د شیدو پوټکي هره ورځ پاک او پاک په سهار او ماښام کې پاکیږي. د شیدو پوټکی پاکولو ته اړتیا لري، مګر دا اکثرا نشي کولی په ګرمو اوبو سره وسوځول شي، ځکه چې د خاورې غصب شوي فعالیتونه شدت موندلی شي. ډیر ژر به د ګرمو اوبو او صابون سره د مینځلو وروسته، تیل پوستکي تیل شي. هغه خلک چې د غوړ لرونکي پوست لري، تاسو باید په اونۍ کې یوځل وینځئ، غوره یاست چې غسل یا غسل واخلئ. د غسل نه وروسته، مخ باید د سرد اوبو سره 2-3 ځله وخوري.
په نورو ورځو کې به دا ښه وي چې سهار په سړه اوبه واخیستل شي، چې د پوستکي ګرمۍ راټیټ کړي، د پورونو تنفس او د مخ پوستکي ټیټ کړي. دا به ګټور وي چې ستاسو مخ د یوې بټۍ سره مسح کړئ.
که د غوړي پوستکي، پداسې حال کې چې لاړ شي نو دا د ګرمو اوبو سره د مینځلو دمخه ګټور کار دی، د مايع کریم، دوت، کییر یا سبزی تیلو سره مسح کړئ.
تقريبا تل د پوستکي پوستکي په سترګو سترګو ليدل کيږي. په داسې ډول pores کې، تل د مچۍ شتون هم شتون لري، چې یوازې د پورونو زیاتوالى راځي. مګر دا ستونزه حل کیدی شي. پدې کې تاسو به د پاکولو مختلف ماسک سره مرسته وکړو، چې د ستومین د غوړ د جوړېدو مخه ونیسي. دوی کولی شي په څو دقیقو کې پوستکي له کرهټین شوي شوي ذرو او اضافي اضافو څخه پاک کړي. دا ماسک فلمونه دي، کله چې په مخونو کې کارول کیږي، په هغې باندې وخورئ او په یوه پرت کې ایستل کیږي، کوم چې دویم پوست ورته ورته وي.
دا اغیزمن تخنیک تاسو ته اجازه درکوي چې اضافي سیسټم، مټ، د خاورو حجرو سره په خاوره کې لرې کړئ. د داسې مسلو فلمونو جوړښت، د قواعدو په توګه، د درملو د بوټو او بندونو نښې. دا جوړښت د تیل پوستکي ښه اغیزه لري او پخپله ځان جلا کول تنظیموي. د پاکولو دغه کارول په اونۍ کې 1-2 ځله استعمال کړئ.
دا د تیل د پوستکي لپاره چټک کولو لپاره خورا ګټور دی، کوم چې د آزموینې په مرسته ترسره کیږي. ډیری وختونه، د مخ د پوستکي پوستکي ماسک پاکول د پنی مغزونو په شکل کې د کڅوړو ککړتیا لري، د زردالو زرغون ډبرې. دا ډول کوچنۍ ذرات د پوستکي پراخ شوي پوزې څخه غوړ له منځه یوسي.
مګر تاسو باید وپوهیږئ چې د سکرو په مرسته نشي کولی غوړ پاک کړي، د پوستکي سپک شوي پوستکالي چې په کې د ناڅاپي ټوټو شتون شتون لري. دا یوازې د پوستکي نږدې سیمو کې د انفیکشن خطر زیاتوالی موندلی شي او یوازې د سوځیدنې پروسیجر پیچلی کوي.
سره له دې چې حقیقتونه د سکبونو مثبت اغیزه لري، دوی باید د سونګ پوستکي سره ناوړه چلند ونه کړي، دوی کولی شي په اونۍ کې 3 ځله استعمال کړي
دا مخ د مخ د پوستکي پوستکي ته تطبیق کیږي او د مخ په مقابل کې په سرکلر حرکت کې ځنډول شوی. دا کړنالره لږترلږه یو دقیقې وخت نیسي، مګر له درې دقیقو څخه زیات نه وي. ډیر محتاط باید ټول حرکتونه وي. دا اړینه ده چې پوه شي چې د سکرو کارول د تیل په پوټکی کې ډیری کوچني ماینونه شتون لري کله چې کوڅې ته ننوځي، کیدای شي اخته شي. دا سپارښتنه کیږي چې د خوب په وړاندې ماښام کې ماښام ډډه وکړي.
څومره چې ممڪن وي، پوف پاک کړئ. په ټوله کې، د تیل پوستکي اکثرا د پوډر پوډر سره کارول کیږي، نو تاسو اړتیا لرئ چې د پف هره ورځ وینځئ. پاؤډر کولی شي د سر خولې کړي، مګر دا باید په نرمۍ سره، په نرمه توګه فشار واچول شي، په پوستکي راباندې نه. که چیری د پوستکی پوستکۍ اخته وي، نو دا به ښه وي چې د پف ځای په ځای د پنبې سویبونه وکاروي، هره ورځ یې بدله کړئ.
