- کیانا - دوه ټوټې
- آم - 1 ټوټه
- پاپایا - 1 ټوټه
- اناپبل - 1 شیشه
- یخ کیوب - 1 ګلاس
1. ټول میوه ومینځئ او اوبه وخورئ. د بناناس هټۍ، آم او پاپیا د کیوبونو څخه کښته کیږي، وروسته د هډوکي له منځه وړلو وروسته. 2. په اصولو کې، تاسو کولی شي د کاناډا انارو څخه کار واخلئ، مګر د انارو د پاکولو وروسته وروسته ترټولو غوره لاره ده. .3 چمتو شوي ميوې په مخلوط کې ځاى په ځاى کړئ. که تاسو یو ځانګړی نازک څښ غواړئ، مخکې له دې چې د واورې اضافه کولو سره ګډ کړئ. .4 د میوو په ډله کښی د کڅوړی سره بوره اضافه کړئ، د کاکټل سره ګډ کړئ تر هغه چې دا په دوامداره توګه متوازن وي. 5. د ځنډ پرته ویټامین څښل خدمت وکړئ، پداسې حال کې چې دا سړه وي، دا څنګه تاسو د بشپړ کیفیت او د کاکیل خورا لوی ګټې خوند اخلئ.
خدمتونه: 1-2