره کې وویشئ، سطحه یې کړئ. سرې کریم سره. .9 موږ د تشناب لپاره د 30 څخه تر 30 دقیقو لپاره 200 درجو ته لیږو. په حقیقت کې، دا ټول دي. موږ د تیو څخه تیار شوي ډوډۍ لرې کړه، په نرمۍ سره یې په ښه توګه واچوئ او د کیټپ سره یا د نورو چټکو سره میز ته خدمت وکړئ. د بون اشتباه! ؛) زه هيله لرم چې د منحل شوي غوښه لپاره نسخه په تڼیو کې د وریجو سره چمتو شي.
خدمتونه: 5-6