د تیل پوستکۍ لپاره ډیری وسیلې شتون لري، کوم چې به د اڼي څخه مخنیوی کې مرسته وکړي.
د خڼي څخه د کور درملنې سره مرسته کوي چې د مخ د غوړي تیل پوټکی پاک کړي، دا د تازه کښت او یا د چای د ونې جوس دی. دا د پوستکي له مخکي، د پوستکي لومړنۍ سوځیدنې لپاره کارول کیږي. مڼه باید هر ساعت ګړندي وي.
د سپارښتنو د نشتوالي لپاره سپارښتنه نده شوې. ځینې وختونه باید ترسره شي، ځکه چې پوټونه کولی شي فاسټ او فټس پلونه پراختیا ومومي. په دې حالت کې، تاسو باید په دې ډول د تیل پوستکي پاک کړئ. دا اړینه ده چې په مخ باندې تودوخې کمپنۍ وساتل شي، د پورونو پراختیا لپاره، او دا به ممکنه وي چې د سایبوس پلونو په اسانۍ سره لرې کړي. د نیپکن سره خپل ګوتې لغوه کړئ. لږ تر لږه پوستکي د مرمۍ او نفت په شاوخوا کې د کاک څخه بهر وباسئ. دا ځای د کالوډول یا د 70٪ الکولي تشناب سره توپیر لري، مګر د ورځني پوستکي پاملرنې لپاره دا ډول علاج نه کاروي. په پیل کې به دا معلومه شي چې پوستکي وچ شوی دی، د پوستکي حالت ښه شوي او د سږو مڼې په پام کې نیول شوي، مګر وروسته به د سلم اندازه زیاته شي. د اخته کیدو د نشتوالۍ څخه ناوړه ګټه مه اخلئ، په اونۍ کې یو ځل د تیل پوټکی پاکول غوره دي.
که چیرې تاسو په خپل مخ اخته وي، نو تاسو باید د درملنې پیل کولو ته اړتیا ولرئ، د انتیبیکٹیریل ایجنټانو کارولو لپاره چې په follicle کې بکتیریا وژني، دا پدې مانا ده - دا - 5 - بینزیایل پرروکسایډ. دا باکتریاوي فشاروي، مګر مخکې له دې چې اوسنی موجوده اکس وران کړي، پایله به یوازې د نیمایي څخه وروسته لیدل کیږي.
که ناروغي پیل شي، نو تاسو د اکس مخ پاکولای شئ، یوازې د انټي بیوکسیک سره مرسته وکړئ. مګر که جدي جدي قضیې نه وي، نو لاندینې وسیله به مرسته وکړي.
- د پوستکي پوستکي د ځوانو غصبونو ترشنه کولی شي. د دې کولو لپاره، موږ د نویو بڼو پاڼي د ابلاغ اوبه سره ډډه کول، دوی پرې پریږدو او د ټیټ غوړ کښت کریم یا کفیر ډک کړئ.
- که تاسو په مخ باندې سور رنګونه لرئ او د یو څه لپاره یې پټ کړئ، موږ کولی شو د ډاکټر رایابف اوبه د دې لپاره وکاروو. 3 ملی کولډوین، 7 ملیونه د ګلابو اوبه، 20 جی ټیک، او 10 بسم شمټره واخلئ. د حل حل باید ونه ځنډول شي، مګر د برش په مرستې سره، د اکنز لپاره غوښې غوښتنلیک کړئ.
که چیری د پوستکیو پوستکی ګیټریر په پوزه کی واچوی، نو تاسو باید د مایع سره مسح کړئ: تاسو باید د خامو شیدو دوه برخې ونیسوئ، د یو ټیټ اوبولګولو اوبو او د نیبو جوس یو برخه او په پوزه کې پوست پاکولو لپاره مایع.
د تور ټکي څخه، چې د وچ پوستکي سره وي او د تیل پوټکي وي، د لیون رس سره ځان وژنه یا د هیدروجن پیرو آکسایډ په مرسته.
د دې ترکیب سره د غوړ پوستکي وخورئ: د لیمو 30 ملیون، 50 ملی ګرامه ګیلسرین، 100 ملی لیتره اوبه.
د اکن او اکسی څخه د تیل پوستکي پاکولو لپاره، د برین خمیر څخه کار واخلئ، دوی په فارمیسي کې موندلی شئ. د 5-7 ګوتو په سهار کې کار واخلئ، د یخ اوبه یې واخیستئ.
د تیل پوستکي د راز راز پوهیدل کولی شي د تیل پوستکي په سمه پاملرنه او څارنه وکړي. او بیا به تاسو تر ټولو ښکلی ښځه وي.