- کڅوړه - 300 ګرام (تاسو کولی شئ د هر ډول منرال غوښه، غوښه یا حتی چرګ څخه کار واخلئ.)
- چای - 1 ګلاس
- گوبګی - 500 ګرامه
- پیاز - 100 ګرامه
- گاجر - 150 ګرامه
- د سبزیجاتو غوړ - دوه توکي. شګو
- د تاماتو پیسټ - 3 توکي. شبيبان (تاسو کولاي شي چي کيچچپ وکاروئ).
- وچ شوي بوټي - 1 چاسن (پورسل یا ډیل - ستاسو په خوښه.)
- نمک، مرچ - - چک کول
نن زه به تاسو ته ووایم چې څومره څو آسانه او چټک ګاوټ چمتو کول څومره چې یو څو اړخیز کارول کیږي. .1 په ګړندی توګه د قابلو ټوټه، ګازونه په منځنی پوستکی وخورئ، او پیازونه یی کړئ. 2. د "بیکنگ" موډی وټاکئ او مینه د څو اړخیزو کڅوړو ته واچوله. 15 دقیقو لپاره کک .3 پداسې حال کې چې ځنګل غوړ شوی وي، پیاز، ګازو او قابله د تاو په پین کې او د سبزيجاتو تیلو په 15 دقیقو کې ځای په ځای کړئ. .4 د سبزیجاتو لپاره سبزیجات لیږد کړئ او د ځمکی غوښه سره ښه مخلوط کړئ. .5 په Multivarka کې مالګې، وريجې، مرچ، د روميانو پیسټ او وچ وچ شنه شامل دي. یو ځل بیا، هر شی سره مخلوط کړئ او نیم نیمه سرد اوبه یې اضافه کړئ. 6. "Pilot" / "رائس" موډی وټاکئ او ټیمر د 40 دقیقو لپاره وټاکئ. .7 د پسونو نه وروسته، پوښ پوښ کړئ او د کثیر کارکونکی څخه وګرځوئ. وروستي ګودام چمتو کوي!
خدمتونه: 4