د پیټ ویټامين څښاک

1. په پام کې ونیسئ مخکې له دې چې په وړیازر کې تاسو ته چمتو یاست منجمد فارسونه: لارښوونې

.1 مخکې پاملرنې ته پاملرنه وکړئ چې په وړیازر کې تاسو منجرک شوي ځاې چمتو کړئ. دا کار کولو لپاره، دوی باید وینځل شي، له هډوکي څخه یې هډوکي، د سلنو غوښه پرې کړي او په دوه پیالو برخو کې فریزر ته وسپاري. .2 د ورته کړنالرې سره د کیلې سره وینځئ - دا یې وینځئ، هغه یې کړئ او هغه یې په ناڅاپي ټوټو کې پرې کړئ. هر کیلا په جلا جلا کڅوړه یا کانټینر کې وساتئ ترڅو د غوښتل شوي مقدار جلا کولو لپاره اسانه کړي. .3 غوره ده چې د ګوټۍ سره نوبتي نارنج جوس استعمال کړئ، مګر تاسو کولی شئ دا د پیرودلو سره واخلئ. .4 ټول عناصر په یو مخلوط او مخلوط سره یوځای کړئ. 5. شیشې وباسئ او میز ته سمدستي خدمت وکړئ. که تاسو د اضافه کولو غوښتنه کوئ نو حیرانتیا مه کوئ!

خدمتونه: 2