د لمر او تازه کولو ترکارۍ د خوند سایټ د پیکیک ګابري، تازه کڅوړی او زیتون د هغو کسانو لپاره ګټور دي چې د وټامن سلاد د بدن لپاره د رڼا رګونه لټوي. د شاتو او تازه کرینبیزونو پر اساس یو زړه بوزدي جامو به د سلاد ذائق او د رنګ رینج ښه کړي. د غاښونو بڼو او فټاونو د زړه په بڼه کې د سلاد د آرائشی عناصر نظر د هغو کسانو لپاره ګټور دی چې غواړي د ویلینټن په ورځ د یو رومانټینټ ډوډۍ لپاره دا ډول ترکاریزم جوړ کړي.
عنصرونه:- کابینه پیکیک 150 ګ
- ککمبر 150 ګرامه
- زيتون پرته له 50 ګیټس
- کرینبری تازه 35 ګ
- 50 جریالونه
- د زیتون غوړ 2 شبه. l.
- هنی 10 ګرامه
- دوهمه ګڼه
- مرچ تور تور 0.25 ټنه.
- لومړی ګام د سلاد د چمتو کولو لپاره موږ د پیکیک ګوبو کڅوړه، چرګانو، فتا، زيتون، کرینبیری، شاتو، مالګه، تور مرچ ته اړتیا لرو.
- مرحله 2 فیټا په سلنو کې پرې کړئ. د یو کوچني ماشین کارول د زړونو لږ کول
- ګام 3 پاتې پاتې فټې کوچنۍ ټوټې کې وخورئ.
- څلورم ګام د چین قابله لږه کړئ.
- پنځم ګام د کڅوړی اضافه کړئ، په منځنی کیوب کی مینځل شوی.
- ګام 6 د زړو زیتونو زیاتوالی.
- ګام 7 چوغندر تر پښو پورې وچلئ، په سلونو کې پرې کړئ او زړه د ځانګړي شکل سره وخورئ.
- مرحله 8 د جامې کولو لپاره، د زیتون غوړ، مالګه، مرچ، د کرینب نیم نیمه برخه.
- ګام 9 د کرینبرس کرکیله. شات اضافه کړئ ډیریږی.
- 10 مرحله د سلاد په پورته برخه کې د Feta ټوټه وه.
- مرحله 11 ګلابي کرینبیری - د مڼو جامې رنګ کړئ
- مرحله په نرمۍ سره پیل کړئ، د فیټانو او زړو د زړونو پورته کښینئ، پاتې نور کرینبیری. سمدستي خدمت وکړئ.