د شیدو چائے د دودیزې انګریز چای لپاره د شیدې برسیره یو ښه نوم دی. برسېره پر دې، ډیری یې استدلال کوي چې دا څښاک اضافي وزن خوندي کوي. ځینې ځینې حتی د شیدې سره درې ورځني خواړه کې ناست دي. ایا تاسو د داسې "خواړو" د زیان په اړه پوهیږئ؟ راځئ چې د شیدو په ریښتینې ملکیتونو باندې د وزن د ضایع کیدو لپاره رڼا واچوو.
د تغذیه لپاره دود - د ډاکټرانو بیاکتنه
په جلا توګه، شنه چای او شیدې، شک نشته، د بدن ګټې راوړي. چای د وینی رګونو دیوالونو پیاوړې کول، د زهرونو زهر کول، د ګریانو فعالیت کول، او شیدو د کلسیم، صحتمند غوړ، لیټیسوس، ویټامین A او E، پروتین سرچینه ده. مګر کله چې دا اجزا مخلوط شي، نو نتیجه یې مايع د ژور خواړو څښلو په پرتله د زهر په څیر ډیر دی. راځئ چې دا معلومه کړو.
د شيدو دودونه د انټيائيډيا څخه محروم دي، دا پدې مانا ده چې د جگر د پاکولو پوښتنه شتون نلري. بله خطرناکه ملکیت، په ځانګړې توګه د شیدو پر اساس د غذا په 3 ورځو کې د زړه او وینې رګونو د عضلاتو اپارتمان په سر کې کمښت دی. حقیقت هغه شی دی چې شیدې پروټین - کیسین لري، کوم چې د کوټینز مواد) د چای فلاویوډز (سره مخ کوي، په مثبته توګه د کاریوواسکورس سیسټم اغیزه کوي. دا کشف د آلمان د ساینس پوه ویراینا سټرانګ لخوا جوړ شوی.
دود یو دوامداره کلسیم دی، او چای ټینینز، چې د بدن لخوا د حيواناتو د کلسیمیم محاسبه کوي. په عين وخت کې، کلسيم د وينو په داخل کې ننوتلي دي، بايد اړتيا ولرئ، او بدن بايد په کريډيټونو کې ناپاک شوي کلسيم بند کړي، دومره زيات جمع کول چې د يوروليتياسيز المل کېږي.
په امریکا کې یوه علومه څیړنه راپور ورکوي چې د شیدو او چای څخه ډک ګرم څښاک په وینې توګه د کاریکینګونو کچه په وینه کې زیاتیږي او د بدن مقاومت د تومورونو لپاره کموي.
او په پاى کې، ولې د ميون ډيوټ لپاره د 3 ورځو، 7 ورځې او اوږده وخت لپاره د شيدو څخه ګټه نه اخلئ: څښل يو پياوړى ډيوريټيک او زغم اغيز لري. بدن په ساده ډول د اوبو خړوب دی، نو وزن کموي. هیڅ چربی به نه وی وی! هغه مړي چې د یوې اسانې لارې لټوي د بدن کمزوری کوي، کوچني او مغازه مواد یې پاکوي. نجونې، یوازې لوبې، مناسب تغذیه او منطقي غایب به د وزن کمولو کې مرسته وکړي
د شیدې لپاره د ورځې لوستل: ترکیبونه
په هرصورت، د شیدې لپاره یو ورځی میو ډایټس د دې څښاک د ډیورټیک او زغم وړ شتمنیو له امله ګټور وي. بدن اضافی مايع راټیټوی او د معدنی جریان پاکوی. هغه چا چې دې ورځپاڼې د بشپړتیا احساس په اړه د دې څښاک څښاک خبرې کړي دي - بله نښه د شیدې ورکولو لپاره د څښاک په څیر شیدو ورکول دي.
دا د څښاک لپاره دا حرام دی چې په 10 ورځو کې د دې مشروبات ډیری وخت وي، او تر 14 ورځو غوره وي!
یادښت # 1
نیم لیټره شيدو لپاره یو خولی راوړي، یو څه ټیټ او 3-4 ټنه سپک کړئ. شنه چای. 20 دقیقې ټینګ کړئ، وریځئ. د ورځې په ترڅ کې د یوې پیال لپاره وڅښئ.
یادښت # 2
د 250 ملی لیتر یو شیش 1 لیسته واخلئ. کڅوړې، د 1/3 لپاره ابلاغ اوبه راوړي، 3 دقیقې ټینګار وکړي او سرد / ګرم شيدو سره لوړ شي.
رپو # 3
جامې په یو یا یو مایکرویو کې وخورئ. د سړې شیدې 1/3 ډک کړئ او د 2/3 مضبوط قوي اضافه کړئ.
څلورم څپرکی
د 100 ملی لیتره اوبو لپاره - 1 ټیک. ویلډنګ. موږ 150 ملی لیتره شيدو اضافه کوو.
یو مهم توضیح، چای د چای سره پرته له شکری پرته. دا د ناپوهۍ سره خورا سواد نه دی، نو تاسو کولی شئ نیم چټکي شات یا مصالحات اضافه کړئ: د چاقو په پښو کې د غنمو رنګ. د بدن لپاره خطرناکې اندازه له لاسه نه ورکوي، ډاډ ترلاسه کړئ چې په ورځ کې 1.5-2 لیټره پاکو اوبو وڅښئ.
د چای یوازی ګرانه بیه غوره کړئ، د کم زیان رسولو کموالی شتون لري، د تودوخې او رنګ کولو استازو. ارزانه چای به د شیدو دمخه د شیدې دمخه د حساس اغیزه زیاتوالی ومومي.
ډیر پیاوړی څښاک د خوندیتوب، فشار فشار او شعور ضایع کوي. د روغتیا حالت وګورئ که چیرې تاسو کمزورئ، چټکۍ، په چټکۍ سره یو څه د خوږو خوړلو لپاره، مګر په کوچنیو پیسو کې. د 10 دقیقو لپاره ځای ونیسی، او هیڅکله هم په شیدې باندې د خواړو هڅې بیا تکرار نه کړئ.
د هغو کسانو بیاکتنه چې د شیدې په اړه وزن کموي
د ورځی تر 2 کلو ګرامه وزن ضایع کول ډیر ژر د ناامني سره بدل کیږي، ځکه چې د 95٪ نجونې د ورځې په پایله کې بد حالت لري. له دې څخه موږ پایله کوو چې: شیدې وزن راوړي، د بدن ډیریدل. د نس ناستې په وخت کې د روغتیا حالت په اړه فکر وکړئ، په ورته وخت کې به تاسو د شین چای سره د شنه چای په ورځ په ماښام کې ستاسو سره پیښیږي. موږ په هره بڼه کې موخې ته وړاندیز نه کوو. که تاسو غواړئ د خوند او پرته له زیان پرته وزن له لاسه ورکړو، د "7 پاڼو" خواړو ته پام وکړئ.
روغتیا - لومړی ټول!