- سویا سایټ - 2 توکي. شګو
- د تازه غوړ جوس - دوه توکي. شګو
- د غاړې پوستکي - 1 کڅوړه
- خاوره مرچ - - چک کول
- سور غوټی مرچ - یو ټوټه (پریښودل شوي او په وړو کې کښته کیږی)
- شنه پیاز - 6 ټوټې
- د لوز لیلۍ - 3 ټوټې
- تازه انډر - 1 ټوټه
- د چرګ نیمې شیان پرته له پوستکي - 4 ټوټې
- د جوارو غوړ لرونکی کاش - 1/3 کپ
په یو مائکروویو ډوډۍ کې د ګنډلو سره، د سویا سایس، د انار جوس او د پوستکي، د مرچ مرچ سره موسم یوځای کړئ. د میګا بلغاری مرچ، زرغون پیاز، لشین، انار او چرګ سینه شامل کړئ. په مایکروویو کې پوښ او له 8 نه تر 10 دقیقو پورې پخاطر، د پخلی په مینځ کې چرګ چالان کړئ. په چټکۍ سره د چرګانو غوټۍ وخورئ. په یوه ډوډۍ واچوئ، د کاغونو مغز لرونکی کړئ او د اړتیا په صورت کې د لیم سلس سره سجده کړئ.
خدمتونه: 4