- پرل ورې - 1 ګلاس
- اوبه - 2.5 پیالې
- مالګه، شکر - - چک کول
- مکھن - 20 ګرامه
د موتي ورب ضروري دي چې د هغو خلکو په خواړو کې وي څوک چې د دوی روغتیا ته پاملرنه کوي. د مولا ورب پروټینونو کې شتمني ده، چې د ویټامینونو لوی، A، B، E، D، اوسپنې، مسو، آیډینین، فاسفورس او کلسیم شامل دي. زده کړئ چې څنګه په اسانۍ او چټک ډول په ناقانونه توګه ګټور کار واخلئ، او تر ټولو مهم، په څو اړخیزه توګه د موټرو بار. د موتی ورب لپاره ترکیب په څو برخو کې: 1: په سمه توګه د سړې اوبو لاندې لاندې ګروپ ډک کړئ. بیا یې د کثیر ډنډ په کڅوړه کې واچوه، اوبه یې ډک کړئ او په شپې کې یې پریږدي (وربۍ سوځول). که تاسو وخت نه لرئ، موخې بار د ورته اندازې اوبو سره ډک کړئ او دا د 30-40 دقیقو لپاره ولاړ شئ. 2. کله چې موټرو حجرو سوځیدلی وي، شکر، غوړي او مالګه اضافه کړي. .3 د "پوټریټ" یا "بټوت" موډ وټاکئ، ټیټر د 60-80 دقیقو لپاره ټاکئ. 4. د پروګرام پای ته رسیدلو وروسته، د 15-20 دقیقو لپاره "حرارتی" موډل وټاکئ او دروازې ته د ننوتلو اجازه ورکړئ. .5 په بشپړه کڅوړه باندې د پلیونو په اړه وویشئ. د جلا جلا ډوډۍ یا د خواوو خواړو په توګه خدمت وکړئ. د بون اشتباه!
خدمتونه: 4